冷えの予防に努めたら…

ママはものすごく冷え性です＾＾；

 

若いころは、ええ恰好しいで、薄着で、短いスカートも履いて、ズボンの下に何か履くなんてもってのほか！

冷たい飲み物もガンガン飲んでましたし。

 

 

ここ数年、喘息の調子も悪く、風邪もひきやすく、喘息悪化ごとに増える薬にうんざりしていました・・・＾＾；

 

 

そんな時ネットサーフィンで「冷えとり」のことを知りました。

 

わらにもすがる思いで、絹や綿の靴下を買って履き始め、冷えないようにズボン下にはレギンスを履き、お腹や腰やおしりなど冷えたらカイロを貼り、首の回りもネックウォーマーで冷やさないようにし、お風呂もじっくり入るようにして、冷たい飲み物は控え常温から温かいものにし、食事も体が温まるようなものを心がけるようにし…

 

 

なるべく体が冷えないような生活を心がけるようにしました。

 

 

合わせて加湿器やマスクなどを愛用し、乾燥にも気をつけました。

 

 

 

そうしたら！！！

 

 

毎年冬や季節の変わり目には、恒例行事のように風邪をひき、喘息を悪化させていた私が・・・（過去記事も私の体調不良の記事多いかもｗｗｗ）

 

 

昨年秋くらいから全然風邪を引かなくなり、喘息も落ち着きました!!

 

 

 

これからも、冷えに気をつけた生活を頑張ります(*￣∇￣*)

 

 

次は、ダイエットに、持病？の片頭痛やストレートネックからくるめまいや首〜肩のコリの緩和です(￣▽￣;