ネコの目線

火曜日 タダだけど

ワタクシ、知る人ぞ知る健康オタクでございます。

そんなワタクシが健康食品をよく買うのが、友近のダイエットサプリでお馴染みのＤＨＣ。

サプリメント（ダイエットサプリは買ったことありませんけど〜）や体に良さげな食品を買ってます。

あ、基礎化粧品も。

ＤＨＣの商品をネットで注文すると金額の５％がポイントとなり、

たまったポイントに合わせて３０００円、５０００円、１００００円の福袋と交換できる仕組みになっています。

先日ポイントがたまったので１００００円の福袋と交換しました♪

内容は

オロ・デ・ヘナベ（エクストラバージンオイル）２２０５円、海洋深層水（５００ｍｌ）１２０円
欧風きのこカレー３５７円、国産十穀粥豆乳味３００円、国産甘夏マーマレード５７７円
発芽玄米リゾット７５０円、こんにゃくチップス１９０円、美容黒酢×３　３６０円
もずくとめかぶのスープ６９０円、とろけるオニオングラタンスープ７５０円、オニオンスープ６８０円
発芽玄米ポタージュスープ６６１円、特上抽出粉末茶１１５５円、青汁＋豆乳×１０　１２６０円、
クッキングソースねぎチリ味２５０円、スイートナ―（カロリーオフの砂糖）９００円　　

合計１１２０５円

１００００円で中身が１１２０５円って福袋って言えるのか？

福袋って少なくとも２倍くらいの金額のモノが入ってるよね〜。

ま、タダでもらっといて文句は言えないんだけどさ。

にしても５％のポイントが１年で１００００ポイントたまったってことは２０万以上買い物してるって事なんだ。

う〜ん、これは使い過ぎだわ！

と言うか、問題はこういうもったいない事してるって事なんだけどね。

今回青汁＋豆乳を１０本もらったけど、まだ納戸に仕舞ってあります３０×３ケース。

期限切れのまま・・・

土曜日 メタボリックシンドローム

このブログにお越しいただく変態の皆様お変わりありませんか。

私事で恐縮ですがこの度のびさん主宰『変態レンジャー』の

一員である９９勝さんが組織する

『変態レンジャー予備軍』に入隊することになりました。

私変態ではありませんが

「保健室の先生」ではどや？と言われ激しく心を揺さぶられ

「原価が高くて絶対商品化できないジュースをやる」と言われ

変態ではありませんが

入隊を決意した次第であります。

「保健室の先生」って暇そうで（理由はそれかいっ！）

怪我の手当てをしてくれたりして、優しそうなイメージじゃないですか。

私にぴったり！

で、保健室の先生になったからには隊員の健康管理をしなきゃならんってことで

腹の出てきた隊員の為にこんな記事拾ってきました。

メタボリック・シンドロームの指標「ウエストハイト法」
 ウエスト・身長比で腹部肥満を見つける  

 　近年、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、内臓に脂肪が蓄積した内臓脂肪型肥満（腹部肥満）を背景に、互いに重なり合うと心血管疾患を発症しやすくなる症候群（metabolic syndrome,メタボリック・シンドローム）として考えられるようになっている。内臓脂肪型肥満は、カロリーのとりすぎや運動不足などの結果である。

　現在、世界では、メタボリック・シンドロームの肥満指標として、BMI（Body Mass Index＝体格指数、注1）、ウエスト・ヒップ比、ウエストの測定などがもちいられている。
 
注１　 BMI＝体重［kg］÷（身長［m］×身長［m］）肥満は25以上　

しかし、ウエストだけの計測では、ウエストは同じでも身長が低い人と高い人では健康危険度に違いがあり、低い人のほうがリスクの高い可能性がある、日本女性のウエスト90cm以上という基準をもとにするとBMIで肥満とされた割合より肥満検出率が低くなってしまう、などの問題点を指摘する声もある。

　こうした点を考慮し、最近注目されているのが、ウエストだけでなく身長も考慮したウエスト・身長比を指標とする考え方（ウエストハイト法）である

つまりＢＭＩが低くても身長に対してウエストが大きい（腹が出ている）人は要注意ってことですね。

心当たりのある方は今すぐダイエットを。

ただし無理なダイエットはリバウンドをおこしますのでほどほどに

『変態レンジャー予備軍』はまだまだ募集しておりますのでこちらまで[http://blogs.yahoo.co.jp/there_is_allways_a_bigger_fish/35895210.html ]

「保健室の先生にあこがれて入隊希望します」

という理由であれば変態でなくても入隊できますので

ご近所お誘い合わせの上御参加いただきますようお待ち申し上げております。

金曜日 やまぶしたけ

これ、『やまぶしたけ』というキノコです。

山伏が肩から掛けてる布（すずかけ）に付いてる飾りに似てるためこう呼ばれるそうです。

以前ＴＶで肝臓によいと言っていたので捜したのですがどこにも売ってなくて

手に入れるのはあきらめていたのですが、去年辺りからスーパーでも見かけるようになりました。

食感は柔らかめのキノコって感じですね。

うちでは味噌汁に入れたり炒めたりして食べてますが、天ぷらにしてもいけるそうです。

調べてみるとこのやまぶしたけ、脳の若返りに効くって事です。

飲みすぎと、脳の若返りを図りたいそこのアナタ!

『やまぶしたけ』を食べましょう。


今日の取引結果：様子見で動かず。
　　　　　　　 　昨日がんばったキリンとメガチップスが下げましたが日本電産で挽回。
　　　　　　 　　前日−５９００となりました。
　　　　　　 　　月曜はどうなりますか？わかる方はご一報ください！

玄米ごはん

何を隠そう私、健康オタクなんでございます。

体にいいと聞けば一度は試してみなきゃ気がすまない。

試したサプリメントは数知れず。

「健康」「壮快」「安心」って何だかわかりますか？

そう、健康雑誌の名前。これプラス「はつらつ元気」が私の本棚にならんでおります。

で、今はまっているのが玄米ごはん。

玄米と言うとパサパサってイメージがありますが、近頃の炊飯器は玄米もおいしく炊けちゃうんですね。

白米のほのかに甘い味も捨てがたいけど、玄米の噛むほどに味が出る素朴なおいしさもいいものです。

何より玄米にはギャバと言う栄養素が多く含まれていて、

ギャバには脳の働きをよくしたり、抗がん作用があるということなんです。

それに白米より玄米の方が値段も安いんですよね。

栄養があって安い玄米ごはん、一度お試しください。

あ、たまに籾殻が入ってますがそれも又おつなものです（でも食べられませんから出してくださいね）。