涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

朝礼ネタ 朝の一言

朝礼で何か急に言わないといけない時がありますね。
急だと思いつきませんよね。

で・・・・

私は今年も行橋別府１００キロウォークに参加いたします。
去年は初めてで何が何だかよくわからず
２２時間弱で何とか完歩できましたが、
今年は５時間以上短縮したいと思います。！

興味ある方はぜひ、参加されてみて下さい。
私はたぶん一緒には歩けませんが必ずゴールで
待ってますから。。。。以下省略

そして　朝礼が終わり。。。。
一人を除いて全体的に無反応でした。

いいのです、こういうの慣れてますから。。。（汗

１００キロウォーク練習会【3】中津駅〜別府６５キロ参加（後半）

１００キロウォークの練習会、後半の宇佐〜別府の４０キロに続きます。

宇佐駅をこれまた８０名？もの大集団が歩きはじめました。
私も前に出ようかと急いで歩き出した途端の宇佐から３．５キロの
西屋敷ローソンで停められ約１５分の休憩、ここでアイスを食べました。


　最近気に入ってるクーリッシュ
歩きながらこぼさずに食べれます。
短所は１２６円と意外と高く少なく
食べた後に喉が渇くことなど。。







２２時５０分にウォーキング再開、ここからダラダラと長い坂が４キロ
続く立石峠を上ります。
立石峠着２３時３０分、ここからは地形的には下り道のはずですが
平坦か多少登り道に感じてしまいました。
その後、雨の降り出した宇佐から１４キロ地点の山香のＡコープ
にて大休憩２５分、ここで水分補給しました。
私は足が死後硬直しないよう足をマッサージし靴下を脱ぎ足を
少しでも乾燥させました。

とっくに日の替わった午前１時に山香から再スタート、途中からかなり
大雨となり２０分以上、傘無・雨具無で歩きました。

新調して間もないシューズは早くも靴下の足裏
まで濡れて肉刺の心配がでてきました。
宇佐から１８．５キロ先の七曲入口で７分間の休憩、
ここでお菓子と雨をいただききました。
ありがとうございます。
眠気覚ましに自販機の無糖コーヒー買ったら間違えて焼けどしそうな
ホットコーヒが落ちてきて飲むのに苦労し再度、冷たい缶コーヒを
購入し飲み干しましたが私、少しスタートが遅れました。

七曲は一番の難所で登り距離は７００メートルもありませんが急勾配で
標高差が１００メートル以上ありここまで中津から４４キロ歩いてきた
私は、足の攣りや痙攣が怖くて安物のほうのアミノバイタル2200を熱い
コーヒーと飲んでたせいで何とか痙攣せずに上りきりました。

七曲頂上から下り国道１０号線に合流し、またまた
ダラダラした登坂の赤松峠にかかります。
ここで２．３人の方を追い抜きましたが、中津市から参加された
宮○さんと御互い時速６キロペースで歩行ペースが会うせいか
その後ほぼゴールの別府までご一緒する事になりました。
行橋の宮○さんは７０才で１００キロウォークに初参加され
去年が５回目で現在７５歳、毎年時間を短縮されてきておられ
去年を最後に１００キロボランティに今年から転進の予定だった
ようですが去年の大会で途中リタイアされ今年を最後と定めて
この練習会にも全力で取りくまれてるように思いました。
宮○さんにもコースの事など色々教えて貰ううちに大会本番
では第３ＣＰとなる日出のココスに午前３時１１分に着き
十数分間休憩しました。
ここでサンドイッチを買い喰いし、凍ったペット茶も仕入れました。
この日出のココスには１００キロウォークの感想文集が置かれてました。

午前３時２６分先頭集団の皆様が出発準備中です。
バンテリンを超贅沢に使ってる方がいて驚きました。



















ここから元気な若い方がメインで（プロペラさんや森○さん達）が
ゴールの別府めざし歩きはじめ私も追歩しましたが信号機で
離されて立ち尽くしてると、日出まで一緒だった行橋在住の宮○さんが
追いついてこられ又一緒に歩きました。
別府湾の海岸線に下ると宮崎さんは「６キロペースしか出ない」
と疲れてか謙遜されてましたがほぼ６．５キロで歩かれており
私の方が後を追うのに必死でした。
別府湾沿いの道特に海側は意外と自販機が少なく
喉が渇いて往生しました。

