２０１０練習日誌
2000キロ。春から乗り始めてやっと２０００キロくらいになりました。
まともに乗り始めたのが今月からだから、この数値はどうにもしょうがない。。 先月は全然乗れていなかったけれど、昨日の練習でまた、ひとつレベルが上がったのを実感した。 昨日は160キロ。 一人もくもくと支笏湖線を走っていたのだけれど、まだ登りで一定ペースでは走れない。 速度はそれなりにでるようになったけれど、途中でどうしても売り切れてしまう。 今年のツールドの一般参加のコースだけに、今からきついことを想定しています。 登りの練習をしたかったけれど、昨日はどうにも根性がなかった。 そのかわり、平坦ではイイ感じ。 ペースで走ってさらに丘で心拍と脚の調子を上げて一杯になっても回復する。 AT走ができる。 やっと乗れるようになってきた。 今日は休日。 明日からロンバケーションに出発。 夏休みを満喫して、後半戦に突入だ。 ニセコのヒルクライムでは、集中した走りがしたい。 最近、練習中携帯電話に着信があっても気がつかないことが多く、イヤホンマイクを購入。 でも購入したとたん、電話が一切ならなくなった。 練習中に連絡ください。 |
