涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

かほナイトハイク夢運に参加

この大会に今年も参加しましたが大変に疲れました。

私は３月に35ｋｍの糸島練習会以外は

30ｋｍ以上の歩きはしておらず（しかも平地）

筋トレはしてましたが、筋トレの筋力アップって

見かけ倒しで実際に歩く練習には勝てないのを実感しました。

１８時４５分のスタート前です。

筋トレが何の競技にも有効であれば重量挙げとか筋力使う砲丸投げとか

ボディビルダーが優勝となりますが、上手くは行きません。

実際の競技は各種の筋肉を細やかに複雑に高難度で動かしますから。。

ウォークと言えどもトレッドミル（ランニングマシン）と道路歩きとは細かな点では

違いがあり、１００キロウォークがトレッドミルの上で２０時間とか

行われるのであればトレッドミルでの大会もアリなのでしょうが

実際は自然や気温も異なる環境で１００キロの様々な斜度や路面

が異なる道（コース）を歩くわけですから。。

よくじつ午前３時過ぎのスタートゴール会場(少し撤去準備してます）

言い訳はこの程度でかほナイトの私の記録ですが

４０キロに臨んで８時間半（順位３３０位前後）という

過去最長（最遅）の記録となりました。

午前三時すぎにスタート地点にゴールされると

知ってる方はほとんど帰られたあとのようでした。

４年前、６時間前後で歩いたのが夢のようですが

言い訳は控えます。

でも４０キロを８時間半（途中で１時間半休憩）なら同じ日に

放送された２４時間ＴＶの１００キロマラソンの比べますと

４０キロの２.５倍で８時間半の２．５倍で約２１時間３０分ですから

こんなヨタヨタ歩きでも落語家の師匠より４時間も速い

事になりますが。。

あの番組は誰が走っても番組が終了目前の２０時４５分頃ですから

時間調整を謀ってるだけで比較する意味は無いかもですが。

地元の事情通の方によれば正式かどうかはソースも

不明ですがこの大会来年で最後となるようです。

夏の恒例となっており寂しものですが

最後となる来年こそ全力でＧＰＳ計測もしながら

歩いてみたいと思う私でした。

それから松○さん、前回ウォークのプリント写真

ありがとうございました。

そんなわけですが　参加された皆様、大会に関わる多くの皆様

今年もお疲れさまです。

そしてありがとうございました。

最後の年となる？来年も宜しくお願い申し上げます。

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かほナイトハイク夢運（２０１５年）

今年も行ってまいりました嘉穂総合運動公園。。
今年で４回目の参加だと思います。
（久々のウォーク記事です。）

夏でだらけて歩き練習もやってないワタシの為にある
大会だと感謝しております。
４０ｋｍコースはゆるい大会名とは異なり標高差400ｍ
の苦しいアップダウンが連続しますから２０ｋｍコースの
２倍というより３倍くらい厳しいと思います。

この大会といえばそれほど速くもないのに暗くなると
奔る方も案外といらっしゃるのですが、同日北九州の
平尾台でゾンビNight！とい催しがあり、今年は奔人は 少ないと
或る被り物をされた事情通の方が申されておりました。



今回も当然40ｋｍコースを選択、１８時ごろよりグランドで
お仲間の皆様と挨拶や歓談や情報交換を。。

最近、ワタシを叱咤激励してくれる方の躍動感溢れるスタートの後姿です。


１８時４５分に40ｋｍ組のスタート、去年も今年も会社の同僚
○井さんと参加してますが、去年は二人離れず歩いて結果は
７時間２６分（平均時速5.4ｋｍ）でした。

14ｋｍ地点cp　（40ｋｍ　20ｋｍの分岐点）


ワタシは深くか考えず、今年も一緒に○井さんと一緒に歩くつもり
でしたが○井さんがとにかく私に先に行け！というのでしかたなく
ワタシが先行で単独行となりました、先に行けと言われても調子も
よくなく平坦な道でも時速5.5ｋｍくらいでしか歩けません。

実は魔法の白い粉ＢＣＡＡを忘れて１包しか持ってきてないので
無理して歩きたくなかったワタシ。。。

しか〜し！もしかしてだけど・・・○井さんは今年の練習の成果を
魅せつけようと途中でワタシを抜き去る戦術を採択してるのかも？
と疑心暗鬼に陥るワタシ、花火が上がる頃、暗くなった後ろを見返すと
○井さんが追随してるようにも思えます。（気のせいかも？）

