2008/3/25

朝食
・納豆ごはん
・味噌汁（わかめ・えのき・油揚げ）
・チオビタドリンク

昼食
・食パン（チーズ＆マヨ＆ケチャップ・マーガリン）
・バナナ
・ホットココア

夕食（お弁当）
・ふりかけごはん
・卵焼き
・野菜炒め（ピーマン・キャベツ）
・若鶏のあぶり焼き（冷凍食品）
・野菜串（冷凍食品）

最近の休みの日は納豆ごはんをサボり
黒豆ココアも切れたので
普通のココアで代用してたからなのか
それともそんな時期なのか
昨日に引き続きやる気と体調の波が底を彷徨ってます〜。

まぁ、職場に行けば
嫌でも気持ちがお仕事に向かうだろうから
そんなに心配はしてないけど。

ネガティブになりすぎないように
がんばっていきまっしょい(^-^)

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栄養ドリンクを常用していると身体が弱くなるよ？

肝機能も低下するそうだし、何より、食事からの栄養吸収に頼らなくなる。

結果、糖質ばかり吸収しやすくなる・・・

気をつけよう♪。:.゜ヽ(亝∀亝。)ノ゜.:。+

フックン☆

休みの日はさすがに控えるようにしてますが。
お仕事ある時はついつい常用しちゃうんですよねぇ。。。
身体のために、なるべく控えるようにします！