涅槃までの14万歩!ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

2017年11月にタイトル変更・・・中身は変わりません。 ぷらっとして行ってください。

飯塚〜武雄100キロウォーク

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詳細版ですが今朝の時間の都合で
写真アップは今夜になりそうです。

14日朝の朝5時には起床。
二日間は降雨はないと天気を確信し朝食。

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朝食後に戦闘力を高めるためにマカ、亜鉛、
アレルギン、BCAA(アミノ酸)を適量摂取。
(正直、効果は不明?)

補給食(行動食)の選択でいつも悩みますね。
今回も半分は余りました。
イメージ 14

竹下駅9時12分のJRで博多駅で篠栗線に
乗り換え10時13分、新飯塚駅 下車ここまで
交通費740円と安くて助かる。

近くの大きな公民館の2階で受付や着替え食事を済ます。
11時10分公民館を追い出され駅前に集合。

ここまで、後○さん親子3人、周防の風ブログ管理人さん、
鹿児島の中村さん、トータス会の佐○木さん、明○さん、柴○さん、
初対面の八幡西区さん等に出会う。

佐○木さんからトータス会の大きなバッジ、
明○さんからは森本塾の特性Tシャツ(試作品?)を
渡され森本塾Tシャツを着て歩く事にする。
今年のバッジはデカイです。
イメージ 2

奥さんより「自宅〜半径5km以内は着用禁止」と告げられました。
イメージ 3

また100キロ仲間の松○さん夫妻、松○さんは今回は
歩かれずにスタッフとして運営に協力されてました。

イメージ 15

11時半から開会式や全体写真の撮影など。
ここで 大分のツイッター「
100キロウォーク放浪記」のW氏を
靴から見当をつけて確認し挨拶し検討を称えあう。

12時に新飯塚駅前を出発、参加者は申込み76名で
スタートしたのは70名との事、、。

スタート直後です。
イメージ 4


イメージ 5

佐○木さんが時速8kmで先頭を引っ張られ集団が続く展開。
6キロ先の瀬戸で国道200号線に合流。
佐○木さんはもう見えません。

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イメージ 6


第二集団のワタシ達は信号で足止めの度に写真を撮り合う。
(皆さんブロガー?)
はるばる岡山の津山からも大○さんが来られてて凄い速さで
歩かれてました。

8.7キロ地点の出雲で右折し、最大の難所 米ノ山峠(標高349m)に向かいます。
急坂の手前の13キロ地点で給水ポイントがありアイスキャンデーも
いただきました。

イメージ 7

ワタシは仕事帰りや嘉穂ナイトの往復で車で3回走りましたが
実際に歩くのは初めてです。
行橋別府100の立石峠(標高147m)と赤松峠(132m)を
足したような感じですがカーブが多く頂上付近が最後まで
見えないので気合がいりません。
尚、峠の急カーブの場所にはスタッフの方が「歩行者あり」の
プラカードで車に注意喚起されてました。
このへんからワタシは疲労気味で第二集団の皆さんの
後塵を拝します。(置いてきぼりな単独歩行)

峠付近は日曜とあって実際に大型トラックの通行が少なく(無く)
あえて、開会を13日(土曜)ではなく14日(日曜)に決定したの
だろうな?と疲れた頭で考えました。
峠の気温は29度程度でしたが日陰や風が吹くと気持ち良さを通り越し
寒くも感じたりで体感温度の変化が激しく、体調維持が気になりますが
とりあえず塩分補給で乾燥梅食べてしのぎました。

頂上付近では佐○木さんが熱中症か調子を崩され歩いてて
とても気になりました。

18キロで米ノ山峠を超え桂川町まら筑紫野市に突入。
そのまま下りますが、一眼カメラを右手に持たれた
方にスぽぽ〜んと抜かれます。
下り終えて23キロで吉木公民館を右折すると
また登り勾配で徐々に体力ダウン。
右手にダチョウかミューの飼育場所か牧場が見えましたが
写真を撮る元気が湧かず。

