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ダイエット２週間経過ー 約２キロ落ちました・・・ あと６キロどうにかｶﾞﾝｶﾞﾘます・・・ 独身時代の自分ぇ戻る旅・・・先は長すぎるぅぅぅ涙 でも、今回は末永くが目標(´∀｀；) さて毎日たっぷりの野菜と、少しの炭水化物とおﾆｸで １食４００�福。影�１２００�覆鯡槁犬亡萃イ辰討い泙� 妊婦だった時に、妊娠糖尿病で２度もひっかかり；； その時にものすごくﾍﾞﾝｷｮした、糖尿病レシピが役立ちますっ！！ 野菜は大きなフライパンに、山盛りﾌﾞｯｺﾐで お水コップ１杯、一番上におﾆｸのせて蓋して蒸し焼きにしまぁす♪ あえて脂の多いバラ肉使ってるので、だしが出ててお塩だけで 美味しいよぉ〜〜〜 あと１日１個の卵も一緒に蒸したりしちゃいます ｷｬﾍﾞﾂに隠しておいて、巣篭もりみたいでﾀﾉｽｨｗ お肉ゎ２，３枚しか食べられないけどねっ 寒くなってきたのでコンソメスープバージョン 美味しい(*^。^*) とにかく、多く作っておいて、ｺﾊﾞﾗ減ったりした時も おやつ代わりにも野菜・・ １日でキャベツ半分、白菜半分 もやし１袋とか平気で食べてるｶﾐｮ・・ こないださぁテレビでやってたんだぉね・・ 古い日本の格言ッ！！ 「腹８分目の医者要らず」 「腹６分目の疲れ知らず」 「腹４分目の老い知らず」 どっひゃぁぁぁ
腹４分目 って 修行すぎるだろーーーー(；´Д｀) |
ダイエット
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ランダムから到着＾＾
こうすれば私だけ野菜いっぱい・お肉少なめのオカズになりますね＾＾ダンナや食べざかりの子供にはお肉をいっぱい上げれば文句も言わない！やってみます・・・
2011/10/5(水) 午後 1:59
お野菜たっぷり これがいいのよね。
私は すべての野菜くず入れてとろとろ 煮込んで寒天入れてるの。。。 この寒天がおなか持ちよくて。。。
でも 夜は 食べ放題 飲み放題(^○^)
どうなることやら。。。(^○^)
ますおさんに体重 あげたいわ。。。(^○^)
2011/10/5(水) 午後 3:20
おおおお、キャベツ半分も食べてるんですか〜(・・;)
繊維質一杯だからデトックス効果も高そうですね♪ 豚肉にはビタミンBも入ってるから、美味しく食べてきれいになれそう〜〜（*^_^*）
2011/10/5(水) 午後 3:39
妊娠出産で10キロ以上増えた私…
ボクササイズとか自力で？6キロ落としたけど、独身時代に戻すにはあと10キロ落としてもいいくらいナノｗ
ママさんホント頑張ってるね！見習って私も野菜生活するかなー
2011/10/5(水) 午後 4:06
ゆっちさん、ランダムからどうもです(*ﾉ┏Д┓-) ﾎﾟｯ
フライパンに沢山作っても自分ひとり分という(´∀｀；)
主婦だってダイエットがんばらなきゃですよねｗ
2011/10/6(木) 午後 10:06
やさいさん、わぁい♪その寒天レシピいっただっきまぁす！
冬になるし、あったまりそうなレシピありがとうございますｗ
さっそくｽｰﾊﾟｰぇ走ります(*^。^*)
2011/10/6(木) 午後 10:07
ねこの家さんもﾅﾆｹﾞ詳しいですよね(*^。^*)
健康オタク目指して頑張りまぁすっ♪
若くないので無理できないし(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟｯ
2011/10/6(木) 午後 10:24
ももたんさん、ボクササイズで６キロも落としたなんてすごいよ！！！！！！！
アレはやったよねービリーｗｗｗ やっぱ運動もしないとダメだよね。
食事制限だけだと修行すぎるもんなー
2011/10/6(木) 午後 10:25
お野菜の量、すごいですね！？買い物が大変そう。。。で、アルコールは？？？量減らしてる？？？蒸し焼き美味しそうだし簡単そうだし、多忙な時の急ぎレシピに採用させていただきま〜〜す。ダイエット、ガンバッ！！
2011/10/7(金) 午前 7:50
すごーい！二週間で二キロ！！
私は全く変動しないです。
そりゃ朝昼晩おやつ食べてたら減るはずもなく。授乳中なので奇跡的に大幅な増がないだけか^^;
「腹８分目の医者要らず」 「腹６分目の疲れ知らず」 「腹４分目の老い知らず」疲れ知らず、老いしらずでいたいけど、四分目って本当修行だね。僧侶とかならできそう。
2011/10/8(土) 午前 1:42