単身赴任のおつまみ日記（10月24日）

四万十を走り終え早1週間が経過しました

 

 

やっとこさ重い腰を上げ、昨日10㎞程を走ってきました

思っていた以上に走れたので、自分でもびっくり！

これくらいの距離だったら、キロ5分半で押して行っても大丈夫みたい♪

 

 

次の目標は、来年2月？の『指宿菜の花マラソン』だ！

たくさんの素晴らしいエイドがあるので

目標としては、気持ちよく走って、気持ちよく楽しめる4時間程度を考えています＾＾ｖ

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　里芋と鶏の胸肉としめじの煮物

　

 

昨夜のおつまみ

キュウリの値段も元通り、以前は3本で250円だったんだけど、今は100円まで下がってきてました♪

 

 

里芋は柔らかく、ホクホクしていて美味しく頂きました＾＾ｖ

 

 

ポイントとしては、最初にしょうがを油で炒めて香りづけ

そんでもって最後に、水溶き片栗粉でとろみづけ

同い年の私としても、フル４時間程度が、景色を見ながら全てのエイドに寄りながら楽しめるかなあと思ってます。
里芋って自分で皮むいたんですか。

４時間２０分くらいにしましょう！！（笑）

ああ〜 指宿も悩むわぁ〜〜〜ｗ ね〜さんが おる間に しろくま食べに行かなきゃ〜 って 冬場はお休みだったっけ〜〜？

[すいません＞＜]

初心者です＞＜
iphone4のauとsoftbankは、どっちがいいんですか！？
ttp://ip.au-vs-softbank.com/e80ff5z/

生姜と水溶き片栗粉。プロ並ですね〜（＾−＾）
最近は必死で走るフルとウルトラの通過のフルもあんまり差が無く、楽で楽しい〜？？不思議ですね〜☆

里芋の美味しい季節ですよね。
手間のかかったいい料理だと思います。
ビールが進みそうですね＾＾

EngRuSさんへ：特に指宿の大会のエイドは選りすぐりのエイドがたくさんあって楽しめる体内なんです♪
当然誰も剥いてくれないのであたしが剥きましたよ＾＾ｖ

スパさんへ：それくらいでも良いですね♪
ゆっくりと楽しめて、旨く行けばハワイ行の切符も手にできるかも＾＾ｖ

りえちゃんへ：天文館のしろくまは冬場はどうなのかな〜？
しろくまの他にも鹿児島にはた〜っくさん美味しいものがあるよ〜♪

初心者さんへ：あたしの携帯はドコモなので・・・ｱﾊﾊ

hiroさんへ：レシピ本の通り作っただけなんです＾＾；
フルもウルトラもタイムがそんなに変わらないなんて・・・
きっとフルはまだまだ伸びしろがある証拠ですよ♪

KAZUさんへ：これからは煮込み料理やら、お鍋が美味しい季節になってきました＾＾
でも、お鍋は一人で食べるには寂しいです・・・
なんちゃって、あたしはヘッチャラで一人で食べることが出来ます♪

里芋は絶対、手間かかっても冷凍より、皮むいて炊くんがおいしいよねえ。面倒やけど。
もう、ウルトラの疲れはなさそうやね。指宿は、１回走ったけど、コースはきついけど、ええ大会やった思い出あります。

JURIANさんへ：里芋はねっとりして、ホクホクして美味しいよね〜♪
いぶすきは本格的なファンランをしっかり楽しみながらフルマラソンを満喫する予定です＾＾ｖ