![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
よぉ〜〜やくダイエット開始８０日目にして ５キロ達成〜〜っ わぁいわぁいわぁい と思ったのは一瞬で次の日はちょい増え(´∀｀；) まぁゆっくりｼﾞﾜｼﾞﾜと減らしております頑張りますッ こんな朝ごはん これ先月かな？ 絶対カフェオレ（約120�福飽�んでたけど・・ 今はもう寒いので飲んでません。 冬は玄米茶に変更でカロリー０ですｯ 来る日も来る日もやさいやさーい。 ちっとゎ健康になったのかしら？ こないだ久しぶりにディズニーランド行ってきました。 娘の遠足でｗ 年パ１年だけだけど・・通いつめてた知識を全部だしきり{笑 段取り良く動けて一緒にまわったママ友に感謝されたょｗｗｗｗ しかも６人分のワンマンズドリームの抽選を当選させましたぁっ すんげえええまぢすんげえええ自分♪（笑） ちゅことでランドのクリスマスツリー♪
ぁぁぁぁぁシェリーメイのポーチ欲しぃ・・ |
ダイエット
[ リスト | 詳細 ]
身長150�僂了笋�目指すのは43��!!
51�舛�らスタート開始です★
51�舛�らスタート開始です★
コメント（11）
|
ダイエット６３日目 約２ヶ月経過 で−４�舛任Г后� お腹がちょっとへっこんできましたｗｗ もうひとふん張りですッ！(*^。^*) 今の目標は、憧れの４５キロ！ 色んな誘惑されながらも、どうにかこうにかｗｗｗｗｗ 又ここでいい報告が出来ますようになむーーー♪
|
|
毎日蒸野菜生活でぇす。 減量中の朝ごはんはこちら 炭水化物は控えめにして、とにかくお野菜中心ｯ 間食はキュウリｗ こんにゃくなんかもおやつです♪ でもねぇ 結構ストレスなしでゆるゆるでやってまふ だぁい好きなチーズフランスとかたまに食べちゃったり、 チョコ１個、２個食べたりｗ でも全体的に食べる量が減った気がするかな・・ 前は平気でコンビニのパン３個とか食べてた（怯） ﾝｰ ヤフービューティーで、ｱﾀｼの身長だと計算して 理想は４３キロって出てたけど、うん、ﾑﾘ −８キロ目標だったので、今は約４０％達成らしい・・ あと５キロ位がんばるねぇぇ 達成は再来年かもねぇ？＾＾； さて今から録画してたビッグダディ見ようっと
|
|
ダイエット生活３０日が経ちました。
炭水化物の白いご飯やパンはなるべく控えて、 そんな毎日を続けてまふ( -_-)遠い目 この画像ばっかりだょｗｗｗ てかね１ヶ月で３キロはいつもいけるのよね・・ ダイエットの食生活に飽きちゃうし、 でも、持続させるしかないねぇｯ！！ がんばるのだぁぁっ |
|
ダイエット２週間経過ー 約２キロ落ちました・・・ あと６キロどうにかｶﾞﾝｶﾞﾘます・・・ 独身時代の自分ぇ戻る旅・・・先は長すぎるぅぅぅ涙 でも、今回は末永くが目標(´∀｀；) さて毎日たっぷりの野菜と、少しの炭水化物とおﾆｸで １食４００�福。影�１２００�覆鯡槁犬亡萃イ辰討い泙� 妊婦だった時に、妊娠糖尿病で２度もひっかかり；； その時にものすごくﾍﾞﾝｷｮした、糖尿病レシピが役立ちますっ！！ 野菜は大きなフライパンに、山盛りﾌﾞｯｺﾐで お水コップ１杯、一番上におﾆｸのせて蓋して蒸し焼きにしまぁす♪ あえて脂の多いバラ肉使ってるので、だしが出ててお塩だけで 美味しいよぉ〜〜〜 あと１日１個の卵も一緒に蒸したりしちゃいます ｷｬﾍﾞﾂに隠しておいて、巣篭もりみたいでﾀﾉｽｨｗ お肉ゎ２，３枚しか食べられないけどねっ 寒くなってきたのでコンソメスープバージョン 美味しい(*^。^*) とにかく、多く作っておいて、ｺﾊﾞﾗ減ったりした時も おやつ代わりにも野菜・・ １日でキャベツ半分、白菜半分 もやし１袋とか平気で食べてるｶﾐｮ・・ こないださぁテレビでやってたんだぉね・・ 古い日本の格言ッ！！ 「腹８分目の医者要らず」 「腹６分目の疲れ知らず」 「腹４分目の老い知らず」 どっひゃぁぁぁ
腹４分目 って 修行すぎるだろーーーー(；´Д｀) |
