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スパスパ人間学？でしたっけ？ スキムミルクで痩せるヨーグルトが出来るっていうの。。 チョット前にスキムミルク、どこいっても本当〜〜〜〜に売り切れだったんですよぉ。 んで、つい先日百貨店をうろついてたら、見つけました!! んで、ウチの近所のちっこいスーパーにもいってみたら あるある〜〜〜〜っ もう世間様ではスキムミルクブームは過ぎ去ったのね＾＾； よぉし、やってみようじゃないですか!! んでスパスパのスキムミルクのレシピが書いてあるＨＰを お気に入りに入れてたのでいってみると、 ページがみつかりませんξ(￣□￣|||) 削除されてるよぉ； でもようやくレシピを見つけましたぁ。 水４００にスキムミルク１００�帖� 火にかけ４０℃くらいになったら火からおろし、 プレーンヨーグルトを４０�弔い譴討世泙砲覆蕕覆い茲�混ぜるっ んで、容器に移して紙ナプキンをして輪ゴムでふたをする。 さらにタオルで包んで４０℃くらいの室温で６〜８時間ねかせる。 んで出来上がりだってぇ。。。。 なんか難しいぞぉ？すんげえめんどくさいじゃん・・ でも、スキムミルク５袋も買ってきちゃったじゃないか＾＾； 作らなければ〜〜〜〜〜ああああ！ んで、水も４０℃になったら火からおろしっていうけど そんなのいつ４０℃かわからないしぃ、最初から４０℃のお湯を使ってやりました笑 室温とか無理なので、、、外に出すことにしました 超適当爆 炎天下で３５℃くらいにはなってんべ？笑 てかさぁ、腐るんじゃないのぉ？？醗酵って腐ることぉぉ？？？ こんだけ適当に作ってさぁ、、 出来上がって食べるのヒジョーーーに怖 どんな出来栄えになるか楽しみだぁキャッ(￣∀￣*))((*￣∀￣)キャッ
●味見してくれる方急募● 笑 |
ダイエット
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身長150�僂了笋�目指すのは43��!!
51�舛�らスタート開始です★
51�舛�らスタート開始です★
コメント（22）
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昨日の食事 朝 キンレイ 冷凍ちゃんぽん（500�福� 昼 まかないのタラコスパゲティ ご飯1杯 赤だし アボガトとマグロのサラダ 夜 ライスコロッケ1コ はたはた2本 ポテト1本 梅酒 焼酎 ４７になっちゃった＞＜
手術を控えてるといっても、食べ過ぎはイカーン！！ |
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昨日の食事 朝 厚切り納豆チーズマヨトースト 昼 まかないのビーフシチュー ご飯大盛り 赤だし ツナとサーモンのサラダ 夜 鴨ロースト３切れ ビール 焼酎 あたりめ 卵巣のう腫の手術を控えているので ちょっとダイエット中断です；； んでも食べすぎないようにはしなくちゃネッ といってるそばから、朝から冷凍のちゃんぽんを火にかけてます・・
500�覆世辰憧� |
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最近４６，０だったのをイイ事に 昨日のお昼は揚げてあるたこ焼き・・・マヨたっぷり・・ やっぱ増えてた〜〜〜〜〜つ ０，６増；； まさにリバウンドしそうな今日この頃（涙 |
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昨日の食事 |
