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朝、起きて染五郎と5kmほど散歩。
その後朝食。 で、すこしだけ10kmほどポタポタしてこようと思い、自転車のタイヤの空気圧をチェック。 インナーパンツにハーフパンツに着替え、バンダナキャップをかぶり、手袋をはめ、玄関を出る。 サイコンを起動させ、さぁ、走り出そうとすると雨が降ってきました。雨に降られなかったのだからラッキーなのか、アンラッキーなのか? でも、気分は自転車なので、久しぶりに3本ローラー台にロードを乗せて10km分ほどコギコギ。 久しぶりだったので扇風機をセットするのを忘れていて滝のような汗が出る。 やっぱり少し体を動かすと気持ちがいい。 この1か月ほどで7.7kgほど何故か体重が落ちた。 確かに食事の量は減らしているのだが、それにしては減る量が多い。 さてさて、先週の土曜日と昨日は烏丸半島の蓮を記事にした。 これが昨日の状態です。一面蓮がはえてます。 これが蓮がはえてない状態です。昨年の4月です。ね、湖でしょ。 赤くマークしたところあたりが蓮の群生地です。 蓮の葉が茂っているときと茂ってないときの落差ってすごいです。 でも、この葉は枯れた時どうなっているのか? 自然に帰っていると思っていたのですが、2011年の10月にこのような作業をしているのを見かけました。 やっぱり刈っていたのですね。 |
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ほへー!私と全く同じ行動!!
私も全て準備してアパートでたら雨・・・ジャカルタは乾季なのに。
で、3本ローラー、久しぶりに25kmやっちゃいました(^^;)
ちょっと体重減り過ぎ!?大丈夫ですかーー?
2013/7/14(日) 午後 2:38
Seahawkさん
雨が上がったと思って染五郎と散歩に出たら雷雨になり現在唐橋の下で雨宿り中です
2013/7/14(日) 午後 3:09
僕は出発早々ガーミンが反応しなくて困っちゃいました
一ヶ月で➖7.7kgって羨ましいですけど・・・かなり減りましたね
[ たかじん ]
2013/7/14(日) 午後 3:48
たかじんさん
ふぅ、散歩から帰ってきました。
ガーミンたまにありますよね。今までの経験では、ケイデンスセンサーもしくはそのマグネットに問題が出ているときによくその症状になりました。
そうなったときはANT+のところのケイデンスセンサーをOFFにしてGPS計測だけにするととりあえずスピードや距離など使えるようになりました。
2013/7/14(日) 午後 4:06
SeaHawkさん
自転車に乗るために準備して表に出ると雨だと脱力してしまいますよね。
体重減少なんでなんでしょう。でも、あと10キロほど落ちてほしいです。
2013/7/14(日) 午後 4:09
激しい運動をすれば自然と体重は落ちるものです。
あとは食事を上手く摂る事と気合ですね。
そんな気合が私には入らないですが・・・。
でも、あまり無理をなさらない様に。
[ 片目のぞうさん(パラパラ) ]
2013/7/15(月) 午後 10:58
片目のぞうさんさん
どっちかというと運動量も減っていたんですよね。
運動だけで体重を落とすのは難しいですよ。やっぱり摂取カロリーを落として、運動は減量で筋肉が落ちるのを防ぎます。
2013/7/16(火) 午前 6:00