なんだかんだで別府ゴールの的ヶ浜公園に午前５時４５分に着くと
八幡東区の吉○（糸島１１０キロで途中お会いしました）さんが
待っていてくれました。

ここ別府まで中津駅からの距離６５キロ
休憩時間含むと１２時間３５分で平均時速５．２キロ
休憩時間を差し引くと時速約６５キロの歩きでした。
だいたいのネットタイムですと
第一ステージの中津駅〜宇佐駅は時速7.2キロ
第二ステージの宇佐駅〜別府間は時速6.0キロでした。
合計のネットで時速６.４キロくらいでしょうか？
ＧＰＳ実測図
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=19223aaf436b1a641d49d58e10994740



この６５キロ区間を１０時間（ネット）〜１２時間半（休憩含む）
で今回歩けましたが秋の１００キロ本番ではスタートの行橋から
行橋までは前半信号も少なく後半も平坦地が多いので５時間で
歩けば１００キロ本番も１７時間前後を目指せるかもしれないと
勝手に良い方に思う事にしました。


ゴール場所より２００メート先のコンビニ駐車場に着くと
先行ゴール者の皆様数名が酒宴の真っ最中で私もビール２本と
つまみや弁当を買い混ぜてもらいました。
朝５時代に飲むビールも格別です。



福岡から参加のとこさんが自転車と接触し足が心配だったよう
ですがかなりなハイスピードのゴールで驚きました。
続々と後続のウォーカーさん方が到着し７時ごろ「かくすい園」
さんというホテルの温泉と休憩室を利用させてもらい
午前９時半頃まで皆さんと飲んでおりました。
八幡東の吉○さんとこさん、komonjiyamaの大○さんや姫○さん、
門司の高○さん殿軍で有名な飯○さん達と話が弾んでしまいました。
森○（pepo）さん、途中ビール買出しまでしてもらいありがとうございました。、
数名の方は眠られてるようでしたがすみませんでした。

徐々にウォーカーさんの少なくなった大広間より
午前９時半ごろ私も退去いたしました。
本当はマダマダ飲み（ココ大事！）話したかったですが。。。
高速バスで福岡に戻りましたが乗った瞬間から爆睡状態でした。

一年前には１００キロも歩くなんて変人というかオカシナ人達
もいるんだな〜ぁ？と思ったのが１００キロウォークの原点
というか入口でしたが一年後１００キロ基地外？（すみません）
というか１００キロ馬鹿（私）が一人増えてしまいました。
今後も人生どうなるやら、どう曲がるか、転ぶか先は判りませんが、
ウォーキングに興味を持たれた皆さんも一度は１００キロウォークに
参加（挑戦）されてみては如何でしょうか？
新たな出会いや入口が見つかると思いますよ。

今回主催された堀〇さん中〇さんはじめお手伝いいただいた方
参加された多くの皆様、私も参加させていただきありがとうございました。
１０月の１００キロ本番や練習等でまたお会いできたらと思います。

今回は写真が少なく長い読み難い文章となりあいすみません。

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１００キロウォーク練習会【2】中津駅〜別府６５キロ参加（前半）

すいませんが、今回は練習に徹し写真は殆どございません。

【第一ステージ】中津駅〜宇佐駅区間　２５キロ

７月２日の土曜午前中やりかけ仕事を片付け買い物、家の風呂掃除等
行い午後シャワーを浴び家を出ると１０分して大雨となり自宅に走って
引き返し、洗濯物を取り込み折畳傘で雨中再出発すると折畳傘の骨が
折れていて竹下駅に捨てました。

当初天神から高速バスで行橋に向かい（三徳ラーメン狙い）行橋正八幡宮で
参拝し行橋からＪＲで中津駅に向かう予定でしたが大雨で出発が遅れ
竹下から博多駅で特急で小倉まで行こうかと考えました。。。。。。



が。。。。。。。

ぎりぎり１７時中津駅に間に合うような気もしたので



















そのまま快速で小倉に行き日豊線で鈍行に乗りましたが小倉から
練習参加の方がかなり乗り込んできました。
列車内では宗像？の松○さんとお話させてもらいました。

中津駅で１５名？程揃い集合写真を撮って１７時１０分頃
宇佐別府方面に向かいました。
タイガさんのブログに集合写真が載ってます。
私は真っ黒黒介で平地トレイルウォーカーを意識したいでたちです。（汗
http://blog.goo.ne.jp/taiga_walkinglife/e/978a88faa576ac7db5c982074ce56f12

皆さん行橋別府の１００キロを１３時間〜１７時間で歩かれる方が
殆どで猛者ばかり、昨年初めて参加で２２時間弱の私は足手纏いに
ならぬよう中津駅〜宇佐の２５キロ区間だけでも恥と汗かいて
頑張ろうと思いました。