落とした方に帽子は戻ったでしょうか?
イメージ 8

25キロ付近で帽子を拾い、27キロ地点の
元気なスタッフの方にお渡しする。
ここからは第一CPのJR原田駅をめざす。
このあと元気になった佐○木さんに抜かれたり
八幡西区さんと一緒になったり。。。

17時23分 35キロ地点の第一CPの原田駅着。

第1CP原田駅 34.4km地点 長居したくなります。
イメージ 10

ここでトイレを済ませ塩漬けの顔を洗い流すもリセットできず。
CPでは松○夫妻が多忙に動かれてました。
ここで2分程休憩し、給水とバナナを一本いただき歩き再開です。
ここまでの平均時速6.5km

東側に戻り国道3号線で右折し、鳥栖、久留米方面に南下。
この先は40キロ地点で鳥栖市の永吉交差点で国道34号線に右折する重要なポイントがあります。
以前に個人で福岡〜久留米を何度か歩いた事があり
何とか間違えずに右折できましたが、直進して久留米や小郡方面に
向かわれた方もいらしたようですね。

この右折前後の鳥栖市から3キロ程 Tさんという初対面の女性の方と一緒になったりで歩きましたが、歩くフォームが男性顔負けの颯爽さと40キロ以上歩いた疲れが全く顔に現れない元気な歩きでワタシは驚愕しました。
夕暮れとなりTさんと背中のLEDランプを互いに点滅させようとしましたがワタシの頂いたLEDランプは歩く途中でか?ライト部が脱落しており点滅できませんでした。(涙

歩く途中でイルミと電池が脱落・・・。
イメージ 11

18時半に日没。
日没前の右手の佐賀平野や山々の赤い夕陽が綺麗。
ネットからのパクリ写真です。
イメージ 16

日没からまた基本は一人旅。
参加者は70名ですから歩行者密度が薄く
55キロの吉野ケ里を過ぎてからは抜くことも
抜かれる事も殆どなしの状態です。

一人も気楽ですが、気温も20度まで下がって
気持ちもいいですがとにかく眠いです。
21時過ぎに早いと思いつつも、貴重な眠眠打破を一本飲み
瞬間時速は6.5kmに戻りますが10分もすると5.5km台に。

佐賀市に入って22時過ぎに63キロ地点のコンビニを横目に
通過中コンビニの駐車場の車の中の女性らしき方が窓開けて
「何処まで行くの?」と大きな声で聞いたので「武雄まで〜!」
と応えて通過すると、1.2分して後ろから誰かが
「待って〜!」と叫んで走って来られ、ワタシが停まると
予想外想像以上に綺麗なすらりとした謎美女さんでして
「ワタシも武雄に住んでるから頑張ってね〜」と言って
態々コンビニで冷たいスポーツゼリーを購入されたのでしょうか、
「これ飲んで頑張ってね〜。」ですって。
1分くらいしか立ちどまってませんが、このままずっと
話し込みたくたくなりましたよ。(苦笑

見知らぬビジョ様からの頂き物です。
イメージ 12

きっちりお礼を伝え後ろ髪をひかれる思いで御別れして
歩きを再開しましたが「もしかしてだけど」等と思わず
ハミングしちゃった。
武雄市の謎の謎美女さん ありがとうございました。
武雄の貴女に幸多かれと祈念いたします。

でもビジョとスポーツゼリー効果も20分で薄れ
またもや時速5.5km台に。。

とにかく眠い、少し寒い、佐賀県庁付近のベンチなど見ると
座り込んだり、眠り込んだりしたくなります。

イメージ 13

続きはまた今夜か明日にでも?と今は思ってます。



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14〜15日の第一回の飯塚武雄100キロウォークに参加し
今回も苦しみましたが何とか完歩できました。

イメージ 1

時間は16時間59分40秒くらいでした。
順位は確認してませんが参加者78名らしく
15〜20位の間と思います。

以下、ワタシのスマホのGPSアプリで計測しました
ルートラボです。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=8a5c1f1aa89bf296ff7a8458e9da9d79

