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はい、日曜日です。3連休なので明日もお休み!。この「寝なくちゃ!」のない余裕。幸せです。明日は文化の日、ぶんか的にすごしましょうかね。


さて、昨日の夜茅野に移動、本日蓼科山を登ってきました。「山頂でいい景色をみながらオープンカフェ」ということで。久々に相棒とハイキング。トレイルランニングをやってる相棒を走らせないために必要以上に荷物がんがんもたせてハイキングに。

写真は、、相変わらず電池切れやらで、、、、相方の写真レンタルです。


土曜日の6時20分の新宿発岡谷息の高速バスで移動です。道路の混雑もなくスムーズに茅野へ。
その日の宿泊は茅野駅の近くの安いビジネスホテル。で、下車が高速のバス停。

「高速のバス停だけど大丈夫かなあ」
「大丈夫大丈夫」

という話になったんだけどいざ高速下りて駅までの地図の看板をみて「よし!」と歩けども、、
「あれ、、20号、、なんか違うよ」となんとか人に聞いてみましたら明後日の方向に歩いていたようで、、、右往左往、、おかげさまで真っ暗な街を散策、蕎麦屋たくさんあるのがわかりました。あとお味噌も有名みたいで見学工場なんぞありました、今度味噌見学やら野沢菜見学したいわ。

必要以上に歩きなんとか駅。で、明日の朝食とコンビニ探すけど見当たらず。駅前のお店に入ったけどすでに商品がもうないに等しい。わたしはパーキングで買ったおいないさんと団子、相棒はレンジでチンのすきやき弁当。。宿に到着、

「明日7時2分のバスで乗り継いでいくんだよ!。早くでるから寝坊しなでよ!」
「わかってるよ!」

出かける前にバス会社に電話して乗り継ぎを聞いたところ、1本逃すと登山口につく時間がかなり遅くなるうえに、帰りのバスも本数がないので気をつけてくださいねー、とのこと。寝坊常習犯にきつく言って寝ます。しかしホテルがものすごい乾燥で、濡れたバスタオル掛けてもカラカラわたしもカラカラ干からびました。


いいお天気♪。朝昨日買った朝食を食べて出発。駅にいらない荷物突っ込んでバス停に。

「7時2分のバスなんてないよ!!」
「嘘だよ!!あたしはちゃんと聞いたし教えてもらったんだ!!!だまされのかー!!」
「ネットとかちゃんと時刻表みたの?」
「いや聞いた。ちょっと見てよ書いてきたんだから!」

と電話口で書きとめたメモを開くと
「あら。。。。8時2分。。。。」
「。。。。。。。なんだよ・」
「。。。。。ホテル戻ってまた来ようか。。。おかしいなあ。。。」
「。。。。」

すっかりわたしのなかで7時に時刻表が変わっていたようで。。思い込みの恐ろしさ。。不穏な空気のなかとぼとぼとホテルに戻り事情説明してもう一度部屋に入れてもらって仮眠。。。まあ2度寝の幸せを味わえたって事で。。。ははは。。。時間になったので気を取り直して出発。

「ここ何度も通ったような気が。。夢かなあー!」と嫌味を言われつつバス停へ。東白樺湖経由で蓼科山登山口へ行きます。紅葉もまだ残っていてきれいな景色をみながらのバスです。去年同じ時期に麦草峠にチャリで登りましたが、その時は峠にも山にも雪が結構あったのですが今年は少ないよう。暖冬なんですかね。

東白樺湖で次のバスに乗り継ぎます、その間の時間がちょっとあるのでぐるっと散策。時間になったのでバス停に行ってバスに乗ると

「時刻通りに来てのったらだめだよ、10分前に待ってないと」と運転手さん。「?」と思ったのですが言い分は「ここら辺の山道のバス停はバスが時刻前に通りすぎちゃっても自己責任」ということを言いたいらしい、、。バス停の時刻表はあくまでもアバウトということね。。ってそんなことお客に言ったら会社に「どうなってるんだ」と電話掛ける人結構いるんじゃないのかしら。。ま、山のバス時間ということなんですかね。ということは帰りのバスもずいぶん前に待ってないとスルーの可能性があるってことね。遅れないようにしないと。10分前行動って小学生の時言われたし、そうゆう事ね(笑)。