実力しだいなのですが20ｋｍ・40ｋｍ別れの１４ｋｍＣＰに２１時に到着。
ここまでの平坦コースを２時間１５分で平均時速6.2ｋｍ。
少し休みたかったけれど
○井さんに二年前にして抜かれるのも嫌だなぁ〜と思い直し

トマトと水だけ貰って１包だけのＢＣＡＡを飲みほし急坂を

気合で登ります。

最上部の20ｋｍ地点にのぼりここから何度もアップダウンが続きますが
僅かに１時間半で魔法のＢＣＡＡ効果が切れて足が攣りまくりで何度か
足がピタッと停まったり嘉穂のゾンビ歩きになりました。
２５ｋｍ地点で眠くもなり、最近のワタシはカフェインが耐性に馴染み過ぎ
全く効かないので、超気合系のヤバそうなサプリであるＬチ◆シ●を
飲んで本番大会で人体実験してしまいました。
Ｌチ◆シ●は期待したほどの覚醒（やる気）効果は全くありませんでしたが
眠くならずにゴールできましたので今後の大会でも試してみたいと思います。


なんだかんだで14ｋｍから32ｋｍの山間部で５０人くらい追い抜き
１０人くらいに抜かれたと思います。
山間部は夏ににしては冷え込んで気温的には歩きやすかったですが
32ｋｍから先は深夜なのに暑く湿気もあり苦しくなりましたが
平坦路に戻ったことで足が攣らなくなり案外と速く歩けましたが
残り３キロとなった３７ｋｍ地点からゴールまで４．５人の女性の方々
と抜きつ抜かれつつ状態が何度も続き泣きそうな時に後方から最近怖く
思える金●さん♀が現れて叱咤激励をいただき同着で日も替った

午前１時９分頃ゴールできました。
今回は時間６時間２２分　平均速度は６．３ｋｍでした。

スタート・ゴール地点

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３年前より３０分近く遅いですけど、最初から戦意喪失で途中から
Ｌチ◆シ●頼り、ＢＣＡＡは１包のみですから・・・

自分じゃこんなものだと思います。

ゴール後、美味そうに振る舞いの豚汁を頬張るデッドヒートを演じた
女性陣を尻目に食欲も戦意も喪失したワタシはコーラが売り切れた
自販機の前でただ立ち尽くすのみでした。

ゴールから待つこと２０分で○井さんもゴール。
（やはり　抜く気満々だったな〜 (･_･?)　）

午前２時半頃まで会場で皆さんのゴールをみつつ歓談し
車で福岡に戻りました。
ゴールで挨拶できなかった方もいましたがどうもすみませんでした。

ある方が後２年でこの大会は終了と書かれてましたが本当なの？
ワタシ的にはずっと続けて欲しい大会なんですが。。

今年は練習もしてないのでこんな様ですが。。
９月　飯塚−武雄100ｋｍウォーク
　　　北九州ツーデー　５０km
１０月行橋別府100ｋｍウォーク

まだ本番の１０月まで多少時間が残されてますので
自分らしさが出せればいいかな〜と思います。
自分らしさといえば　この写真に毎回、落ち込んだときに
勇気づけられてます。（笑




















まあそんなわけですが今回も多くの方に大変お世話になりました。
どうも皆様ありがとうございました。



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皿倉山健康ウォーク＠Wアル中達成！

5月10日は北九州のイベント第10回-皿倉山健康ウォーク
に参加いたしました。
皿倉山（標高622ｍ）

10年も前からこんな大会があることも知らなかったのですが
今回は最長距離の健脚コース（21ｋｍ）が設定されたとの事で
健脚コースを選択いたしました。
参加費は無料だそうで各種コースに合わせて4000人が参加されたようです。

