|
ダイエット生活３０日が経ちました。
炭水化物の白いご飯やパンはなるべく控えて、 そんな毎日を続けてまふ( -_-)遠い目 この画像ばっかりだょｗｗｗ てかね１ヶ月で３キロはいつもいけるのよね・・ ダイエットの食生活に飽きちゃうし、 でも、持続させるしかないねぇｯ！！ がんばるのだぁぁっ |
ダイエット
[ リスト ]
こんにちは、ゲストさん
こんにちは、ゲストさん
[ リスト ]
|
ダイエット生活３０日が経ちました。
炭水化物の白いご飯やパンはなるべく控えて、 そんな毎日を続けてまふ( -_-)遠い目 この画像ばっかりだょｗｗｗ てかね１ヶ月で３キロはいつもいけるのよね・・ ダイエットの食生活に飽きちゃうし、 でも、持続させるしかないねぇｯ！！ がんばるのだぁぁっ |
１ヶ月でほぼ３キロでしょ？？！！すごい！！！
その食生活が良いと分かっていても、、、なかなかできないところを、１ヶ月も続けてるなんて、本当に尊敬だ！！！
どーーーーしても、おかず食べるとお米食べたくなるしさ、肉控えてると、無性に体が脂っこいもの求めるしさ、、、
がんばってね！！！、、、てあたいもこの腹肉なんとかせねば、、、、
2011/10/19(水) 午後 11:11
おはようございます。
すごい ３キロはすごいね。
体 軽く感じるでしょう。。。
私は 夜食べ放題 飲み放題(^○^)
朝 昼は チョツピリにしてるの。。。
朝 ご飯チョツピリの おかゆ 蒸し野菜
お昼は 昨夜の残り物。。。。。
白ご飯は ほんとにたべないわ。。。
これで標準体重維持してるわ。。。。
夜の楽しみのためね。(^○^)
2011/10/20(木) 午前 6:59
おは。頑張ってるねぇ。すごいぢゃん。
やっぱ真剣に炭水化物自粛しないといけないってことか。。。
一昨日も深夜にﾔｷｿﾊﾞ〆に食べたなりよ（怯）
2011/10/20(木) 午前 7:09
すっげーﾏﾏﾝ！！ノトケもしなきゃなんだ・・・先日献血に行ったら肝機能高くて献血ダメって言われて・・やせなさい言われたから
あーダイエットしなきゃけどムーリ
2011/10/20(木) 午後 0:53 [ notojun ]
私は、痩せても 普通の生活に戻したらすぐリバウンド
してしまいます＾＾；
月−２．６ｋｇって凄いですね＾＾
これからも、困難があると思いますが 頑張ってください＾＾
2011/10/20(木) 午後 2:26 [ ゆっこ ]
お肉とお野菜の蒸し、美味しそう！うめ姉なら毎日でも飽きないかも。。。停滞期もダイエット生活持続すればそのあと昔のねーたんママに戻る！！！...かも。。。。。かも、だよ。。。
お酒がさけだけに避けられないのが問題なんじゃないのぉ〜
2011/10/20(木) 午後 5:22
頑張っているみたいですね。
目標まで
ｶﾞﾝﾊﾞ!!o(･ω･´o)(o｀･ω･)o!!ｶﾞﾝﾊﾞ
2011/10/20(木) 午後 5:30
え！？ ダイエッターだったの！？ あたしもしなくちゃーーーーー＞＜ﾋｰ
最近腹の肉のつき方がやばい･･･ 二の腕も･･･
履くだけトレンカとかつけるだけで二の腕シェイプアップ、、、とか。そんなんばっかやってるわ。。。ﾊﾝｾｲ
１ヶ月で３キロってすごいー！！ 見習いたい！！
2011/10/20(木) 午後 10:19 [ jol*sm*li*g ]
凄いっ。これからお鍋の季節だし野菜もたっぷりとれるからいいかみょ。でもアタシ。。。お鍋のあとの〆のおじやをガマンできにゃい・・ビールもガマンして焼酎がいいんだよね・・・
2011/10/22(土) 午前 8:38
すっげーーーーーーーーーーー！！たまげたーーーーーーーーー！！
でもそっかこっからがまた大変なんだね。でももう十分なんじゃ？笑
2011/10/22(土) 午後 1:58
momoしゃん、そこなのよねぇぇぇぇぇぇぇ
美味しくて濃いめのおかず作っちゃうと
どおおおおおおしても白いご飯とかパン食べたくなるでしょ
だから、おかずは薄味でお野菜中心。。。
この先、お坊さんになるかもしれん
2011/10/23(日) 午後 10:12
やさいさん、ﾍﾞﾝｷｮになりますﾅﾑﾅﾑ
その食生活は理想系です。
やさいさん、ビール飲んで楽しく生活してるのに
太らないなんて・・やはり、基本は腹八分目なんでしょうね。
2011/10/23(日) 午後 10:14
はなしゃん、いらっさーーーーーい！
白いごはんが恋しいなりぃぃぃぃ
今欲しいものといえば・・・
ｳﾞｨﾄﾝ？ううん。 優しい旦那さん？ううん。 現金？ううん。
正解はぁ しろいごはん でしたぁ〜
2011/10/23(日) 午後 10:16
ノトケンーご無沙汰っｗ
ダイエットさー、既婚男子はもういいんぢゃ？笑
主婦だよねー課題は。。。産後太って戻れないしねぇ。。
2011/10/23(日) 午後 10:17
ゆっこさん、１０�疏蕕擦燭△�つきには
ファン限定書庫で脱ぎますのでお楽しみに♡
ぇ、脱ぐのか？（ワラ
2011/10/23(日) 午後 10:18
うめ姉さん、もうこれからは朝はだるくて食べられないような
女優生活ですよぉぉぉぉ
わたしはじょゆう。それだけです （ぁ？
2011/10/23(日) 午後 10:20
カリスさん、どうもです？ｗ
ラーメンおなかいっぷわぁい食べたいですっ
目標痩せたらまず食べますｗリバウンドの達人ですからｗｗｗ
2011/10/23(日) 午後 10:22
ハルママさん、子育てでこれだけ体力、精神共にダメージあるのにさぁ
なんで痩せないの？ｗｗｗ
それ以上に食べてるから?ﾗｰﾗﾗﾗﾗﾗ
まぁ、高見の見物しててぇ 必死でダイエットしてるｵﾊﾞﾁｬﾝにエールよろちくね(；´Д｀)
2011/10/23(日) 午後 10:23
ままてぃん、まぁ、年中ダイエッとしてるわけで。
んで、すぐリバウンドするのバレてるわけでっっｗｗｗ
まぁ、遠くから見守っていてください(*ﾉ┏Д┓-) ﾎﾟｯ
2011/10/23(日) 午後 10:24
のぶりさん、３キロまではいつも落ちるのよねぇぇ
ｿッから先だよね問題は。。
まぁ、旦那さんが結婚前体重になったら好きなもの買っていいそうだから、それをエサにがんばるよ笑
2011/10/23(日) 午後 10:27