napuanaoのお気楽極楽

フラダンサーは髪が命〜

今、恐らく人生最長ロングヘア。
腰の下まで！
バッサリ切りたいと思う日もあるけど、ここまで頑張りました。
それもこれもフラのため！
踊る時は長ければ長いほど気分が高まるのですー。

長い割には髪の調子はまずまず。
でもよりツヤツヤ、サラサラ、元気にするために、自然派シャンプーに変えました。

ルベルのナチュラルヘアソープとトリートメント。
これを一年使い続けた友達の髪が、すごーくきれいで健康になったので、真似してみることに。

ノンシリコンでもバサバサにならなくて、なかなか良い感じ♪

私も一年、浮気せずに頑張ってみまーす！

目指せ健康生活！

最近週末にはまってるのが手作りジュース。
バナナやグレープフルーツ、パイナップルなどのフルーツと、パセリやセロリ、ベビーリーフなどの野菜を合わせます。
カラダに良さそうだし、美味しいし、こりゃ一石二鳥。
ジュースの本を買ったので、いろいろ試してみたいな。

今朝は走り初めしました。
身体がなまってて長距離は無理だったけど、澄み渡る空がきれいで気持ちよかったー。

夕方はフラ、踊り初め。
私のハッピータイム。
夜は野菜をたくさん食べる様大量のピクルス作り。

おお、今日はなかなかヘルシーデイじゃない。
年末年始の食べ過ぎの日々もこれで終了かな。

としたいけど、明日は新年会でひと騒ぎだったわ。。

2時間集中

年に一度の自己啓発、TOEIC受けました。
この2時間の集中はめちゃくちゃ疲れます。。
今回は時間配分考えて、part5と6を気合いで20分で終えたので、その後にちょっと余裕が生まれました。
結果はいかに

テストの朝夫婦でやったこと。
ハイゼリーでエネルギーチャージ。
そして、モデルSHIHOおすすめのチベット体操。
これ、頭も体もすっきりして良いです。
これを機に朝の習慣にしようと決めました

爽やかグリーン

少しでも涼やかに

そして来週のハワイに向けて

グリーンのラメグラデ
両手薬指に白いお花です

今日の暑さは半端なかったな
明日からは少し落ち着くかな

PINK＊

夏だし、元気にピンクラメ

今日は涼しく、過ごしやすい1日でした

さて、こんな時間ですが、今日は

うなぎうなぎ