|
地元、明治町真寿会さんの総会にお邪魔させていただきました。
総会前にいつも交通安全教室や認知症など、たいへん参考になる講習会があり、自分自身も楽しみにして
います。
今回は、健康をテーマに低栄養予防についての講演でした。
あまり聞きなれない「低栄養」
低栄養とは、エネルギーとたんぱく質が欠乏した状態、健康な体を維持し活動するのに必要な栄養素が足
りない状態をいいます。
高齢になると、うまく食べられなくなったり消化機能が落ちたりして、栄養も水分も充分に摂れなくな
ることです。
それにより、免疫力の低下を招き、大病の原因になります。
従って、高齢者にとっては、肥満やメタボよりもはるかに警戒が必要です。
明治さんから説明があり、栄養食品などの紹介とともに試食がありました。
また、社会福祉協議会の包括支援センターのロコモティブシンドローム(運動器症候群)への説明があり、
日常で取り組むことができる運動などの紹介がありました。
少子高齢化が進む中で、高齢者の健康づくりは不可欠です。
今回の講習は、とても良い内容でした。
いつまでも健康で元気に過ごすことができるまちづくりに結局的に参加していきたいです。
今日の総会のご盛会と、今後ますますのご健勝ご多幸を祈念いたします。
|
コメント（0）
