東京OLの外食とお買い物な生活♪

ガチャガチャのカピバラさん♪

Fri, 20 Jun 2008 21:05:02 +0900

カピバラさん大好きな私ですo(^-^)o

中野ブロードウェイにあるガチャガチャ屋さんで

カピバラさんの携帯ストラップをゲットしてきましたぁ♪

一回２００円　全８種類

一回目…リャマさんゲット☆

二回目…仔カピ＆ホワイトさん☆☆

まさに欲しかった２個を手に入れることができましたぁ(^0^)/

さっそく携帯につけちゃいます♪

抹茶ホワイトチョコべーグル♪

Tue, 17 Jun 2008 11:00:39 +0900

べーグル＆べーグルで朝ごはんです(^0^)/

●抹茶ホワイトチョコべーグル　１５０円

●小岩井濃いミルクとちおとめ味　１５０円

BAGEL&BAGELは柔らかいべーグルのお店として有名ですが、

温めると更にふわふわ度大幅アップで、美味しいべーグルになります～♪♪

この抹茶ホワイトチョコべーグルは、ビターな抹茶にマイルドなホワイトチョコがぴったり！！

甘すぎないので朝ごはんにも、おやつにもＯＫですよo(^-^)o

眠れない時の精油レシピ

Tue, 10 Jun 2008 03:57:39 +0900

先ほど怖い夢をみて目が覚めてしまいました(>_<)

横になったままいろいろ考えても眠れないので、

起きて精油の力を借りることに。

アロマライトを使った芳香浴が一番手軽なのですが、

我が家のコンセントの都合上、今日は蒸気吸入法にしてみました。

蒸気吸入法とは…。
洗面器やマグカップなどに熱めのお湯をはり、３適以下の精油を入れて
立ち上がる香りの蒸気を吸入する方法です（このとき目は閉じておいて下さいね）。

リラクゼーションだけではなく、スキンケアや呼吸器系の不調緩和などにもなるようです。

さて、本日のブレンドは

●ラベンダー

●ゼラニウム

ラベンダーにはリラックス作用があり、眠れない夜に用いることができ
心と身体の両方を鎮静させてくれます。

ゼラニウムは不安とうつを鎮め、精神を明るく高揚させる傾向にあります。
また心身の緊張による情緒不安定を癒し、ストレスを和らげてくれます。

蒸気とともに吸入するので、香りが水分でマイルドになっている気がします。

精油の香りと蒸気の温かさで、とても落ち着いてきました。。。

フサフサ猫さんに出会った♪

Sun, 08 Jun 2008 01:57:10 +0900

お出かけ先の路地で人懐っこい猫さんに出会いましたo(^-^)o

二匹とも首輪はしていないものの、野良で長毛種ってありえない気がするのですが…（^_^;）

飼い猫だけどお散歩は自由なお家のネコさんなのかしら～。

私が近づいていくと自ら擦り寄ってきてくれました♪

とても嬉しいけどレギンスに毛が（笑）

アロマテラピー検定１級合格♪

Sat, 07 Jun 2008 15:59:27 +0900

本日、アロマテラピー検定１級の合格通知がきました～o(^-^)o

嬉しい～♪＆ホッとひと安心♪♪

応援やねぎらいのお言葉をかけて下さった方々、ありがとうございました！

私はすでにアドバイザー認定講習会の免除資格をもっているので、

今後アドバイザー登録の手続き（協会会員になってお金を払う。笑）をすると

晴れて「アロマテラピーアドバイザー」の資格取得になります！

次はさらにその上の「インストラクター」の資格を目指す私なのです。

ちなみにインストラクターとはアロマテラピーの知識を

専門家として指導できる能力を認定する資格なのです。

試験範囲がアロマのことだけではなく、解剖生理学や化学の分野もあるのでかなり大変…。

こちらは一回で合格は無理そうなので、気長にがんばりますo(^-^)o

スープストック東京で朝ごはん♪

Thu, 05 Jun 2008 21:59:38 +0900

Soup　Stock　Tokyoのモーニングセットをご紹介します♪

朝のスープセット　５００円

Ｓサイズのスープにパン、またはご飯が付いたセットです。

スープは好きなものを選ぶことができるので、

その日のメニューや気分で楽しむことができます(^^)