登山口に着き登り始めます。今回は女神茶屋から登ってぐるっと回って下のバス停までの周回コース。お天気もよく、下も落ち葉でふかふか、笹の音も気持ちいい。のんびりと上がっていきます。私は本当に笹藪の道が大好きで、普段しんどくなった時とかそこを歩いているイメージするだけでほっとできます。
標高も700くらい上げれば山頂なのでハイキングにはもってこいの山ですね。以前冬に登った時は山頂で天気が悪化、吹雪いてなんにもみえないし、帰りはお尻でザザザザーっ高速滑り台状態で滑ってる間に下に着いてしまったので今回は景色をよーく見ながら歩きます。蓼科山は周り遮るものもなく標高を上げていくと八ヶ岳、南アルプス、中央、北アルプスぐるーっと見えます。後ろ向きで歩きたいくらいの景色です。御嶽も雪かぶっていい感じですね。縞枯現象もよく見えました。

百名山の山なので登山者も多いのですが、周りの人の格好と自分を比べるとパジャマにしか見えない。。
古いノースのパンツにジョギング用の長そで着ていたですが蒲団からそのまま出てきたようにしか見えない。そろそろ新しいウェア買った方がよさそう、、、。

走らないように相棒に大量の水と食糧、コンロとか持たせているので私は軽い(笑)。てけてけぶらぶらと上がって山頂。こちらの道には雪はほとんどなく、夏山と一緒ですね。さすがに風が冷たいので持ってるウェアを着こみます。山頂はだだっ広い岩の野球場みたいので360度山が見渡せます。浅間山も見えましたが雪なかったですね。ただ3000級の山は雪化粧でした、白い山を見るとスーッとします。

風が強いので岩場に隠れて今日の目的「山頂でお茶」&ランチ。1時間半くらいで山頂着いたのでお昼の時間がたっぷりあるし、キャンプ気分でお湯沸かしたりのんびりします。しかしすごい人、最近人がいないところばっかり行ってたのでなんだかキャンプ場に着た気分です。大学のサークルか、清掃登山とかしてましたね、そんなことしなくてもいいようになるのが本来の姿なんでしょうけど。

バクバクと食糧を食べ、熱いコーヒー。山頂コーヒーって幸せです、山頂ラーメンより好きです(笑)。
マシュマロも持ってくればよかった。。カップのおしるこも持ってきたのでデザートも食べて満足♪。
しばらくぐだぐだと山頂にいました。

そろそろ降りるかと下山、ぐるんと回っていきますが反対側に雪がありました、カチカチつるつるの雪で一番いやーな感じの雪。といってもそんな下まであるわけでもないのでてけてけと行きます。夏には水があるのかしら沢沿いの道をいくのですが、水がなくて河原を歩くのが気持ちいい。それに途中の笹やぶもえらい気持ちがいい。ちょっと道草しながら、ぶちぶち喧嘩しながら(笑)。上りの登山口の標高よりも下がってるのですが駐車場はまだか、14時33分のがすと16時までない。


「バス停までどれくらいだろ」
「あと16分しかないよ、、またあの運転手かもよ。走るかー」

バスの到着時間は関係なさそうなバス、、てってってと走ると車道にでました。

バスの到着時刻になっても来ない、待っていると遅れて着ました。見ると朝と同じ運転手さん。自分が遅れた時は何も言わないのね(笑)。途中他のお客さんにあれこれ言ってましたが、きっと名物運転手なんでしょうね。まあ記念になりました。

