 先日、朝起きたら部屋にスズメバチがいました。 たぶん、組織の仕業です。 スズメバチに２度刺されたら ショック死する危険性があると云われてます。 ねろすさんは、１度刺されたことがあるのでリーチなわけですが 危うくビンゴしてしまうところでした。 写真をご覧になって、おわかりかと思いますが このスズメバチ、車ほどの大きさです。 肩を掴まれたときには、もうダメかと思いましたが とっさに振り払い、すかさず後ろに回って ヒザカックンを決めてやりました。 それで勝負ありです。 そんなこんなで減量続けてます。 この記事で記録をつけていこうと思うのですが サボってないか、かかさずチェックしてはいけませんよ。 明日からきつい現場仕事が入ったので 今週は減量強化週間に指定されております。 ６月 ２７日 ５７．４�� ２８日 ５７．２�� ２９日 ５６．９�� ３０日 ５７．０�� ７月 １日 ５６．６�圈 。�km 少なめ フルセット ２日 ５６．６�圈 。�km 少なめ フルセット ３日 ５６・０�圈 。�km 夜のみ フルセット ４日 ５６．３�圈 。�km 少なめ 軽め 左もも違和感のため。 ５日 雨。 筋トレのみ。計測なし。 ６日 ５６．５�圈 。�km 夜のみ フルセット 違和感なし ７日 ５５．９�� ６km 夜のみ フルセット ８日 ５５・３�圈 。粥ィ沖辧 …�夜少なめ 昼スモモ３個 フルセット サウナ ９日 ５５・０�圈 。�km 朝夜少なめ 昼プラム２個 フルセット サウナ １０日 ５５．０�圈 。粥ィ賢辧…�夜普通 昼おにぎり１個 フルセット サウナ １１日 ５５．０�圈 。�km 朝少なめ 昼トマト１個 夜普通 フルセット 左ふくらはぎ負傷 １２日 休養。 計測なし。 筋トレ通常通り。 朝昼少なめ 夜普通 １３日 ５４．８�� ６km 朝カキ氷 昼夜普通 フルセット サウナ １４日 ５４．７�圈 。機ィ喚辧…�カキ氷 夜普通 フルセット サウナ １５日 ５４．３�圈 。粥ィ喚辧…�カキ氷 昼おにぎり１個 夜普通 フルセット 左足痛みあり。 １６日 計測できず（電池切れのため） ３km 朝昼少なめ 夜普通 フルセット 左足かなり痛い １７日 計測できず（電池切れ） ジョギングなし（左足首痛み） 軽めの筋トレ 朝昼夜少なめ １８日 計測できず（電池切れ） ３�劵Ε�ーキング 筋トレ 朝昼夜少なめ １９日 左足激痛 ドクターストップ 筋トレ 朝昼夜少なめ ２０日 ３�劵Ε�ーキング（ドクターには内緒） 筋トレ 朝昼夜普通 ２１日 左足症状悪化 アイスとピザをやけ食い ２２日 筋トレ 朝昼夜普通 ２３日 筋トレ 朝昼夜普通 ２４日 筋トレ 朝昼夜普通 ２５日 筋トレ 夜普通 深夜寿司 ２６日 筋トレ 夜のみ 階段を降りても痛み無し。 ２７日 ５４．０�圈 。貝辧…�昼夜少なめ 筋トレ ２８日 ５４．１�圈 。�km 朝昼夜少なめ 筋トレ ２９日 ５４．１�圈 。�km 朝昼夜少なめ 筋トレ ３０日 休養 ３１日 ５３．９�� ８�辧…�昼夜普通 筋トレ
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にゃん太
普段は１７０だよ。
2008/7/23(水) 午後 0:26
ほう、１５４かね。ダンクはできるかね？
2008/7/23(水) 午後 0:29
ところでにゃん太、体重は？
2008/7/23(水) 午後 0:30
みかとさん
はい、マジメにやってますよ♪
５７だとフェザー級なのでバンタム級になりたいです。
2008/7/23(水) 午後 0:34
ピノ山さん
いえ！ジョギング禁止令が出たので、自暴自棄になっていたのです。
ピザ食ってやりました。
2008/7/23(水) 午後 0:44
ttさん
なかなかの大物でしたよ♪
一度目の時は、軍手の中で待ち伏せという卑劣な手を使われました。
2008/7/23(水) 午後 0:44
ヒメさま
あはは。大丈夫ですよ！
ちょっと連休中にピザとアイスとうなぎを食べただけですから（涙）
2008/7/23(水) 午後 0:45
？さん
男には入らなければならない隙間があるということです。
2008/7/23(水) 午後 0:46
ねろさんがリバウンドでぷにょぷにょになりませんように。
2008/7/23(水) 午後 11:32 [ *りり* ]
暑いですね。お腹すきませんか？
2008/7/25(金) 午後 3:33
熱中症予防はリンパを冷やすのが一番だよ!!
タオルに保冷剤巻いて首にくくりつけときなさい
_(^^;)ゞ
2008/7/25(金) 午後 8:34 [ うっきっき ]
りりさん
ぷにょぷにょにならないように、お百度参りとかしておいてください♪
2008/7/27(日) 午後 0:35
うめこさん
夏バテでスイカしか食べられません。あと、うなぎです。
2008/7/27(日) 午後 0:39
ななっぺさん
リンパを冷やせばいいわけですね！
パンツの中に氷を入れておきます♪
2008/7/27(日) 午後 0:39
ねろりんもぽんきちも静かでさみしいな( ｐ_ｑ)エ-ン
2008/7/29(火) 午後 5:22 [ うっきっき ]
そろそろ８月号の発行ですか？？
2008/7/31(木) 午後 9:02
体重計の電池はいつになったら買うのですか？
2008/7/31(木) 午後 10:55 [ モチコ ]
ななっぺさん
わたくしは寡黙ですが
ぽむきちさんはムッツリです♪
2008/8/7(木) 午後 1:12
ヒメさま
はい、そろそろ発行しようと思います♪
2008/8/7(木) 午後 1:13
ピノ山さん
冷凍庫に入れておいたら、復活するというウワサです。
2008/8/7(木) 午後 1:14