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おいっす（・◇・）/
海宝ロードランニングから、しまなみの案内状が昨日届きました！
もう逃げられないね
航空機のチケットも取ったし、福山の安いビジネスホテルも予約したし・・・
ただ、完走することはかなりきつい状況なんだな
どこまで行けるか？
バラ園までは行きたいなぁ〜♪
ソラマメを焼いたやつ と 新玉ねぎのサラダ
ソラマメも新玉ねぎも今が旬だからね
 ソラマメはガスレンジのオーブンで焼いただけ
これをむいてお塩をつけて食べるんだ ♪
新玉ねぎとキュウリ、それと人参を切って冷水で締める
その後油を切ったシーチキンと和える
その上にオリーブ油でいためたしらすをフリフリ
ゴマのドレッシングで頂きました♪
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やっぱ，旬ものが一番おいしいですよね。
昨日たまたま，空豆と玉葱が入ったポテトサラダを食べました。
こちらもうまかったです！
あ，ウルトラ頑張って下さい！
(^^)/
2013/5/13(月) 午前 11:27 [ kapuya ]
おー！
しまなみですか！
急に暑くなってきましたので、きついこともあるでしょうが、完走目指して楽しんでくださいね＾＾
2013/5/13(月) 午前 11:39
おおー！簡単・ヘルシー・ジューシー・エコノミー！(笑)ビールが進む逸品ですな！
2013/5/13(月) 午後 8:18
焼きソラマメ。前にも、ねーさんのとこで紹介されてて、あまりのおいしさにそれからは、ソラマメはずっと焼いてます♪
しまなみ、今年も頑張ってね！
2013/5/13(月) 午後 8:24
いけるいける．
なにいうてまんねん…うまいもんを食って、の〜んびり走ればこわいもんなし！
当日はいっしょに楽しみまひょ．
ソラマメはガス直火で焼くの？
2013/5/13(月) 午後 9:48
しまなみ行くのですね いいですね。
私は70キロまで走って船で今治桟橋まで行きたいです（笑）
2013/5/13(月) 午後 11:29
しまなみだあ〜〜！
オイラは、阿蘇を頑張りま〜〜す！
2013/5/14(火) 午前 0:12
昨日バイクで１００ｋｍ走りましたがあの距離をランする訳ですからね〜改めて１００ｋｍマラソンって凄いですよね、今の自分には無理です、
ね〜さんなら大丈夫頑張ってください！
2013/5/15(水) 午後 0:32 [ felt ]
ソラマメって、塩茹でしか知らなかったですけど、焼いてもおいしく食べれるんですね。
2013/5/16(木) 午後 9:28 [ run*u*35848 ]
完走目指してがんばってください〜！
そら豆食べたいな〜。焼いたことないです。こんど買ったらやってみようっと。
2013/5/18(土) 午前 8:13 [ taeko34213 ]
kapuyaさん、ウルトラはかなりしんどそうです・・・ｱﾊﾊ＾＾；
2013/5/19(日) 午後 10:25
KAZUさん、去年と比べて練習量がガタ落ちなんで（汗）
2013/5/19(日) 午後 10:26
ランハイさん、ソラマメも新玉ねぎもそそるでしょ♪
2013/5/19(日) 午後 10:28
JURIANさん、確かあたしが種子島在住の時でしたっけ？＾＾
2013/5/19(日) 午後 10:30
ヒロサン、ソラマメは直火でも何でも大丈夫でっせ！
ただ蒸し焼きにするっちゅうことですわ♪
2013/5/19(日) 午後 10:33
フニャ〜さん、去年は結構いい感じでご一緒にバトルしましたね♪
2013/5/19(日) 午後 10:34
スパさん、おいらも九州に転勤したらまた阿蘇カルデラを走りたいなぁ〜♪
2013/5/19(日) 午後 10:36
feltさん、100�劼歪垢い任垢茲諭�
フルマラソンでも長いのにそれの2倍以上だもんね〜＾＾；
2013/5/19(日) 午後 10:38
森のおうちさん、ソラマメは南九州じゃ一般的ですもんね、是非焼いたソラマメを試してください♪
2013/5/19(日) 午後 10:40
タコさん、しまなみのウルトラ、完走できるかかなり不安です＾＾；
2013/5/19(日) 午後 10:41