茅野まで行くのにまた乗換え、横岳のロープウェーのバス停で乗り換えます。観光スポットなのでアイスクリームやらたくさんお店があります。

「アイス食うぞ!」
乗り換え時間でダッシュでこけももとバニラのミックスアイスを買い美味〜♪。観光気分満喫。あとは茅野までバスに揺られて帰ってきました。


帰りは鈍行でのんびり帰ることに、またお腹すいてきて駅の立ち食いそばで山菜蕎麦とアイスを食べ、小淵沢、甲府、高尾乗り換えで帰ります。

相棒が国分寺で西武線乗り換えなのですが、

「お腹すいたね、、」
「すいたねえ。。」
「食べてくかー」

と国分寺で下車して「食いしん坊」なるお店に入りハンバーグ。ご飯おかわり自由。。。食べましたねえ。。で、席の横の窓から前の果物屋が見えます、この果物屋さんケーキも作ってるようで

「なんだかみんな買ってくよ」
「うまそうだよなあ」
「デザート、、」

食後のデザートで果物屋に直行、果実のロールケーキを買って食べましたが美味しい♪。これは美味しいわ♪。自転車の帰りとか絶対寄っちゃいそうです、いいお店見つけたわ♪。

うーん満腹。


お疲れさまで帰ってまいりました。


お天気もよく、素敵な景色をみながらのんびりできてとても楽しかったです。


今日も会社お休みだし気分いいですね。


さーて今日は文化の日、文化的にすごしましょう。

雪景色かな&泣ける声

はい、金曜日です。 朝の寒さはわたしを寝坊させるのよね、皆さん一緒かしら。
昨日夜走ってても風が冷たい、着実に冬に向かってますね。

さーあと一仕事。


明日の夜からちょいと蓼科山に行ってきます。何しに行くって、、、何ででしょう(笑)。
山頂でお湯沸かしてお茶しに(笑)。お天気いいといいけどな。


紅葉終わって、もう雪が降り始めたようで。
久々に冬のウェアひっぱりだしましたがぼろいなあ。。新しいの欲しいな。
手袋切れてるし、、。



昨日たまたま佐藤竹善の歌を耳にしましたが、あの人の声って泣けてくるんですよねえ。これもなんででかわからないけど(笑)。いい声ですね。

コブクロと竹善さんとのコラボレーションで「木蘭の涙」(スターダストレビューのカバー)を耳にしたらお店で涙とまらんですよ(笑)。

歌自体がこの世にいない人への想いの歌だから余計だけどね。



さーて、今日も元気にいきましょ。


※最近なかなかみなさまのところにお伺いできないですが皆様3連休楽しくお過ごしください。


もうちょっと落着くまでコメントなしでいきます。

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土曜日にちょっと紅葉を見に、

谷川は人が多そうだから「越後のマッターホルン」大源太山に登ってきました。

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はい、水曜日です。今日仕事から帰ってきたら郵便受けにボールペン字の添削が。月曜日がマラソン大会で欠席のため課題を提出しておいたら先生から郵送できました。

今回の課題の文字は「雄大な海の中で」です。んで、「雄」の字が大変上手です!のお言葉!
今まで生きてきて「字が上手」と言われたことは一度もない、、感動です♪。課題用の氏名のお手本も入っていたので練習しよっと。



さて、ご報告がおそくなりましたが体育の日こっそり偵察、長野の飯田で行われた「風越山登山マラソン」に行ってきました。今まで登山はやってきましたが、最近トレランという言葉をよく聞きますが、いったいトレイルランのレースっていうのはどんなものかと偵察に行ってきました。

山登りで下りは走りますけど上りで走ったことはないのでいったいどんなものか。。未知の世界をちょいとのぞいてきました。


土曜の昼に高速バスで新宿を出て飯田まで走ります。なんだか1台のバスに7人くらいだったかしら、シート使いたい放題でラクラク足延ばしてきました。晴れの予報が曇なので車窓からの山は見えませんでした。富士山見に柳沢峠にいったやつは文句たらたらしてましたね(笑)。


飯田についてチェックイン、ぼーろぼろのビジネスホテル、昭和の雰囲気を楽しみます(笑)。素泊まりなので夕飯どうしようかとうろうろしますが、店があまりやっていない。。。これでは裏磐梯と同じで食いっぱぐれる!。とスーパーへ買い出しへ。駅の近くにスーパーがあったのでそこで買い込みます。
お惣菜コーナーでお寿司が40%引き、、、買いました。。今夜のメインディッシュね。あとおでんにやきとりにみかん、、、食べすぎか。。ま、、早めに食べれば消化するでしょ。そして明日の朝食も。

