健康と美の食べ物、それは・・・

昨年私は森山未來さん主演の「ＢＡＴ　ＢＯＹ」ロックミュージカル「ＧＯＤＳＰＥＬＬ」布施明さん主演の「４２丁目のキングダム」と３本のミュージカルに出演しました。
１１月に出演した「４２丁目のキングダム」の稽古中、共演者の佐野瑞樹くんが「俺は死んでも腐るのに時間がかかるんだ」と、とんでもない自慢をしだしました。彼の話を聞くと防腐剤の入ったお弁当などを良く食べるので自分の体には防腐剤がたまっていて、死んでもすぐには腐らないというのです。「腐るのに時間がかかっても、死ぬ時間は早くなるんじゃないの？」と私が聞くと「うん」と彼はまた自慢げな顔で答えてきました。そんなの自慢らないよ・・・佐野くん。ふと自分を振り返ると８月から「ＧＯＤＳＰＥＬＬ」の稽古が始まり、本番、そしてこの「４２丁目のキングダム」とこの３ヶ月間ずっとコンビニのおにぎりやお惣菜を食べていたことに気づきました。こんなことでは私も「腐らない人間」になってしまう！！絶対にヤダ！！
そう思った私は翌日から毎日お弁当を持っていこうと思いました。でも朝からそんなに豪華に作ってる暇はなく、せいぜい作れてもおにぎりくらいです。そこで思いついたのが玄米でした。
稽古帰り私は早速ビックカメラにより玄米が炊ける炊飯器を購入し、翌日のおにぎりのためにセットしました。そして翌日の朝、わくわくで炊飯器をあけたのですが・・・玄米なんて今まで炊いたことがないので普通のお米のように炊いたら出来上がったご飯は何だかべちゃべちゃであまりおいしくありませんでした。炊飯器まで購入したのに・・・がっかり。その日から毎日おいしい玄米を炊く私の地味な研究が始まりました。
お水の量を調節したり、蜂蜜を入れたりコラーゲンを入れてみたり、おにぎりの中身も昆布や佃煮や梅干、色々なものを入れてみました。４，５日たってやっと満足のおいしい玄米おにぎりが完成しました。そのおにぎりは稽古場でも人気になり毎日「一つちょうだい」という人が一人増え二人増え、「作るのは一つも二つも同じですから」と引き受けていたうちに最後には毎日４人分のおにぎりを作ることになり、正直大変でした。
でも玄米を食べてから元気が出たような気がします。
それ以来私はご飯はなるべく玄米を食べるようにしてます。家では何にでも玄米、カレーにだって玄米です。
玄米は何もそえずに食べてもかんでいると甘くなって本当においしいです。そして「体にいいんだな」って味がします。先日知人がとてもキレイにになっていて、聞いたらその人も毎日玄米を食べているそうです。玄米パワーはすごそうです。

先日漢方のことを書いたら、コメントをいただきました。有難うございます。東京の方ではないそうですが、私が行ってる原宿のイスクラ薬局は全国展開している漢方薬屋さんです。また、電話で注文、発送も出来ます。仲代奈緒のブログを見ました。と、言ったらその薬剤師さんは分かるかもしれません（笑）