体操の後に9時前にスペースワールド駅前を出発。



木漏れ日の中、落ち着いた雰囲気の渓流沿いを歩き。



河内貯水池に到着。



あじさいの湯で給水とコーラ補給。



河内藤園　　藤棚は少し残念な色に・・・素通りです。




西河内林道　ここも落ち着きますね。



8合目の皿倉平から山頂へ。
ビジターセンターで野菜スープのふるまい（感謝）























さえばばさん達からもふるまい（感謝）























山頂でも休憩　（以前と違いビルの屋上のよう？）


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少し霞んでました。


山頂下の喫茶室で缶ビール（もちろん有料）
持参したM＆Mチョコとビールの相性悪し。。。


後は表登山道を下ります。（残り3分の一の距離）

ケーブルカー駅を通過。。

午後2時前にスタート地点にゴール。（歩行距離約22ｋｍ）




中Ｚさんに誘われ隣のイオンに酒を求めてウロチョロ。
テントの下で飲むビールも美味しです。


ゴール会場に居座り飲むこと2時間。。お孫さんの
スーパー小学生紗Kちゃんも中学生に進学し
元気だとか、去年の行橋別府100のリタイアの真相
等・・・色々と話題はつきませんでした。


午後4時。。。誰も居なくなり迷惑になるので撤収。
ハウステンボス駅で中Ｚさん夫妻とお別れし
(どうもごちそうさまでした。）
本日一緒に参加した会社の大●さんと一緒に
鈍行列車に乗り込み博多まで共に爆睡しました。

健脚コースは予想以上に風光明媚で大会に
関係なくまた歩きたくなる気持ちの和むコースでした。
ここ3年ほどは50キロ〜100キロ級大会しか出てません
でしたがこのコースならまた来年出てみたいな〜って
酔っ頭で思いました。

最後は自分で歩行時間を記載した完歩証です。（汗
開催時間の7時間を最後まで？有意義に過ごさせていただきました。

　
お世話になった皆様、一緒に歩かれた皆さん
ありがとうございました。


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【５月１０日】第１０回皿倉山健康ウォーク

１００キロ大会ではありませんが
次（下記の青文字リンク）の大会出場を申し込みました。

第10回皿倉山健康ウオーク（案内）

皿倉山健康ウオーク（チラシ）

http://kitaqare.d.dooo.jp/images/mido0201.jpg

今まで１回も出たいとも思わない大会でしたが
今年は「健脚コース」という最長コースが設けられ
２１ｋｍの距離と、標高10ｍのスタート地点から
６22メートルの皿倉山へ河内側から上り、正面登山道
を下りますから、歩いて面白いと思います。

しかも参加費無料だそうでワタシもＦＡＸで昨日
申し込みました。
（山頂でのビールは美味いでしょうね。）

健脚コース以外にも従来の3ｋｍ家族向きから
多数もコースがありますので其々の方々で
楽しめるウォーキング大会ではないでしょうか？

ただし、５月１０日が終始　雨模様なら
行かないかも知れません。
糸島三都１１０キロでの雨嫌いから
まだ立ち直れてはおりませんもので・・・（苦笑

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【悲報】行橋別府１００キロW 台風+降水確率50％の予想

１０月９日に　下部に追記しました。

新しい台風１９号が前回の１８号と似たコースらしく
週末に向け九州に大接近中です。

週間天気予報では１１日（土曜）は曇りのようですが
１２日（日曜）は降水確率５０％に。。




















































私は行橋別府に過去４回参加してますが
２０１２年の第１２回の時に断続的に小雨
が振ったりやんだりの経験だけで、１３回〜
１５回は天気もよく、降雨や強風（台風）の
経験はありません。

しかし過去糸島１１０キロウォークで２回
大雨の中を長時間歩いてますので、濡れて
歩く自信はあります。

でもこの大会は雨天でも行われますが
台風接近となればどうなるんでしょうね。

台風が東（右側）にそれるか、更に速度が
遅れて九州到達が１３日以後になる事を
祈るばかりです。

これから福岡県を中心に雨具が大量に
売れそうな気がしております。
まあ、なんとかなる？と祈りましょう。。

１０月９日　追記

九州への台風接近は確実のようです。

早く来るか、遅く来るか？の問題ですね。

以下　公式ホームページでも

明日中に、大会を中止するか決行するか？

発表があるようです。

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行橋〜別府100キロウォークオフィシャルサイト

2014年10月7日（火）20：00　台風による中止等の発表はこの欄でお知らせ致します。 
●前日の朝から12時間位毎にお知らせをする予定です。 
●遠方よりお越しの方は、誠に恐れ入りますが、ご自身でのご判断をお願いしたいと思います。 
●電話でのお問い合わせはご遠慮願います。 

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ワタシは今の時点では大会は開催されると

思って準備を行います。

遠方から来られる方は大変だと思いますが

明日の公式ホームページから目が離せなくなりました。

１０月１２日午後5時時点で台風は沖縄の東方あたりでしょうか？

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