今年初めての縦走練習・・・2015.11.12

この記事は１２日（木）の出来事です。

投稿する暇がなく、ようやく本日アップしました。

 

 

父の一周忌法要

りんくうリレーマラソン

鍋パーティー等々・・・

この一カ月余りとにかく忙しかった。

 

 

気が付くと全山縦走大会まで

あと二週間しかない。

 

 

その上、今週末の天気は雨のようだ。

 

 

もしかすると

一度も縦走の練習ができないかもしれない・・・。

 

 

ちょっと迷ったが

急遽休暇を取って縦走練習をすることになった。

 

 

一年ぶりの練習のため準備に手間取り

寝ついたのは２時半ごろ・・・。

目覚ましは４時に鳴ったがなかなか起きられず

結局家を出たのは５時４０分過ぎ

６時２０分にようやく須磨浦公園をスタートした。

 

 

買ったばかりの靴は予想以上に硬く

少し歩いただけで踵が痛い・・・。

 

 

しばらく歩き足の痛みに慣れた頃

空が徐々に明るくなりはじめた。

振り向くと須磨の海に

ちょうど朝日が昇るところだった。

 

 

一年ぶりの縦走を

素晴らしい朝日が歓迎してくれているようで

なんだか嬉しくなった。

 

 

 

 

その後、四百階段を順調に登り切り

再び後ろを振り返ると

今度は明石海峡大橋から淡路島まで

見事な景色が広がっていた。

 

 

 

 

 

 

全山縦走の前半コースは

とても景色が良い。

たまには仲間と一緒にのんびりと

景色を楽しみながら歩くのも

良いのかもしれない。

 

 

そこから休憩なしで菊水山まで登り

食事をとった後、一気に鍋蓋山を経て

掬星台まで登り切った。

 

 

 

縦走練習が一年ぶりのためか

前半30kmのコースにもかかわらず

これまで経験した中で最も辛い山行だった。

 

 

タイムは自己ベストに近い

６時間少々だったが・・・

体力的にも精神的にもとても辛く

以前に比べ明らかに

体力が落ちていることを実感した。

 

 

調子さえ良ければ

宝塚まで行くことも考えていたが・・・

大腿二頭筋に痛みがあり断念した。

 

 

もう本番まで一度も練習できないが

大丈夫だろうか？

 

 

 

掬星台からの眺望は

いつもどおり素晴らしかったが

私の心は最後まで晴れなかった。

 

 

 

 

六甲全山縦走大会は、明日の５時スタートです。
２時起きなので、眠れないとは思いますが
今からベットに入ります。
あいにく雨のようですが、精一杯頑張ります！

[ミニポーロ]

今頃はのびてるかな？
お疲れさまでした。
結果、楽しみに待っています。

> ミニポーロさん

こんばんは。
先ほど、会社から帰りました。
不思議なことに今回は全く筋肉痛がありません。
その代わり、足首(踝)、膝、そして腰の痛みが
酷く困ったものです

結果は今日中にアップしますので、
すみませんがもう少々お待ちくださいね

ミーパパです。

すみません。
体調が悪かったのですが、夕食は食べないと
と思い、無理して食べました。
それからすぐに体調が悪化し、嘔吐・・・
その後頻繁にトイレに通う状態です
起きていられない状態なので、記事はまた
明日にでもアップします。

結果は今の状態としては100%あるいは
それ以上の力が発揮できたと思います。
すみませんが、少し横になって休みます。