|
毎日蒸野菜生活でぇす。 減量中の朝ごはんはこちら 炭水化物は控えめにして、とにかくお野菜中心ｯ 間食はキュウリｗ こんにゃくなんかもおやつです♪ でもねぇ 結構ストレスなしでゆるゆるでやってまふ だぁい好きなチーズフランスとかたまに食べちゃったり、 チョコ１個、２個食べたりｗ でも全体的に食べる量が減った気がするかな・・ 前は平気でコンビニのパン３個とか食べてた（怯） ﾝｰ ヤフービューティーで、ｱﾀｼの身長だと計算して 理想は４３キロって出てたけど、うん、ﾑﾘ −８キロ目標だったので、今は約４０％達成らしい・・ あと５キロ位がんばるねぇぇ 達成は再来年かもねぇ？＾＾； さて今から録画してたビッグダディ見ようっと
|
ダイエット
[ リスト ]
きゅうり私もよく食べます。
調理なしで食べれるから、いいですよね＾＾
５０日で、−３．４キロ凄いですね。
これからも頑張ってくださいね(＾＾)
2011/11/9(水) 午後 3:52 [ ゆっこ ]
ダイエット成功してるってすごーい！！
私なんていつも口ばっかり(^^ゞ
見習わなきゃ〜
2011/11/9(水) 午後 5:30
3kg減ると見た目にもわかりますよね♪
きっと素敵になってるだろうな〜〜〜うらやましい（*^_^*）
この調子でじわじわ行ってくださいね〜
2011/11/9(水) 午後 6:45
すごーーいすごーーい！それってすごい成果！かなりパンツ類のはき心地とかかわるんじゃない？？？ペース的にも理想的な減り方＾＾でリバウンドもおきにくそう！！！
続けることが、なによりすごい！
2011/11/9(水) 午後 7:30
わぁ〜 頑張ってるんだっ！今回はわりと長続きしてません？新居も娘ちゃん達も順調でよかったですね〜。
2011/11/11(金) 午後 1:03
うわぁ〜がんばってるねぇ〜アタシはビール抜きの焼酎ﾀﾞｲｴｯﾄしてんだけど・・・昨日焼き肉の新装開店でビール９５円・・・いっちまった。
2011/11/14(月) 午前 9:18
すご〜い♪
私は今、ダイエットお休み中。。。。。
ってか
ダイエットしたい気持ちは続いてるけど、
意思が弱くて。。。。。
年々、効果が無くなってきてるようで
やりがいもなくなったっていうかね〜。。。
でも、やっぱりがんばろｶﾅ^^;
2011/11/19(土) 午後 8:31
オッカさん、いあっ 痩せてますオッカさんゎｗ
十分ですわ♪それ以上細くなったらおしりﾍﾟﾝﾍﾟﾝですよｗｗｗ
2011/11/22(火) 午後 9:35
はなしゃん、明日から贅沢林檎ﾀﾞｲｴｯﾂはじめよっかなぁ
いや、勿体無い。でも美味しかった ナムナムナムナムでありますっっ
ビックダディさぁ、コトバ失うよね(；´Д｀)
2011/11/22(火) 午後 9:36
クロミィしゃん、久々にダイエット続いてるなりー♪(´ε｀ )
食費かからなくていいぉ・・前なんておやつ代がすげかったし滝汗ｗｗｗ
2011/11/22(火) 午後 9:37
きんたろうさん、ビックダディ、、、
なんでしょうねぇツッコミどころ満載ですよね(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟｯ
前のビッチさん じゃなくってマミーさんどうしてるんだろ・・
2011/11/22(火) 午後 9:39
ふみりんさん、お金かけてるのはいい事ですよっｗｗ
子供相手でも真剣になりますものぉ♪(´ε｀ )
あたしももうひとふん張り頑張らねばですっ！！
2011/11/22(火) 午後 9:40
やさいさん、洋服が少し入るようになってきました＾＾；
リバウンドしないように今後の食生活も考えていきたいと思います。
やっぱり食生活病など怖いですしっっ
2011/11/22(火) 午後 9:42
ゆっこさん、ありがとうございます(*^。^*)
キュウリは気軽でいいですよね、でもウチの近所は
福島さんが多いのです。。ドキドキします＾＾；
2011/11/22(火) 午後 9:42
SARURUさん、とかなんとかいっちゃってぇぇ
細いのでしょう？！ 頑張るという人ほど細いし
（何のﾋｶﾞﾐなんでしょうか？ｗｗｗ）
2011/11/22(火) 午後 9:43
ねこの家さん、ｷｬﾊﾊﾊﾊ★
そそそ、ｼﾞﾜｼﾞﾜ頑張るのが一番大変で
一番楽ｗ 長期戦は精神的に鍛えられますね(´∀｀；)
2011/11/22(火) 午後 9:48
momoしゃん、このドＳのあたくしがよ？
ｼﾞﾜｼﾞﾜとゆっくり・・
はーもう機関銃でドドドだけど、今回は気長に頑張るよ笑
リバウンドだけゎするなよーって見物しててちょーｗｗ
2011/11/22(火) 午後 9:50
うめ姉さん、今回のダイエットは１年、２年かけても
大食い脱出計画なんですけどねぇ
健康のことも考えてｗ なんか歳とりました感満載ですがｗ
2011/11/22(火) 午後 9:51
ままてぃん、ビール抜きって嘘でしょぉ？
キリンのうまいもんシール何枚送った？
ウチは５,６枚かなぁ 全部北海道ケガにちゃん。
当たらないけどさ ちっｗ
2011/11/22(火) 午後 9:52
kisaeさん、いやｱﾀｼは本当にやばいわけで・・
１０キロ以上肥えましたので、、健康のためにも
標準には戻したいかな＾＾； でもさあ、美味しいものは
美味しいんだよねぇ(；´Д｀)
2011/11/22(火) 午後 9:53