幸四郎の日記

オイラみたいな貧脚にはいいかも

Webをうろうろしていたら、2点間でなるべく坂道の少ないルートを検索してくれるサイトが紹介されていた。

「Flattest Route」というサイト。

英語のサイトで表示もfeetなので少しわかりにくいが・・・・
使ってみた。
fromの欄に英語で住所を入れる。でも試しに日本語で入力しても使えた。
goの欄にも同じように入力

そして、「walkking」「driving」「bicycling」の中から移動手段を選ぶのだが「bicycling」で検索できなかったので「walkking」を選択して「GO」をクリック

そうすると地図上にルート、横に高度と勾配のグラフが表示された。
地図上のルートは

斜度によって色が変わるのでわかりやすい。
ただ、距離の表示やトータルでの獲得標高などがない。
でも、貧脚なオイラにはもしかしたら必須のサイトではないだろうか！

採血

今日は月に一度の大学病院の受診日でした。
毎回診察の前に採血があるんですが、これにいつも緊張してしまいます。
とういのは、オイラの血管から採血がすごくしにくいみたいなんです。
採血が終わると診察が終わってないにも関わらずほっとしてしまいます。

で、今日は特にうまくいかずに

まず左手甲・・・・うまく出ず。角度によっては出るらしく採血の看護士さん以外に試験管の抜き差しの看護士さんがサポート。1本ぐらいとって終了。本当は4本とる必要がある。

はい、右手甲・・・しびれるような痛みあり。血もあまり出ていないようなので痛いことを訴えて針を抜いてもらう。
ここで看護師さん交代。
両手の甲を刺してしまったので、今度は腕の血管をチェック。
オイラは「血管が逃げるらしいんですよね。」とか「献血で同じところばかり使ったのでその部分の血管壁が固くなってしまっているらしい」とか話していると、左側弯部分に欠陥が触れるところがあるという。そこは血管壁が固くなった場所の少し上であった。
看護師さんが「ここどうやろ？」と聞かれたので「さぁ、自分で自分の腕に針さしたことないんで・・・」
看護師さん「そらそうだ」ということでそこからとることになった。
でぶちゅと針を刺されたわけだが、「あれ？」「えっ」とかのたまう。
確かにそこに触れる血管があるという。
針が刺さった状態で看護師さんまた交代。
今度はうまく出た。看護師さん曰く、「手が変われば、うまくいくときもある」という。微妙な角度とかのもんだいなのかな？

看護師さんに苦労させてしまって申し訳ない思いがいっぱい。
採血に時間がかかったため、診察室に呼ばれた時には、まだ採血結果がでていなかったので、今回の診察は日々の数値だけでの判断でした。

お散歩

こんにちは、染五郎です。

今日の大津は晴れ

親方は朝、自転車に乗るか、ツアー・オブ・カリフォルニアの放送を見るか迷って結局テレビを見ることにしました。
お外は天気も良くお散歩日和です。親方と瀬田川の岸辺をお散歩。
歩き始めはいいけど少し経つと暑い。ボクの体は黒いから余計暑い。

今日体重を測ってもらったら6.8キロ。増えもせず減りもせずいい感じです。

お散歩コースでこんなものが・・・・・

どうやらロードバイクの残骸みたいです。ギドネットブレーキレバーがついていました。最近ではあまり見ないレバーですね。

そして、川には

黄菖蒲が咲いていました。
そして

フナ？の死骸がプカプカ。体長50〜70センチぐらいの大型魚。
親方はなかなかシュールだといっていました。何がシュールなんだと聞くと
お魚の上に何かいるだろう？

亀が甲羅干ししていました。なんでこの上を選んだって言いたくなります。
結構、こういう魚が浮かんでいることがあります。釣り上げられて、リリースされたんでしょうが弱って死んでしまったのかもしれません。

というわけでボクは元気にしています。

これは怖い

Motorcycle Crashes into Bicycles 4/27/2013

自転車レビューサイトの管理者さんのブログに紹介されていた動画

こわい

AZ 自転車用チェーンディグリーザー

いよいよGWも今日で終わり。でも、自転車に乗らずに何故か家に引きこもっている。

で、この間買った「AZ　自転車用チェーンディグリーザー」を使ってみる。

楽天市場でAZのショップから買った。500ml398円。他の自転車用のディグリーザーと比べれば格安である。
ショップの説明では

"自転車用水溶性チェーンクリーナー。環境にやさしい植物系洗剤を使用しています。 たれ落ちにくいムースタイプで、チェーンの隙間に入り込み、油汚れをみるみる落とします。 　防錆剤配合で、チェーンのサビを防ぎます。また、シールチェーンにも使用可能です。Oリングを侵しません。 グループコード:A1-003
＊注意:大変強力な製品ですので、変色などの恐れがあります。アルマイト加工された箇所やアルミ部分、ホイール、塗装面にはご使用をお避け下さい。 "

とある。
製品の裏面の使用方法には

チェーンを回転させながら、チェーンにたっぷりとスプレーしてください。数分放置してから、ブラシ等でこすり、最後に水で洗い流してください。水洗いした後はチェーンについた水を布等でしっかり拭い取り、専用のオイルでメインテナンスしてください。＊作業時はゴム手袋をしてください。ブラシでこする際には液が目に入らないように注意してください。

と記載されている。

では、今回洗うのは日常使いのクロスバイク牛柄君（Escape R3）。実は前回チェーン清掃してから200kmも走っていない。
これが洗浄前。

うん、洗う必要性も感じないぐらい綺麗なんだが・・・・とりあえず。１００均でかった１００枚１００円のポリエチレン手袋をして

スプレーしてみた。

このように泡で出てくる。説明のよると「アルミにかけるな」とある。アルミフレームの自転車なのでチェーンを回しながらかけるという作業はちょこっと躊躇してしまう。
なのでパークツール・チェーンギャングの出番。まぁ、いつも使っているんだけどね。

液をチェーンギャングに入れる。

本体が青いのでわかりにくいが液の色は青い。
でチェーンに取り付けてガラガラとチェーンを回す。

チェーンはこのように泡まみれになる。ダラダラと垂れてくることはないように感じた。

液はだいぶん真っ黒になった。綺麗に見えていても汚れていたんだ。

で中身を水に入れかえてガラガラとチェーンを回す。

水もこれくらい汚れた。3回ほど水を変えてガラガラと回す。

うん、チェーンはピカピカになった。水分を拭き取り。しばらく乾かす。
そして、チェーンオイルをさす。
いつもはWAKOSのチェーンオイルをさすのだが、今回はディグリーザーと同時に買った。

「AZチェーンルブ（ロードレース用）」（お試し用）100円をさしてみる。
いつもはスプレータイプの油をつかっているのでシューっとすれば終わりなのだが、これは1コマ１コマずつさしていく。めんどくさい。それにお試し用のミニボトルなので容器が固くオイルを出しにくい。
と文句を言いながら、全コマさし終わり、チェーンを回してなじませ、余分なオイルを拭き取る。
で、できあがり。
オイルについてはまだ走ってないので何とも言えないが、自転車用チェーンディグリーザーの方は充分に落ちるし値段もすごく安いし、他の高額なディグリーザーとも遜色ない。それにいつも使っているフィニッシュラインの「エコテック 2 マルチ ディグリーザ−」のような変な匂いもしない。この値段なら気にせずに使える。
この用品は充分にありだと思う。

何かと増えるケミカル類

昨日で朝日レガッタは終わったので河原にあったボートがすべてなくなって静かになっていました。

アオザギさんもゆうゆうとしていました。