片麻痺の旅人

糖尿病治療 ”燃えつき”をどう防ぐか

今日のNHK　クローズアップ現代で
『　糖尿病治療　”燃えつき”をどう防ぐか　』を放送していた。

　現代の国民病ともいわれる糖尿病。予備軍を含め現在１６００万人もが悩むと推定されている。治療の大原則は、適切なカロリー制限など生活習慣の改善と継続。だが、患者本人の努力のみにまかされる部分が大きいため、自己管理が続かず、療養の途中で挫折することが少なくない。完璧に医師の指示を守ろうとするあまり燃え尽きるケースや、家族が厳しすぎいわば「糖尿病警察」となって患者の心理的負担が増すケースも多いことが分かってきた。こうした中、一部の医療機関では、医師や臨床心理士がチームを組み、心のケアを含むきめ細かいサポートで、患者本人の動機づけを重視し、無理なく治療を継続させる試みが始まっている。実効性のある生活習慣病治療のあり方を考える。
（NHK　HPより）

私は医者の言うことを聞いて治療していたわけではない。
自分で糖尿病のことについてよく調べ、自分で考え、自分に合った方法で自己管理をし、血糖値を下げてきた。自分の食べたい物を食べたが、量はごくわずかにした。医者が言うよりも運動した。右足右腕と左足左手の太さは麻痺した方は動かさないので普通は麻痺している方が断然細くなる。しかし私はよく歩いているので、右足右腕と左足左手の太さはあまり変わらない。

http://www.tokyovalley.com/yahoo_blog/article/article.php

糖尿病と晩酌

今日おもいっきりＴＶで糖尿病のことについてやっていた。
http://www.ntv.co.jp/omo-tv/tokushu/070823.html

倒れてから怖くて、お酒は飲めなくなった。
しかし、昨年再婚してから、安心してお酒を飲みだした。
最近は晩酌して、2人で冷酒を1合半くらい飲みます。

私の血糖値は飲みだしてから上がることなく、いい値になりました。
医者からも体が温まるので、少しくらいなら飲んでいいと言われてました。

今日のおもいっきりＴＶでそれが証明された！
食前又は食事中の少しのアルコールは血糖値の上昇を下げると
東海大学医学部教授（抗加齢ドック）医学博士　久保 明先生はいっていた。

脳卒中週間

夕方ＴＶを見てたら、今週は『脳卒中週間』とのこと。

一般に「脳卒中は冬に多い」というイメージがあるのですが、実は脳卒中の大部分を占める脳梗塞の発症が６〜８月に多いので、夏から気をつけなくてはいけないという意味で、５月の終わりを「脳卒中週間」としたそうです。相撲の栃東関もこれからの時期気を付けなければならないので、引退したとか。

脳卒中予防１０か条
１．手始めに　高血圧から　治しましょう
２．糖尿病　放っておいたら　悔い残る
３．不整脈　見つかり次第　すぐ受診
４．予防には　タバコを止める　意志を持て
５．アルコール　控えめは薬　過ぎれば毒
６．高すぎる　コレステロールも　見逃すな
７．お食事の　塩分・脂肪　控えよう
８．体力に　合った運動　続けよう
９．万病の　引き金になる　太りすぎ
１０．脳卒中　起きたらすぐに　病院へ

現状

病院から退院して障害者手帳が交付されました、２級１種です、介護保険は要介護２でした。
右足にはプラスチックの装具をつけ右だけ大きな靴を履き杖を突き歩きました。鏡で見た時悲しくなりました。これが現実だ、いままでの自分がやってきた事など誰も見てくれないし思ってもくれない。
人のことなど構っていられない。
最初に病院を抜け出して車椅子で外に出た時、横断歩道が怖くて渡れませんでした。
生まれ変わってしまった！生まれたばかりの赤ん坊より多少生きた経験があり知識があるだけの人間、言語障害のある人に。このままでは、病院で見た意思のないボーとした老人になってしまう。俺は違う、生きているのだ！！！！！！。生まれたての子も歩けないではないか、でも、じょじょに歩ける、自分も焦らず転ばぬ様にして歩けばいい。１歩１歩右足を出せと自分に命令を出しながら歩き出しました。いままで歩くときに右足を出せとか考えた事はありませんでした、不思議でした。右手もそうです、痛くなく重い手でした。動かそうとしても動かない、触られれば判る、冷たい痛いは判るが動かない。
病院にいる時、余りの痛さ（肩の痛み）に腕の付け根から切り落としてもらおうと何度も思いました。
夜も眠れなく起きて肩をベットに触らない様に起きていました。
私の脳梗塞の原因は糖尿病です。発病前は血糖値が２００近く有りました。今でも２ヶ月に１度病院で検査です。つづく...

３月３日(土) １４，４１２歩

今日はパソコンを年寄りに教えるボランティアだった。
昼ご飯は、ボランティア先で用意してくれた、精神障害施設で作ったものだった。

他のボランティアさんと話をしていて、リハビリの話になった。
無理して動かしてリハビリしなければ、良くならない、という事を話した。
私は言語障害があるから、このパソコンの講師をしながら、リハビリをしている。
２年程パソコン講師をしているが、もうほとんど、言語障害はない。
この教室でアシスタントをしていた妻と出会い、２年後に結婚した。

今日はボランティア後、電車で所沢に行き、帰りは歩いてきた。
妻の勤務先に近くなったので、待ち合わせをして車で帰った。