スタート当初は集団デモ歩行のような時速５キロの自重したというか
お互いを牽制した？ような歩きでしたが徐々に速くなり
別府の超人大○さん、小○原さんが先行したので二等兵の私も
足軽気分で時速７.５キロ以上で随行しましたが全く追いつけませんでした。
気温は２９度くらいあり湿度も高く不快な気候でしたが
参加された皆さんもそう感じたと思います。

スタートから１２キロ地点の赤尾という場所で大休憩（約３７分）し
皆が揃い薄暗くなった１９時３０分に再スタートしました。
この休憩中に別府の大○さんに挨拶させていただきました。
大〇さんは私より１０歳以上年上とお見受けしましたが
シャツを脱ぐと鍛え上げているというか素晴しい無駄肉の
全く無い上半身でした。
ここからは小○原さんと若い森○（ｐｅｐｏ）さんが先行し、
私は陸かめさんと同行しました。
陸かめさんの手前で良いトコ見せたかったですが６月はろくな
練習もこなしておらず平地を歩くだけでもかなり辛かったです。

２０時４０分頃２０．５キロ地点の宇佐神宮手前の某タクシー会社
さんの前でも小休憩約６分。
タクシー利用客でもないのに手洗い場を借りたり自販機を
利用させていただきました。
ここから宇佐駅まで残り距離は５キロですが宇佐駅が売店やコンビニが
無いので宇佐駅１キロ手前のセブンイレブンを次の合流場所と定め
２１時１２分にセブンイレブン着、オニギリやアイス、水分補給しました。
尚、宇佐から参加ということで直方市の松〇さんもここまで
車で来られてました。
ここで小○原夫妻が急遽、帰られ、私達は宇佐駅まで約１キロを
とぼとぼ歩き主力の皆様と合流しました。
宇佐駅でも紹介や注意事項伝達・集合写真などで約１０分程
休憩というか足を停め、２２時に別府に向け４０キロの距離を再スタート
いたしました。



中津駅〜宇佐駅手前１キロのセブンイレブンまでの距離２３.５キロを
ＧＰＳレシーバーで計測しました。
休憩込み延べ３時間５８分（休憩込時速５．８キロ）
休憩時間約４３分を差し引いた全力？歩行時間３時間１５分で
時速７．２３キロでした。　↓　ＧＰＳ実測図
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=01a799f4dcf4a1911d62a97951eb3182
l
後半宇佐〜別府40キロ　の第二ステージに続きます。

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行橋別府１００キロウォーク練習【1】中津〜別府６５キロくらい？

６月は　１日に１０キロ以上歩いた日がありませんでした。
脚力はヘタリ体重は増え、言い訳 ですが雨や仕事ストレスを
練習不足や天候のせいにするような男であります。

http://100km-walk.jp/








明日土曜の２日の夕方から３日、日曜の朝まで行橋別府１００キロ
ウォークの練習会が催されるようで私もありがたいことに参加
させていただける事になりました。

主力の本体は２２時半から宇佐駅から別府に距離４０キロ西進。

私は別働隊で２５キロ手前の中津駅〜別府まで６５キロの予定です。
最初は先鋒と言いますか二等兵の露払いとして夜行性の虫や蛾と
戦いたいと思います。
先ず中津駅から宇佐までの２５キロを午後２２時までに着かないと
多くの緒先輩方（年下の人含む）から鉄拳制裁を受けそうなので
第一関門の宇佐駅までは頑張ります。

私は若い頃、夜遊びは好きでしたが、夜歩きは今でも苦手なほうでして
第二ステージの宇佐から別府までの深夜は正直自信がありませんが、
不得意分野の克服と思って恥と大汗をかきたいと思います。

私のような２等兵がいい年こいて少しずつ段階的にステップアップなどと
悠長なこと言っていたら、いつになるか分からないですから好機と思い。
７月２日〜３日の夜間行軍はとても楽しみにしております。

安物のアミノバイタル持って安物効果も試します。（苦笑
また会いたい、話したい方も増えましたので楽しみでもあります。
本ブログを読まれて１００キロウォークに興味ある方は
是非、本番の大会で歩いてみては如何でしょうか？

ここまで記事を読んでいただきありがとうございます。
私が果たして一晩で６５キロ歩いて翌朝ゴールの別府の温泉に入泉できる
と応援してくれる２００万人に一人の優しい貴方であれば　↓
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