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別大に初参加です。
１月は風邪を引いてあんまり練習できていないし、足の裏は痛いし、気温は高いし頼みの雨は降らないし、記録は出そうにないので完走できたらいいや、みたいな感じで撃沈しました（汗）やっぱりマラソンにまぐれはないです。
給水は防府と同じで序盤はコップがなくて飲めず、暑いから結構きつかった。
最初からキロ４分半がきつくて、だらだらとペースが落ちてきて後半はキロ５分のジョグになりました、３時間２０分が切れそうだったので最後だけダッシュしました。
足の裏が痛いので明日は病院に行ってみます、来週も愛媛を走らないといけないから・・・
（速報値）
5k 00:23:23
10k 00:46:21 0:22:58
15k 01:09:04 0:22:43
20k 01:32:30 0:23:26
21.0975k 01:37:43
25k 01:56:05 0:23:35
30k 02:20:16 0:24:11
35k 02:44:55 0:24:39
40k 03:09:30 0:24:35
Finsh 03:19:25 0:09:55
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2019
残念でしたね。
サブスリーは、全ての条件が揃わないまと厳しいですね。
私も来年、別大て何年か前のリベンジ考えています。
2014/2/3(月) 午後 2:00 [ sub3971123 ]
ありがとうございます。サブスリーは練習とコンディションが完璧でないと難しいです。これから立て直して来シーズンにまた挑戦します。まずはハーフで８５分以内で走れるぐらいに戻したいです。
2014/2/3(月) 午後 3:03
風邪は痛かったですね。でもそれだけ休んでいてもなお痛い足の方が心配です
後半そこまで落ち込まずスタミナは十分なのがなお更惜しいですね
2014/2/3(月) 午後 11:23
ありがとうございます。大事な時期に風邪を引いてしまって強度の高い練習ができませんでした。まあ、体調管理も含めて実力だと思います。足の裏は病院（皮膚科）に行ったのですが消毒して終わりでした。整形外科に行くべきだったかも？スタミナは防府の頃に比べると明らかに落ちてます、また来シーズンに向けて出直しです。
2014/2/4(火) 午後 7:17
お疲れ様でした、風邪引きの影響が出てしまいましたね、愛媛でリベンジとは行かないでしょうが愛媛も頑張ってください!!
2014/2/4(火) 午後 11:06
ありがとうございます。
風邪でロング走がまともにできてなかったのが一番痛かったです、愛媛は気楽に走ります、おっきーさんも頑張ってください。
2014/2/5(水) 午前 5:52
こちらこそよろしくお願いします。足裏はいつものようにテーピングして、今回は負担のかからないすり足ピッチ走法で誤魔化します。
2014/2/7(金) 午後 7:21