定番のスープ以外にも週替りのスープもあるので飽きないかも☆

上の画像は・・・

◎オマール海老とわたり蟹のスープ　＋　パン

◎緑の野菜と岩塩のスープ　＋　パン

パンも温めてくれるので、スープと合わせて幸せな気持ちになります(*´∇｀*)

「無添加、食べるスープ」がテーマのスープストックトーキョー

http://www.soup-stock-tokyo.com/

細かいスープメニューはこちら↓

http://www.soup-stock-tokyo.com/index.php?t=type1&l=soup_list_normal&r=soup_list_normal&pgv=dual&pgn=1&tb=menu

コーヒージェリーフラペチーノ♪

Sun, 01 Jun 2008 00:05:38 +0900

スターバックスの期間限定メニュー

コーヒージェリーフラペチーノ４３０円（ショートサイズ）

無糖のコーヒーゼリーにフラペチーノ（半シャーベット状ドリンク）、

そしてホイップクリームがのっています(^0^)/

私はさらにオプションでキャラメルソースを追加（無料！）してみました♪

甘いドリンクは苦手な方なのですが、これは見た目よりもずっと甘さ控えめなんです。

「飲む＆ゼリーを食べる」を一度に楽しめるのは面白いなぁ。

そしてもちろん美味し～～いo(^-^)o

お店のメニューにはレギュラーサイズ以上の表記しかありませんが、

実は一番小さいショートサイズもちゃんとあるんです！（普通に注文してみて下さいね）

私はショートサイズでじゅうぶん満足できました♪

６月３日までなのでお急ぎ下さいね～o(^-^)o

ＴＭライブ最終日♪

Sun, 25 May 2008 17:34:37 +0900

今日はTM NETWORK　Zepp Tokyoのライブで来ています。

立見の私ですが、SPEEDWAYツアー最終日なので気合いが入ってま～す！！

今回は６公演参加しましたが、本当に楽しくてカッコイイライブでした(^0^)/

ファイナルはさみしいなぁ～。

精油のブレンドレシピ♪

Sun, 18 May 2008 18:55:34 +0900

アロマテラピーの勉強を始めて、

精油（エッセンシャルオイル）の良さを実感している今日この頃の私です。

さて、女性だと時々あると思うんです、お腹がはって気持ち悪い時って。

食べすぎとか便秘とかじゃなくってね。

そんなＰＭＳ（月経前症候群）と思われるとき用に

トリートメントオイルを作ってみました☆
（あくまでも個人的なものです）

・イランイラン　２滴
・クラリセージ　２滴
・レモン　２滴
・マカデミアナッツオイル　３０ml

これをお風呂あがりに、お腹から太ももと腰にかけて自己流にトリートメント。

とてもマッタリとしたお花の甘い香りに、

無意識にチカラの入っていた部分がほぐれる気がしてくるのです。

ほわわ～ん(*^_^*)

ハチ公バスが３色展開♪

Sun, 18 May 2008 16:17:21 +0900

渋谷を走っている「ハチ公バス」です。

とにかく車体がかわいい～♪♪

走っているのをみかけるとなんとなくニヤニヤしちゃいます(笑)

バス停の表示にもちゃんとハチ公がいるのです。

最近までオレンジ色のバスのみだったのですが、

他にも赤や青のハチ公バスが追加されたようなのです。

オレンジは、本町・笹塚循環「春の小川ルート」
　→区役所を起点に、富ヶ谷を通って、初台、本町、笹塚を循環

赤は、恵比寿・代官山循環「夕やけこやけルート」
　→区役所を起点に、渋谷、恵比寿、長谷戸小学校の前を通り、代官山を循環

青は「神宮の杜（もり）ルート」
　→渋谷駅ハチ公口から渋谷区役所、表参道、千駄ヶ谷駅、代々木駅などを経由

色によってルートが決まっているは、わかりやすくて便利ですね☆

運賃は１００円均一です。

http://www.city.shibuya.tokyo.jp/shibuya/com_bus/index.html