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お久 （・◇・）/
先月末にバイクで走行中に縁石に乗り上げ
左足、左腰、左肩、それと左手薬指をしたたかに歩道に打ち付けて
未だに安静をしているね〜です
 こけた瞬間は何が何だか分からず、左手が痛いなぁ〜
って思い左手を見たら、薬指が明後日の方向に90度曲がってた
 ヤバい！
って事ですぐさま指を引っ張って元通りまっすぐ治したんだけど
薬指がパンパンに腫れて痛いのなんのって
これがその時の指・・・
 怖くなって、翌々日に整形外科に行ったんだけど
取敢えず骨は折れていないし、ヒビも入っていなかったので一安心
 だもんで、先週は1度も運動をしていません♪
でもお酒は毎日飲んでいます
 鶏モモ肉のピリ辛ソテー
・あらかじめモモ肉に塩コショウをふってもんでおく
・フライパンに皮目を下にして、中火で3分位焼き付ける
・裏目にして6分位蓋をして蒸し焼きにする
・蓋をあけて、出てきた余分な脂を丁寧にふき取る
・すりおろしニンニク1かけ、ケチャップ大３、お酒大３、豆板醤大２、水大１を混ぜ合わせソースにして、お肉に入れてマゼマゼ
・お肉にソースが絡まれば出来上がり！
冷たいビールには最高にマッチします
辛さは豆板醤の量で調整してください、また、辛いのがあまり得意じゃない方は豆板醤の代わりにコチュジャンを入れてもＯＫです  |
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指だいじょうぶですか〜恐ろしいことになってますね、指もすごいですが鶏モモ肉のピリ辛ソテーもすごい！！！ビールがすすみますね。
2013/4/7(日) 午後 3:48
わぁわぁわぁわぁ 痛そう.....................仕事に影響しちゃいますね お大事に
2013/4/7(日) 午後 6:56
お大事に！
ピリ辛ソテー、早速作ってみましたよ(笑)。
2013/4/7(日) 午後 11:41
骨折とかじゃなくてよかったですね〜！
僕は禁酒中ですよ〜（笑）
2013/4/8(月) 午前 8:18 [ felt ]
うわ〜〜！
これで骨折してないの〜〜。こわ！！
バイクはスピードでるから恐いね〜！
2013/4/8(月) 午後 8:16
体を回復させるにはタンパク質ですよね。
うまそうだ〜〜。
(^^)/
2013/4/9(火) 午前 10:53 [ kapuya ]
topさん、鶏のモモ肉、ムッチャビールに合いますよ♪
2013/4/21(日) 午前 11:55
フニャーさん、そうなんですよ、PCが上手い事打てませんT▽T
2013/4/21(日) 午前 11:55
SERENAさん、美味しかったでしょ♪
2013/4/21(日) 午前 11:56
feltさん、偉いなぁ〜、あたしは4月から毎日飲んだくれてます＾＾；
2013/4/21(日) 午前 11:57
スパさん、多分25�勸未世辰燭隼廚Δ鵑世韻�
2013/4/21(日) 午前 11:58
kapuyaさん、タンパク質は摂っているんですが、なかなか治りませんT▽T
2013/4/21(日) 午前 11:59