買い物して商店街をぷらぷらと歩いたりしばし散歩。明日走る山が駅の真向かいに見えます。飯田のシンボル的な山みたいですね。形がきれいな山です。


早めにご飯食べてテレビみたりごろごろ。そこで真面目に案内のプリントを見ていたら

「あら、、、高低差950mもあったんだ。。」

今頃気づくな、、、気づかなきゃよかったか。。うーん、、みんなずーっと走るのか??いったいどうなの。。。まあ考えても仕方ないので寝ました。



月曜日。5時空腹で目覚めました。走るからあんまり食べるとおなかたっぽんたっぽんするかと思ったけど空腹に勝てず、

おにぎり2個、バナナ1本、みたらし団子3本一気におなかの中へ。。。

「ち、食べちゃったよ。。レースのあとのお団子だったのに。。みかんはとっておこう」

着替えて送迎バスで会場へ。会場は野球場です。ボランティアの学生さんたちがあれこれお手伝いしています。受付をして参加賞とプログラムをもらいますが、

「り、、、りんごがない!!」。袋にエコバックが入っているだけでりんごのりの字もない!!
あとから聞きましたらりんごがもらえるのはこの大会じゃないらしい。。あたしは一体何を見たんだ!。
しかもどうやらみなさん参加賞でインスタントのスープをもらったみたいなのにあたしはない!。


意気消沈。

更にプログラムを見ると500人くらい参加者がいるのに山頂コースが51人しかいない!

「げ、、、、少ない、、、びりだったらほんとにびりじゃん!!」って手前で折り返すコースがいくつかあるので、山頂まで行くと必然的に一番最後の走者になる可能性があります。

どうしようかなあ、、、と更衣室でぼーっとしていると同じコースを走る女性が声をかけてくださっていろいろとお話させていたいだきました。お話しているとその方フルマラソンももう5回も出場して、トレイルランもあちこちでてらっしゃるそうで、もう「ほーーー」とか「はーーー」とか「すごーーい」しか言葉が出ません。しかもフルを3時間半で走るとかいうし。。。。

「しまった、、間違ったところにきちまったかも。。。とりあえず偵察偵察」

チョコレートを頂いたりあれこれ話してものすごいわたしはリラックスモードに。とりあえず怪我なく戻ってトン汁を食べるを目標に。先にYさんゴールしたらトン汁取っててもらうことも約束できたし(笑)。

スタート前Yさんのお友達で今回入賞された方ともお話ししてさらに和やかに、ってほんと見学モード全開です。


あれこれしている間にスタートです

10時スタート。ドン。

走りますが最初から坂道です、あたりまえですけど。Yさんの背中はあっという間に見えないし、よくみんな走れるなあと思いながらとにかくマイペースで行きます。どうも上りで走るのはタイミングがつかめないというか体がうまく動かないというか、、、歩いたほうが早くない?って感じなんですよねえ、慣れもあるんでしょうかね。

途中まで行くと歩く人も出てきます、「歩いていいんだ♪」。どうやらトレイルランというのは早い人はどんどん走るのでしょうけど、走って歩いてをしながら行くみたいです。なのでわたしも走れる傾斜のところだけ走ってあとは早歩きな感じです。

しかしボランティアの子たちが要所要所でみんなにがんばれって声かけてくれるんですよね、朝早くから借り出されたんでしょうけど子供達も一生懸命水渡したりしてました。給水は3か所。全部走るわけじゃないし途中でのど乾いたらやだなとお水おかわりして水分補給。水飲むと体楽になります。


しかしトレイルランというのは普通の山登りと違って景色は見れませんね((笑)。下りなんて走ってるからなおさらですね。しかしどこか道が開けたらぜったい景色見るぞと変な気合いで登ります。
一か所視界が開けて紅葉した斜面が見え「紅葉みたぞーー!」と一人感動。更に上ると朝お話していた方がもう突っ走って下りてきます。「はや!!」。でもその方を見てあたしも早く下りたいーーー!と上ります。なんだかスピードアップして4人抜きます。


