結婚して初のお昼用弁当作り〜

７月の終わりごろからくまさんを痩せさせるために、お弁当作りを開始しました。

一人暮らしをしていた頃、嫁入り修業？も兼ねて自分用の弁当を作ってましたが、

そのときは半分以上「冷凍食品」の力を借りていた私（;´Д｀）

自分が食べる分はとりあえず「食えるもの」なら何でもＯＫ〜！！なんて思ってましたが、

旦那様が食べるとなるとちょっとは気合を入れて、、ということでガンバッテマス（笑）

今までよりちょっとだけ早めに起きて用意するようになりました。

ただ、そんなに上手く時間配分を考えて作れないので、大体前の日の夜にある程度

作っておいて、朝は温めていれるだけ、、、というふうにしております。

さて、記念すべき一回目（７月２９日）のお弁当はコチラ！！

左から

しいたけのマリネ　　　　 65kcal

小松菜の辛子あえ　　 　18kcal

豚肉のきのこ巻き焼き 152kcal

お弁当向けのレシピが載っている本をむかーし買っていたのでそれを引っ張り出してきました。
カロリーを減らすため（本当は私がラクするため）にちょっと量が少なめのお弁当箱を選びました。
なので、軽くおなかが膨らむ？程度かもしれません。ちなみに横に書いてあるカロリーは本に載っているものをそのまま掲載してます（分量が多少違うんで若干誤差はあると思いますが・・・）

おかずが足りないときのためにいつも 「ごま塩ふりかけ」 を忍ばせています（笑）

そして次の日（７月３０日）のお弁当はコチラ〜

左から

白菜包みシューマイ　　184kcal

かにかま入り卵焼き　　128kcal

ピーマンともやしの炒めもの　　　　　　　　　　　　　　　 　56kcal

前日よりもカロリーを増やしてみました（笑）
彩りうんぬんよりとりあえず作れそうなものを、、、という感じで作っているので、
少々彩りに偏りが・・・。
おかずは基本３品なんですが、それでも結構頭を悩ましてます（;´Д｀）

続いて７月３１日のお弁当はコチラ〜

左から

鮭の南蛮漬け　　　 　 154kcal

小松菜としめじのおひたし　 　　 　　　　　　　　　　　　 20kcal

なすの辛子じょうゆあえ 28kcal

お昼、少なすぎかな〜なんて思うこともしばしばですが、
摂取カロリーが減ったので、くまさんの体重も着実に減っています。
鮭の南蛮漬け、、、ちょっと酢が強かったような気がします（;´Д｀）

そして、この週ラストの８月１日のお弁当はコチラ〜

左から

はんぺんの和風ピカタ 155kcal

なすとハムのソテー　　　50kcal

にんじんのグラッセ　　　25kcal

ちょっと前の夜のためにはんぺんを購入したのですが、あまり使い道がなく、
どうしよう〜って思っていたらレシピが載ってあったんで作りました。
薄味だったような気がします。。。

弁当作りを始めて思いました・・・
メニューを考えるのが、、、大変だってこと（;´Д｀）

まだ１ヶ月ちょいしか作ってないのに、一週間経つのがかなり遅く感じます。

うちの母は私が中学のときから高校卒業までの６年間、ほぼかかさずにお弁当を作ってくれていました。
うう、その苦労が今になって分かるなんて、、、ダメな娘だわ〜（＞＜）

くまさんのためにもこれからも頑張って作っていかなきゃ♪
母に負けないように（笑）