★☆ビバ！矯正LIFE☆★

や、痩せない・・・。

ＰＣ教室でめでたく最後列をゲットしたねぎちゃん。
今日の授業は『ブログをつくろう！』。
・・・・ブログ・・・・。
毎日散々やってますが。
まあ授業の中だけだろう、と思ってましたら、
「出来るだけ毎日更新してくださいね。あんまり滞ってる方がいたら、声かけますから」
とのこと。先生・・・めんどい・・・・。
まあ授業中にぼちぼちやりますかね。

さて、教室にはお弁当を持っていくんですが、めんどくさいので買ってみました。
ＤＨＣプロティンダイエット。↑↑↑
まあ、マイクロダイエットとかリエータみたいなもんですね。
飲むだけで１食分の必要な栄養素が摂れる、ってやつです。
（画像のカートに入れる、の項目をクリックしても何も起きません。あしからず）
んで、１週間、昼に毎日飲んでみました・・・・が・・・・。

ぜんっぜん痩せん！！！

ピクリとも体重変わらず・・・とほほ・・・。

敗因は、お腹が空いてしまって夜つい食べちゃうんですな・・・。本末転倒。
味はおいしかったんですけどね。ねぎには向かなかったみたいです。

来週からは真面目にお弁当作っていきます。

そして教室帰りにはジムへ！！
週２目標に頑張ります、たぶん・・・・。

これは・・・。

無職のねぎちゃん。
今日は前の会社で仲のよかった派遣さんが出産したので、後輩とお祝いに行ってきました。
お昼は海鮮丼を用意してもらってモグモグ。
かわいい赤ちゃんを抱っこしてホクホク。
そして買ってきたお菓子をモグモグ。
あー楽しかった〜♪

・・・・、こんな毎日で、体重２キロ増。トホホー。


今日お風呂上りにうしろ姿を鏡で見てみました。




キャー！！
尻から太ももにかけて、えらいことになってます・・・・。
セルライトが・・・。


ねぎは骨盤が歪んでいてＯ脚なので、下半身にお肉が付きやすいのです。
上半身はわりと痩せてるので、なかなか下半身の太さにみなさん気付いてくれないんですよね〜。
ねぎ母がカイロプラクティックの先生なのでたまーに骨盤矯正してもらうのですが、さすがに毎日たくさんの患者さんを施術して疲れて帰って来る母にはさすがに頼みにくいッス。
しかしちょっとあまりにもひどいので、金を払ってでも矯正してもらおうかな・・・。


ということで、ダイエットライフ、再始動です。
岩盤浴だけではさすがにこれは細くなりませんので・・・。
歯の調整がもうすぐなので、歯が痛い時はキリンのLietaとか試してみようかと考え中。
あとはサボりっぱなしの市が運営しているジムに行こうかと。


何かおススメのエクササイズ（ビリー以外で）、サプリ、食品などありましたら教えて下さい☆☆

やばい、やばいよ、小沢さ〜ん！

みなさん、やばいです。
マジでヤバいっす。

香港から帰ってきて以来、ぶくぶくと太り続けるねぎ・・・。
いいえ！実は、正月からぶくぶくと太り続け、気付けば体重２キロ増！！
キャー！！

最近会社の制服の、ウエストがキツいんですわ。
かと言って制服のサイズアップ申請なんて恥ずかしくて出来ませんし・・・ねえ。

と言うわけで、遅ればせながらＯさんに頂いた乗馬マシーンに焦りつつライドオンする日々。
（詳しくはコチラ→http://blogs.yahoo.co.jp/negitoro71979/43242803.html）
あ！Ｏさん！！
久しぶりですな〜。
その後進展はなく・・・。
と言うか、仕事がバタバタで忘れてました・・・。ひえええ。
ねぎは男性的なのか？？
たまーにＯさんからメールが来ますが、仕事関係のネタでメールが来るともううんざりなんですわ。

やっぱり社内恋愛はナシやねえ〜。

みなさんごめんなさい・・・。
ねぎの『恋しちゃいました』が仕事の疲労によって立ち消えとなりつつあります。
あああ、恋愛するのも体力がいるもんなんですなあ。

岩盤浴はじめました。

岩盤浴に行ってきました！！
ねぎの住む田舎町にもやっと岩盤浴が上陸！！
ブームになってから結構経ってますが・・・。まあ田舎なもんで。ドンマイケル・・・。

ねぎちゃんはほんとに新陳代謝が悪くて、全然汗をかきません。
特に顔に汗をかかないので（鼻はテカりますが）、
『私女優だから顔に汗をかかないのよ』
などと言ってましたが・・・。ただ新陳代謝が悪いだけッスね。
血行がよくなれば肩こりも良くなるらしいので。
鼻の毛穴つまりも汗をかけば改善されるかも！？
ねぎの体中の良からぬ物をジョジョビジョバと出してこなくては。

