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今日は 足もみ教室の日です。 謙虚さと博愛の精神の元に 多くのこの健康法を伝えていくのが このグループの目指すところだそうです。 しかも、自分の健康は自分で守る。 そう、守ることができるんだから 守りましょう。という感じです。 共感できます！！ 自分が 違和感なく入れる場所が見つかった感じがします。 今日も勉強しながら 脱線しながら いろんなことを吸収してきました。 その中でも 皆さんにもすぐに役立つ情報を紹介しますね。 それは、水を飲まないとむくむ！！ ＠o＠エッ？？？ 水が不足してるのに むくむの？ もう、眠たくて またうたた寝してました。 また 書きます。 おやすみなさい。
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リフレクソロジー
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コメント（6）
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昨日は整体ではなくて 足もみの施術を受けてきました。 毎日 一生懸命もんでいる成果が出たようで 「赤ちゃんのように柔らかい！健康な足になってます！」と言ってもらえました。 プロの施術は 正確な反射区の刺激のためでしょう、全身に反応が起きてきます。 痛いところは何箇所かありましたが 総じて気持ちよく 右足の施術に入った頃にはすっかりリラックスして眠ってしまいそうでした。 私は自律神経系以外は 悪いところがないので 効果が早かったのかもしれません。 「ストレスがなくなったでしょ？足が語っていますよ」と 言われて とても嬉しかったです。 足もみの成果もさることながら 足もみの先生と整体の先生が楽しくて、居心地のいいところです。 ありのままに生きてる二人に惹かれます。 抑えてきた自分を開放してくれる人たちなのかもしれません。 自己解放の新たなるステップかな？ 体がナチュラルに戻っていくにつれ 心もナチュラルに向かうのでしょうか？ ありのままの自分を 受け止めることができますように・・・・ |
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足もみ教室３回目に行ってきました。 今日は歴史も学びました。 ４千年以上前のエジプトの壁画に 足をもんでいる場面があるそうです。 ２千年ほど前の中国の医学書には 足もみが一つの治療法として取り上げられているそうです。 長い歴史を持つ 優れた健康法ということでした。 足の正しい反射区の位置やもみ方も学びました。 正しく刺激できるようになれば 効果もアップするのでしょう。 先生との会話も楽しいです。 今回は一週間前に比べると すごく眠たくて、 朝晩２回 もみたいのに 夜は眠りかぶって出来なくなりました。 本当に 良く寝ます。 朝も早く起きれます。しかもさわやかに。 体内時計が正常になってきたのかもしれません。 足の親指には 小脳・脳幹、脳下垂体の反射区があるので 脳内ホルモンも活性化しているのでしょう。 何年も睡眠の悩みがありましたが ずいぶん改善されました。 低周波治療器より効果的です。 ��(〃ﾟ ｏ ﾟ〃) ﾊｯ!! o(*^▽^*)oｴﾍﾍ! 今もこっくりこっくりやってました。 こんな時間に眠くなることなんて何年もありませんでした。 もう寝ます。おやすみなさい。
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今日は足もみ教室 ２回目です。 注意事項と好転反応、そして基本ゾーンのもみ方を学びました。 足もみをされている方もいらっしゃるので 注意事項を書いておきます。 � ／�後意一時間は避ける。 �◆’タ叡罎枠鬚韻襦� �� もんだ後白湯を飲む。 �ぁ々�の部分はあまり強く押さない。 �ァヾ靄椒勝璽鵑�らはじめる。 �А．�リームかオイルを塗る。（すべりをよくするためと、皮膚を保護するため） うまくもめていると 好転反応が出る場合があります。 でかたは人それぞれで、出ない人もいるそうです。 注意事項を守っていれば あしもみが害になることはありませんから、 根気よくつづけましょう！ 足のもみかたはやっぱり プロは違います。 説明書を見ながら もんでいたのですが 微妙に違っていました。 それでも、自己流でもしないよりは はるかにいいので続けてください。 あしもみの普及活動もしているそうなので みなさんの町でも あしもみ教室があるかもしれません。 教えてもらうと もっと上手にもめますよ。 私がもみ始めて一ヶ月が経ちました。 整体にも通っているので 相乗効果だと思うのですが むくみが取れて 体重が３キロ減りました。 嬉しい限りですＵ＼(●~▽~●)Уイェーイ！
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リフレクソロジー（足もみ）の教室がはじまりました。 今日ははじめと言うこともあって 概要についての説明がありました。 足もみの特徴は 安全・簡単・効果が早い です。 そしてその効果は �〃豈佞僚朶弔鬚茲�し ��各器官や臓器の働きを正常にし ��ホルモンのバランスを整えます。 足には体中の反射区があるので足をもむだけで全身の調子が整うようです。 実験もやりました。 首を後ろに回るところまで回してみます。 曲がりにくいなぁと思う方の反対の足親指の付け根を内側jから外側へ ３０回引っ掛けるようにもみます。 それからゆっくり深呼吸をし、もう一度後ろに回してみます。 あら不思議！首がぐっと回るようになってる！！ 肩や首には手も触れていないのにです。 すご〜い！！ 体はつながっているのですね。 ちなみに 私の体が緩んでコリが取れてきたのは 締め付けない下着とこの足もみの相乗効果だったようです。 皆さん 足をもみましょう。 体もさすってあげましょう。 わたしは自分をいたわっていなかったことに やっと気づきました。 私を生かしてくれている 私の体に感謝です。 それから、人の体をこれほどすばらしく作ってくださった神に感謝です。
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