山頂直下で女性のトップのYさんとすれ違い。

「がんばろー!」とお互い励まします、これでまた元気に。

「もうちょっと上がれば下りだし、なんとか前の人達抜いて背中追いたいなあ。」。

白山神社という社があるのですがそこが折り返しになります。折り返しの証明のリストバントを受け取って水一杯のんで下ります。

下りは登ってくるときにだいたいイメージできてたので、あとは足元と遠心力で飛ばされないようにすればいいかと走ります。前の2人を抜いてとにかく下って下って。なんか太ももの筋肉の繊維がぶちぶちいってるのがわかるんですよねえ。

「あー明日筋肉痛だな。。。駅の階段やだなあ」

とにかくゴールまで走ってみました。

んで「ゴール♪」。

なんとか完走できました♪。よかったー。


男女のカテゴリーないので51人中27位、タイムは1時間43分でした。Yさんと連番1分差でとってもうれしかったです。高低差950mで距離12.4キロでした。


今回長野新聞が記念写真を新聞にしてくれるサービスがあったので2人で記念撮影して新聞にしてもらいました。近くで見るとわたしのドラえもん体型がばーればれなので遠目でね。。最初馬鹿にしてたけど、すごい記念になりました。

3時の高速バスで帰らないといけなかったんですが、Yさんが一緒にお昼と温泉でもと誘ってくれまして、手作りのお弁当でご一緒にランチを頂くことに。

で、Yさんのお友達がウォーキングコースで登ってるとの事帰りを待ちます。で、お二方ともボディビルダー!。初めてボディビルをやってらっしゃるかたとお会いしましたが、普通に服を着ててってあたりまえですよね。それにとても親切でやさしい♪。入賞したYさんのお友達も一緒にみんなでシート敷いてランチ。Yさん手作りの豪勢なランチを遠慮なくいただいちゃいました。走り終わって美味しいおにぎり食べて幸せです。お店で食べるよりこの方が全然いい♪。南アルプス眺めながら気分よくごはんいただきました。みんなでわいわいと食べてとってもたのしかったです。



帰りの時間もありましたので近くの「砂払温泉」で温泉につかってきました。小さいながらもお風呂の種類が結構あって楽しめたし汗流してすっきりです。


朝からいったいどうなることだろうと思っていましたが、本当に素敵な人達に出会えて救われました。心から感謝です。

レースもなんとか完走できたし、りんごはなかったけどとっても充実して楽しい登山マラソンピクニックになりました。

当日お会いした皆様本当にありがとうございました。感謝感謝です!。


トレイルランニングってマラソンとも登山とも全く違うものかなと感じましたね。うーん下りの高揚感かな。自転車の下りはブレーキかけっぱなしなのにね(笑)。


わたしの基本スタイルは楽しむこと、またひとつ楽しみが増えました。


さーてあと二日がむばりましょう。

走って来たさー

はい、月曜日体育の日です。ただいま飯田から帰ってきました。

ご報告はまた後日いたします。


最近トレラントレランと聞きますが「いったいトレランというもののレースはどんなものか?」の疑問解消に長野県飯田で行われた「風越山登山マラソン」というのに出てきました。

高低差は950mで、上って下るレースです。

500人の参加者なのに山頂コースは51人しかいなくて。。。さびしい。。


結果

女子2位よ〜、と言いたいのですが6位までが入賞なので女子みんな入賞になっちゃうから女子のカテゴリーはありません、男女一緒です(笑)。

んで、51人中27位。でも女子で一番の人と1分差で連番だったのがとってもうれしかったですね。

んで、とっても良くしていただいて楽しい飯田観光ピクニックレースになりました。

とりあえず無事怪我もなく帰ってこれてよかったです。


後日ご報告しまーす。


今日は早めに寝ます。


今週は4日、がむばりましょう。













しかしみなさんすごいわ。

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