能代の「癒しサロン」日記

肩こり、腰痛、便秘、ダイエット、その他、体・健康などの情報を掲載いたします。

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こんにちは。

癒し空間ナチュラルの大塚唯夫です。

10月17日、男鹿市若美公民館にて「わかみハイカラ文化講座」に行ってきました。

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昨年に続いて第3回目の開催です。

今回は、多くの女性が悩んでいるダイエット編。

前半はプロジェクターでダイエットの解説しながらの講義。

後半は、ダイエットに効果が期待できるツボや整膚という施術の実技指導を行いました。

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そして、誰でも簡単にできる自宅で行うエクササイズをアドバス。

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最後は、ダイエットの法則と失敗しないためのコツを伝授。

諦めずに、コツコツと自宅で実践しましょうね!

参加された男鹿市民の皆さん、若美公民館スタッフの皆さん、
大変お世話になりましてありがとうございました。

次回は、11月18日午前10時〜 小顔・目の疲れ解消 編

もよろしくお願いいたします。



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