どーもー。
今週、１００キロを歩き終えて痩せてる間に
福岡市は薬院駅近くのタニタ食堂で食事をし
プロ機材の体組成計でチェックを受けました。
（こちらの利用は１年3カ月ぶりです）
無料の駐車場もありますが先客がいてほぼ停められません。
入口右側の食券機で食券購入します。
ワタシはチキンカレーを頼み、カウンターの係の方に
計測をお願いしますと、高級体組成家のある別室に案内されました。
測定機器が業務用（本体のみで７０万円以上）で家庭用より
詳しくデータが出力されます。
身長と年齢を申告し靴と靴下と上着を脱ぎ、体組成計に裸足で乗り
手に電極なようなモノも持たされ計測開始で４．５回測ります。
一分くらいで印刷された用紙が出てきて渡され、簡単なカウンセリング
といいますか、ボディ・データの説明がありました。
総評は「細マッチョ」って事で気をよくしたワタシでした。
それから注文したチキンカレーの皿に自分で御飯を好きな量
をのせてカレールーをかけていただきました。
御飯１６０gで キロカロリーは500キロカロリー前後 価格６８０円
スポーツ施設や医療関係でプロ機材での体組成計を利用すると５００円以上の
有料の場合が多いのですが、こちらは食事すれば体組成計と簡単なカウンセリング
が無料ですので、今後も毎年１回は訪問しようと思います。
ちなみみワタシは午前１１時半に入店し計測お願いしましたが
２０人以上いた先客も後客の食事利用だけで体組成計の乗る人はワタシだけでした。
貰って帰った体組成計のデータですが
まず昨年の２０１７年７月の計測用紙です。
今回は測定機器の品番が異なるのか縦型の用紙でした。
去年との簡単な比較ですが、去年は食事後の測定で
今回は食事前の測定ですから、1ｋｇ以上の誤差がありますし
測定時の着衣重量も係の人が勝手に推測でデーターを入力しますが
去年の着衣重量が1ｋｇで今年は0.5ｋｇで見積もられました。（汗
２０１７年７月 ２０１８年１１月 差分
年齢 ６０歳 ６１歳 １歳
体重 66.4ｋｇ 63.1ｋｇ ▲3.3ｋｇ
筋肉量 52.2ｋｇ 52.5ｋｇ +0.3ｋｇ
体脂肪 11.2ｋｇ 7.7ｋｇ ▲3.5kg
脂肪率 17％ 12.2％ ▲4.8％
細部の拡大
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各部位の脂肪 筋肉量 アスリート指数の意味が62が判りません？
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去年も今年も測定してワタシが一番気になった部分は
家庭用体組成計と業務用の違い
一番差異が大きいのが体脂肪率です。
去年は家庭用で12％でこちらで17％でした。
今年は家庭用で10％でこちらで12.2％でした。
食事前や食事後、着衣重量の目検討でも変化しますが
体脂肪率は家庭用より正確に増えて顕します。
家庭用は体脂肪率が甘く出るのか、購入者のために
忖度（そんたく）機能が装備されてるのかもしれません。
そんなわけで今は５千円で家庭用の体組成計で毎日測れる時代ですが
偶には、高機能な計測も必要かな？と思ったしだいです。
全国にFC含めてタニタ食堂はたくさんありますので食事の
ついでにボディ測定も如何でしょうか？
来週こそタニタ食堂に測定に逝くので
今週は減量も頑張るぞ！
ナンテネ（笑
どーもー。
成人は何もしないと筋肉量は一年で１％以上、老人は更に
減るそうですが最低でも５年は筋肉を維持または増量させたいと思いました。
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