計測しました

穿刺針、一昨日の夕方薬局に持って行って、ホルダーに合う物を捜してもらいました。
かろうじて1箱あったので、先日買った針は全て返品し、
新たに買いなおしました。

今度は、1箱25本入りで￥３７０也。

早速一昨日の夕食後から使っております。
久々の穿刺は、結構な痛さでございます(^^;;;

食後2時間値を測っています。
ちなみに、食後2時間で大体180mg/dl以下とされているようです。
（妊娠中は、毎食後の平均値は150以下が望ましいとされてました）

一昨日　・・・　122mg/dl
昨日　　・・・　231mg/dl　　！！高っ。

ちなみに、夕食の献立は

一昨日
　ご飯　100g
　豆腐の味噌汁
　納豆
　茸とピーマンのおろしポン酢和え
　秋刀魚の蒲焼（缶詰）35g
　ほうれん草のお浸し　30g
　市販の和え物（蛸、生姜、浅葱etc）　占めて約465.1Kcal

昨日
　ご飯　60g
　ジャガイモの味噌汁
　レタス＆トマトのサラダ
　南瓜のレンジ蒸し（味付け無し）
　ニラ玉
　若鶏から揚げ　3個
　市販の和え物（蛸、生姜、浅葱etc）
　キムチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　占めて約640.6Kcal
　

・・・当然といえば当然なのかもしれません。

炭水化物は、バランス上、一食あたり240〜320Kcal摂らなければならないと
されています。
が、殆ど守られてないですね。

何故なら、私はでんぷん質 特に 米飯を食べた場合の食後血糖値が
高く出てしまうからです。

夕べの場合は・・・から揚げにニラ玉って無謀だったかな・・
昨日、息子の通院で疲れていたせいじゃないよな・・・

久々に高い数値を目の当たりにして、ショックを隠せない私であります。
今夜はメニューを見直さなきゃ。