日々わんこと徒然日記

１年と３６６日目。

本日の成果

日付		体重増減		体脂肪率増減		筋肉率		基礎代謝		ＢＭＩ		内臓脂肪レベル		体年齢
06/8/23		(-)		(-)		24.0%		1276kcal		27.3		9		54
08/8/22		- 4.8kg		- 5.1%		26.6%		1228kcal		25.2		7		49

＊　±数値は２００６年８月２３日比です。

昨日の歩数・・・１１８７６歩。

しっかり歩数・・・６７７８歩。

今年は閏年のため『３６６日』までです。

野球やソフトボールなど好きなスポーツではないですが
北京オリンピックでの女子ソフトボールの金メダルは一番嬉しく思いました。

もちろん、水泳も柔道もレスリングも嬉しい金ですけどね。

何かと問題のあがる北京ですが
なかなかドラマチックではないですか。

オリンピック自体はあまり興味はないんです。

マスコミの取り上げ方が特に・・・気に障るというか
よけいなお世話というか、よけいな予想は必要ないと思います。

我が家においてはスポーツ観戦が好みでないので
定番のＴＶ番組が変更になることのほうが大ブーイングです。

はやく、オリンピック終らないかなぁ〜。

※２００７年８月２２日出発
・歩いた距離・・・５．９３ｋｍ
　（トータル・・・１，９２４．４７ｋｍ）
【日本一周まであと・・・７，０３０．５３ｋｍ】

１年と３６５日目。

本日の成果

日付		体重増減		体脂肪率増減		筋肉率		基礎代謝		ＢＭＩ		内臓脂肪レベル		体年齢
06/8/23		(-)		(-)		24.0%		1276kcal		27.3		9		54
08/8/21		- 5.0kg		- 4.9%		26.4%		1224kcal		25.1		7		49

＊　±数値は２００６年８月２３日比です。

昨日の歩数・・・８７５７歩。

しっかり歩数・・・３８３８歩。

今日、やっと日中にエアコンのスイッチを入れることなく過ごしました。

日の当たるところは暑いのですが
家の中にいると風が吹いてて、涼しく思いました。

お盆あたりから１００００歩達成できない日が続いていて
やはり、体重や体脂肪が増えているようで何とかしようと思ってます。

仕事とネットをするために座っている時間が長くなってしまいました。

できるだけ、体を動かすことが必須なので
もうすぐ３年目に入りますが１００００歩を死守しようと決めました。

雨の日でも嵐の日でも・・・。

これから熱射の時間も減ってくるようですし
わんこの協力を得て、共にメタボ阻止です。

※２００７年８月２２日出発
・歩いた距離・・・４．３７ｋｍ
　（トータル・・・１，９０８．５４ｋｍ）
【日本一周まであと・・・７，０４６．４６ｋｍ】

１年と３６４日目。

本日の成果

日付		体重増減		体脂肪率増減		筋肉率		基礎代謝		ＢＭＩ		内臓脂肪レベル		体年齢
06/8/23		(-)		(-)		24.0%		1276kcal		27.3		9		54
08/8/20		- 5.2kg		- 5.1%		26.5%		1220kcal		25.0		7		49

＊　±数値は２００６年８月２３日比です。

昨日の歩数・・・９４３３歩。

しっかり歩数・・・４３２８歩。

とことん、やる気のないウチの娘です。

今日は部活が休みだったので、午前中に自由研究をやっつけてしまいました。

実験は１日で終えて、明日はまとめのレポートを仕上げます。

すべてを私に聞いてから書こうとするので

「何を調べようとしてるのか解ってるの？」

「解ってるんだったら、それを自分で考えて文にまとめるんだよ。」

進路は理数系志望なんですが、これでいけるのか？

すべてが受身で知識欲がないというか・・・

物欲は人一倍持ってますが・・・。

とにかく、残りは美術のクラッシックの作曲家の絵とプロフィールをまとめたもの・・・
・・・一見、美術の宿題みたいなんですが。

家庭科の自分で料理をしたもの３点のレポート・・・
・・・これは写真は撮ってあるのでプリントアウトするだけです。

以上で娘の夏休みの宿題は終ります。

やれやれ・・・。。

※２００７年８月２２日出発
・歩いた距離・・・４．７１ｋｍ
　（トータル・・・１，９０４．１７ｋｍ）
【日本一周まであと・・・７，０５０．８３ｋｍ】

１年と３６３日目。

本日の成果

日付		体重増減		体脂肪率増減		筋肉率		基礎代謝		ＢＭＩ		内臓脂肪レベル		体年齢
06/8/23		(-)		(-)		24.0%		1276kcal		27.3		9		54
08/8/19		- 5.2kg		- 5.6%		26.8%		1224kcal		25.0		7		48

＊　±数値は２００６年８月２３日比です。

昨日の歩数・・・５４８０歩。

しっかり歩数・・・２０２７歩。

歩数計の調子が悪いようです。

電池が切れてきたのかと替えてみましたがやっぱりヘンです。

気を付けてはいたものの何度か床に落としました。

それが原因で壊れたのかも・・・。

ただ、カウントしたりしなかったりなので、よくわかりません。

わんこと散歩をしたときに限って妙に少ないんです。

わんこがマーキングや臭いをかいだりするので
足が止まることもしばしばですが
それも、過去にはあったことです。

ここ数日、散歩から帰ってみてみるとカウントが少なすぎる・・。

ポイントサイトで検索するとポイントがつくので
【歩数計】で検索してみました。

同じオムロンの歩数計だけど形の違うものを買うことにしました。

ついでに紫外線計測器とＵＶを感知して色が変るビーズのストラップ
０．１ｇまで量れるキッチンスケールも注文しました。

先日は裏地がシルバーの日傘（雨晴れ兼用）と
汗取り用コットンマフラーとエアコンのカビ取り剤を買いました。

なにかと、ネットショッピングにはまってます。

しかも、送料がかからない限度までは何かを選んで買い物をしてます。

いらないものは買いませんが、ネットショッピングの便利さについつい・・・。

まだどれも届いていませんが楽しみです。

※２００７年８月２２日出発
・歩いた距離・・・２．７３ｋｍ
　（トータル・・・１，８９９．４６ｋｍ）
【日本一周まであと・・・７，０５５．５４ｋｍ】

１年と３６２日目。

本日の成果

日付		体重増減		体脂肪率増減		筋肉率		基礎代謝		ＢＭＩ		内臓脂肪レベル		体年齢
06/8/23		(-)		(-)		24.0%		1276kcal		27.3		9		54
08/8/18		- 5.7kg		- 4.6%		25.9%		1209kcal		24.8		7		49

＊　±数値は２００６年８月２３日比です。

昨日の歩数・・・５１１１歩。

しっかり歩数・・・２８１６歩。

お盆中に貯まっていたメールをやっとリセットできました。

ついでに、娘の美術の宿題の絵を２枚完成できました。

出来るだけ手出しはしたくなかったので
口出しはドンドンしました。

図案、デザイン、色指定まで。

・・っていうか、言わないと描かないんですもん。

とにかく描いて終らせないことには・・・ね。

きっと二学期が始まって、美術の授業で先生にはばれることでしょう。

美術は一番の苦手なウチの娘です。

二番目の苦手は音楽か家庭科か・・。

私はこの三教科だけは好きでした。

やはり、娘は主人譲りのところが多いようです。

これで、残るは自由研究と音楽の絵だけになりました。

※２００７年８月２２日出発
・歩いた距離・・・２．５５ｋｍ
　（トータル・・・１，８９６．７３ｋｍ）
【日本一周まであと・・・７，０５８．２７ｋｍ】