後日詳細版も書き込む予定ですが、当初の予想では
前半の米ノ山峠を下れば後はゴールの武雄駅まで
平坦な道路を一直線で歩きやすいと思いましたが・・・。
平坦な直線がずっと続くのも、同じ筋肉ばかり使い
眠くなり案外と大変で辛い結果となりました。

イメージ 2


イメージ 3


トップや上位グループの方々も行橋別府100では
14時間前後の方々など多数いらっしゃいましたが
今回一位の庄〇さんが15時間30分台で、皆様
だいたい行橋別府100の完歩時間にくらべ1時間
前後、遅い結果の方が多いようでした。

全体的に遅くなった原因はよく解かりませんが
前半の暑い温度と米ノ山峠付近の気温や日陰と日なたの
差や、熱中症になったり、最初のコースで戸惑い道を間違える、
信号待ちの回数が多い、、、など多くの要因もありそうです。
ワタシは昼間は急に暑くなったり日陰では涼し過ぎたりで体温調節が崩れ、
後半の夜は道路がほぼ直線で単調に感じ眠くて溜まりませんでした。

でもゴール後の爽快さ武雄温泉の名湯は贅沢に感じました。
やはりゴール後の温泉は最高ですね。

イメージ 4

それから代表世話人の千代田さん、スタッフの方は皆さんの多くは
100キロウォーカーさんと思いますが、皆さんご自身は
歩かれず、昼夜を問わず裏方に廻られ献身的に運営にあたっておられました。

そういう環境の中で歩かせていただき感謝です。
今後もこの大会が開催されればと願っております。
どうも皆様 ありがとうございました。



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週末グダグダな練習

週末は体調がすぐれず悲惨でした。


9月5日の金曜は 
関西出張からの帰りに深夜鞄もって空港から家に
歩いて帰り距離15km。
消費カロリー 694kカロリー
脂肪燃焼量  99グラム

9月6日
本命の土曜も朝から夜まで曇りか雨でしたが
来週の飯塚〜武雄100も気になり、早朝10km
午前中は買い物。て午後1時半からは自宅から大濠公園に
往復し大濠公園では自己最多周回となる15周半31km
を歩きました。
たしかワタシの過去最高が10週で20kmでしたが。。。
もうオオホリは嫌です。
どちらか言えば糸島110練習向きかもしれません。
大濠公園も夜は7時の10週目以降は雨でした。
ワタシは傘なし雨具なし根性なしです。
でも雨が降ると名門のランナークラブも休憩室で酒宴してましたね。
帰りもヘロヘロで歩き周回と往復で午後の部47kmでした。

この日のトータル約57km
消費カロリー 2713kカロリー
脂肪燃焼量  387グラム

9月7日
日曜は更に気分が優れず
午前中は奥さんに急かされて買い物
昼からは九千部山に登ろうかと思いつつ
暑さと気だるさで断念し、結局家から近い
春日公園に歩いたものの熱中症の自己判定で
西鉄の春日春から大橋まで西鉄電車でワープ
して帰宅しました。

7日の歩行距離は13.9km。
消費カロリー 616kカロリー
脂肪燃焼量   88グラム

飯塚〜武雄100まで残り1週間です。
特に時間も考えず20時間以内で
安全に歩きたいと思いますが、週末の天気は今の処は晴か曇りですが
気温とかが気になりだしましたね。

それと今日になって気が付きましたがワタシ大きな勘違いしてました。(汗
飯塚〜武雄100って13−14日でなく14−15日なんですね。
13日の土曜はゆったりします。


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本日、疲れ気味で帰宅しますと
飯塚〜武雄100キロウォーク実行委員様から
参加証、地図、ゼッケン番号(29番)などの
案内が届いておりました。
予想以上に奇麗な案内書で驚きました。

イメージ 1

注意点として
受付け時の各自が持参する夜間のライトの点灯チェックとか
ノルディックのポール(ストックの全区間禁止、
夜間の点滅LEDは主催者側で準備してくれるそうで愉しみです。

イメージ 2

100キロ歩く実感が少し湧いてきました。
実行委員様の皆様、準備、案内いただき
ありがとうございます。


本番でもお世話になりますがよろしくお願い致します。




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