晩御飯…茄子のひき肉はさみ揚げ。 2018-8-16（木）

ダンナさまが好きなので、作りました(*´ω｀*)

油で揚げると、お茄子があま〜〜い！！！(*´﹃｀*)

軽くポン酢をつけて、さっぱりと。

ゴーヤーと亜麻仁油味噌
冬瓜と椎茸のスープ
ラタトゥイユ
納豆
茄子のひき肉はさみ揚げ
豆乳ヨーグルト&オリゴ糖蜂蜜
麦茶




茄子のひき肉はさみ揚げ、5こは食べすぎた…（少し胃もたれ）
3こにすればよかったー。







朝ごはん

昼ご飯

[くるみ]

おナスが良い色で美味しそうです！

亜麻仁味噌、もしかして自家製？
うちも亜麻仁油、サラダに愛用してまーす！

くるみさん。。
油で揚げると良い色になるよねー♪

亜麻仁油味噌って、単に、亜麻仁油と味噌混ぜただけ！ いちいち混ぜるの面倒だから、混ぜて置いてあるだけ〜。

オメガ3脂肪酸摂らなくちゃー！って、食べてます！
味も、まぁまぁ好き(*´ω｀*)