ねぎ母も行きたそうでしたが、こういうのは１人で行った方が続くので丁重にお断り。
２人でスポーツジムに入ったものの、ねぎが忙しくなって通えなくなったら『１人じゃ行きたくない』と母も挫折した前科がありますので・・・。
母は親戚のおばちゃんと後日一緒に行くらしいです。

というわけで２００円割引券を握り締めいざ岩盤浴へ！
初めてなので係の方に説明をしていただきました。
岩盤浴と溶岩浴と２つあって、岩盤浴の特徴は大量の汗をかくこと、溶岩浴は遠赤外線効果とマイナスイオンで特に美容にいい、らしいです。ふむふむ。
驚いたのは岩盤浴の後はシャワーを浴びない、ということ。
汗臭いじゃないんかね？？
「岩盤浴でかいた汗はスポーツでかいた汗と違ってサラサラしていて、保湿効果が高いからローション代わりにそのままなじませるとお肌にいいんですよ」
ほぉ〜、なるへそ。

その後作務衣に着替えてお待ちかねの岩盤浴へ♪
ドアを開けるとむわっと熱気が。
薄暗い１５畳くらいの広さの部屋に１０人寝られるようになってます。
黒い岩が岩盤浴で灰色の岩が溶岩浴です。
今回は初めてなので岩盤浴へ。

まずはうつぶせで５分間。
その後仰向けで１０〜１５分。
じーっとしていると係の人が入ってきて、
『失礼しま〜す』
と足に何かを乗せて立ち去った！！
袋の中に温めた石が入っています。これでつま先や腰や肩を温めるといいらしいです。

じーっとしてるだけなのでヒマなのかと思いきや、薄暗い中でぼんやりしていると落ち着きます。
茶香炉が焚いてあって、ＢＧＭはヒーリング音楽。いいねえ〜。
しかし全然汗が出ない！！
時間になったのでいったん休憩室へ。
喉が渇いたのでミネラルウォーターをガブガブ飲みつつ５分休憩。

そして再び岩盤浴へ。すると！！！
めっちゃ汗が出てきた！！
特に首筋から滝のような汗が。
ねぎの体中の塞がっていた毛穴という毛穴から汗が出ております。毛穴びっくり。
しかしなかなか顔からは汗が出ません。頑固だのう〜。
そして１クール終わったので再び休憩。

戻ると奥で１人ストレッチしている人が。
岩盤浴ヨガがあるくらいだからここでストレッチするのもいいのかも☆
その女性が出て行った後、１人で汗だくになりながらこそこそストレッチ。（気が小さい）
そして自分の体の硬さにガッカリして終了。

受付に戻るとりんごジュースとドライフルーツが出てきました。おいしい〜。
特に会員になることも勧められず帰宅。
９０分で１２００円でした。

帰宅後も体がポカポカです。そして非常にトイレが近い。毒素が出てるんでしょうか？？
かなり気持ちが良かったので、しばらく通ってみようかと思います☆
効果が出るまでに３ヵ月はかかるみたいですが・・・。

ダイエットしてんの！？？？

ダイエットライフの書庫・・・。
ねぎちゃん放置しすぎや！！

自分への戒めのために作った書庫なのに・・・。とほほほほほ。

でもねえ、今何もしてないって訳ではないんですよ。

お風呂上りに鳩のポーズをやっております☆
↑写真のコレですね。
ロリエのＣＭで長谷川理恵がやってたような・・・。

やろうと思ったきっかけは、はなまるカフェで高橋克実が実演してるのを見てからです。

難しいのかなあ？とやってみると・・・・出来た！

ウェストの痩せや骨盤の歪み、生理痛などいろいろに効くみたいです。

先日ヨガを習ってる友達の家に泊まりに行ったので、出来てるか見てもらったのですが姿勢が悪いとのこと。自分的には結構出来てると思ったのにな・・・。しょぼぼぼ。
もっと練習してきれいに出来るようになりたいです♪

しかしヨガの他のポーズには全く興味を示さないねぎ。
いろいろやろうと思ってもしんどいからねえ〜。小さなことからコツコツと。