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愛媛に帰ってからは飲みっぱなし
  帰ったその日は、息子夫婦が孫を連れてやってきました
色が真っ白で、可愛いくって、良く寝る孫娘でした
『色白は七難隠す』
超久しぶりに赤ちゃんを抱っこしました
 ちっちゃいねぇ〜
さて、
この前の12月に開催された『ＮＡＨＡマラソン』で、まさかのサブ4のがし以来
愛媛での復活にかけてきたんだけど
左ふくらはぎ付け根の故障もあり、予定の30㎞ペース走が出来ずじまいだった
ただ、ハーフくらいまでは普通に5分を切って走れるかなぁ〜？
的には思っていて、3時間40分切り、よしんば35分切りを狙ってのスタートでした
5㎞毎のラップは以下の通り
26,30 Bブロックの中ごろのスタートだったので少し時間が掛っちゃった
24,14 50,44
24,18 1,15,20 リズムに乗って急がずマイペースで
24,26 1,39,29
24,24 2,03,54 ハーフ通過が 1時間44分50秒
24,53 2,28,47 少しだれてきました
25,44 2,54,31 やはりペースが落ちてきた・・・
26,31 3,21,03 35㎞過ぎの長い上り坂で挫けそうになる
10.58 3,32,02 目標には2分ほど届かずにゴール
久しぶりに本気モードのフルマラソン参戦
中盤のハーフを過ぎたあたりで23分台を刻みたかったんだけど、無理して上げるとヤバいかなって思ってそのままのリズムで走ったんだけど、それが良かったのか悪かったのかは？
結果は目標には少し届かなかったけど、途中で諦めることなく最後まで走れたことに感謝
その夜も家族で
 & 焼肉 & フルマラソンを走っても、結果的に現在体重は2㎏増量中
今週末の日曜日には『沖縄マラソン』参戦予定！
結構ハードなコースなので目標は3時間45分前後を予定
若しくはファンランで、写真を撮りながらのランになるかも？
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いや〜惜しかったですね、Ａブロックスタートならというところですね！
お孫さんかわいい！僕も最近小っちゃい赤ちゃんはだっこしてないなぁ〜
僕もね〜さんみたいにお爺さん（笑）になれるように子育て頑張っていきたいです。
2013/2/13(水) 午後 4:43 [ felt ]
おつかれさまでした。後半もうチョットでしたね。僕も同じです。
もうちょっと後半がんばれたらなあ・・・って感じでした。
しかし，超若いおじいさんですね・・・(^^;)
2013/2/13(水) 午後 4:51 [ kapuya ]
お疲れ様でした、惜しかったですね。私は愛媛出られなくて延岡に行ってました。
2013/2/13(水) 午後 7:29
うわっ〜〜！ 惜しい！！
でも、このタイムをよく維持出来ますよね〜。
2013/2/13(水) 午後 8:13
お孫さん可愛いっすね…。まだ42ですが、自分もいつかは…なんて想像しちゃいました…涙出そう…イメージだけで感激…。
3:30…スタート混雑無ければいけてましたね！惜しい！沖縄マラソンのレポート楽しみ！参加してみたい！
2013/2/13(水) 午後 9:18
お孫さん、できても、元気なおじいちゃん見せていますね。
素晴らしい経験ですね〜
2013/2/13(水) 午後 11:10
お孫さんがいるんですね(^_^)
かわいくてたまらないでしょうね。
３：３０にあとわずかでしたが、いいタイムだと思います。
沖縄ではよろしくですm(__)m
2013/2/14(木) 午前 7:06 [ run*u*35848 ]
愛媛も快走できたし、可愛いお孫ちゃんも来たし、ええことばっかりやね。
久々にねーさんの写真アップでみたけど、おじいちゃんというには若い！
2013/2/14(木) 午後 9:40
feltさん、結果的には少し足りませんでした、ロングペース走をこなしていなかったためでしょうね＾＾；
でも、那覇マラソンの惨敗を思えば結構満足しています♪
2013/2/15(金) 午後 1:55
kapuyaさん、あたし達が結婚したのと、息子たちが結婚したのが共に23歳だった結果、40代でのおじいちゃんとなりました♪
2013/2/15(金) 午後 1:57
猫丸師匠、延岡お疲れ様&ナイスランおめでとうございます！
あと少しの所で来年の愛媛を逃してしまいました、抽選で頑張りますね♪
2013/2/15(金) 午後 2:05
スパさん、那覇マラソンで予想外の4時間越えをしてしまったので、復活を期してのランでしたから＾＾；
2013/2/15(金) 午後 2:06
サンボさん、沖縄マラソン明後日です、愛媛以来まだ1度も走っていません（爆！）
カメラ片手に嘉手納基地を走ろうかなぁ〜♪
2013/2/15(金) 午後 2:08
KAZUさん、100�卅�れるおじいちゃんを目指していますから（爆！）
2013/2/15(金) 午後 2:09
森のおうちさん、今年の1月におじいちゃんになりました＾＾ｖ
沖縄マラソンお待ちしています、サングラスと帽子は必須ですのでお忘れないように♪
2013/2/15(金) 午後 2:11
※※さん、ＯＫ牧場！
2013/2/15(金) 午後 2:12
JURIANさん、超可愛い孫と、超若いおじいちゃんでしょ＾＾
もっと言ってぇ〜♪
2013/2/15(金) 午後 2:16
若いおじいちゃんやなぁ〜（＾−＾）
イケメンやし〜♪
赤ちゃんも超可愛いです❤
見事な復活ランに＼(~o~)／
沖縄はいかがでしたか〜！
楽しめたかな〜。私は中々ウルトラモードが抜けずもたもたしています。
2013/2/18(月) 午後 2:53
hiroさん、愛媛も沖縄マラソンも違った意味で両方とも楽しく走る事が出来ました♪
あたしも次はしまなみの１００�劼任后�
長い距離を走る練習をしなきゃですね＾＾ｖ
2013/2/25(月) 午後 2:47