４５゜ＹＯＮＤＵＧＯＤ

杖

先日通勤電車で座っていて、持っていた杖を何気なく見ると、

結構年季が入ってきました。
リハビリ入院中は病院のものを借りていて、退院時には「そう長く使うかなぁ？」という思いでためらいつつ買ったのですが３年になります。

最近、通勤ウォーキングでは朝は人通りが少ないので杖は突かずに持って歩いているのですが、帰りは人が多いので突いて歩いています。
社内では突いていません。
買い物のときはカミさんが一緒なのであまり突きません。

そこでリハビリのステップアップということで昨日は杖を持たずに通勤しました。
朝はどうってことなかったのですが、帰りは結構疲れました。
朝歩いて、一日仕事をしての帰りということもあるんでしょうが、杖に依存しているところも大きいのだと思います。

そういった意味でリハビリステップアップにはいいのですが、混んだ電車では立ち難く、気にしてくれるというか変な目で見られないというために、明日からは出来るだけ使わないけど杖は持って行くことにしました。

髄膜炎菌性髄膜炎

今月宮崎県小林市の小林西高野球部の寮生４人が発熱などの症状で入院し、うち１年生の男子生徒（１５）が１３日に死亡したというニュースをカミさんから聞いた。

ネットで調べてみると、『髄膜炎菌性髄膜炎』で脳と頭蓋骨の間の髄膜に菌が入り、症状は発熱や頭痛・意識障害などで、二年半前ボクが患った脳炎のときの症状とまったく同じです。

あの時は自宅で倒れ、最初救急車で運び込まれた地元の市立病院では何か掴みきれず、県立病院にすぐ転送され、そこでの診断が『ウイルス性脳炎』でした。

診断といってもウイルスは発見出来ず、その後のＭＲＩでそうだっただろうというものでした。
言葉こそ違え状況は同じで、最初は意識が無くオシッコの管を付けられ管が取れてからも尿が出ず『自己導尿』を余儀なくされ落ち込んだとき、主治医の先生から「それくらいなんや、ネルフさんは最初生死を彷徨ってたんやで」と言われたけど、ボクよりも４０歳も若いそれも野球部の健康な肢体を持った高校生でさえ亡くなっているのだ。
あながち大袈裟な言葉でもなかったと思うと、退院後寝たきり入院の後遺症で足腰が弱り、二年経ってもまだ杖を突いて健康なときから比べるとまだまだの身体ですが、今こうして曲がりなりにも仕事に出られ日常生活が出来ているということに感謝し、また心配をおかけした皆様や家族にお礼を申し上げる次第です。

助かった命をつまらないことで無くさないよう、日々気を付けて生きていこうと思います。

ちょっと恥ずかしい(*´艸｀)

先日、ウォーキングの影響で足の爪が剥がれ会社を休んで皮膚科に行ったネルフでございます。

やはり足への負担が大きいのか、一昨日くらいから左足の土踏まずの辺りが痛ぉございます。

普通にしてると痛くないのですが、歩いたり足を捻ったりすると痛ぉございます。

筋肉痛のような、腓(こむら)返りのような痛みでございます。

足の裏にサロンパスを貼ろうとしたのですが切らしておりました。

そこで今日サティに買い物に出たついでに、店内の薬局でサロンパスを買おうといたしました。

薬局コーナーに入るとすぐに店員さんと顔を合せましたので「サロンパスはドコに置いてありますか？」と訊きますと「こちらです」と言って丁寧に案内して下さりました。

お礼を述べて陳列棚を見ますとサロンパス(久光製薬)がありました。

140枚／4.2cm×6.5cmで920円です。

ふと隣を見ると、同じ大きさで同じ枚数が入ったホームパス(大石膏盛堂)が698円。

価格差は222円です。

少し考えてホームパスにしました。

「サロンパスはドコに置いてありますか？」と訊いてホームパスをレジに出すのに抵抗を感じたネルフでございます(*´艸｀)

身体の衰え

実は、一言メッセに書いたように、昨日会社を休んだ。

昨日(1/24)の夜中2時頃、胃がぎゅうっと掴まれたような感じになり目が覚めた。

前夜の夕食に食べた、残り物のハヤシライスと残り物のマーボ豆腐がいけなかったのか、はたまた寝しなに呑んだトニックウォーターのハイボールがいけなかったのか。

ともかく吐いた方が良いと思い指を突っ込んで吐こうとしたけどそれほど出なかった。

布団に戻ったけど家城が食堂を置かして胸やけがして朝まで眠れなかった。

寝不足もあるけど、熱はなかったけど、風邪それもインフルエンザも心配だったから、会社を休んで一昨年の脳炎のきっかけとなったクリニックへ行った。

診断は下痢による腸炎ということで、２〜３回は食事を抜き、便を出して食欲が出るまで水を取って下さいと言われた。

片道２０分ほどのクリニックまでの道のりを往復歩いた。

帰ってからは昼を抜き寝た。

夕食前にお腹が空いてきたけど、夕食時には治まり、以降食欲はあったけど食べなくてもいけた。

お風呂上がりに体重計に乗ったら２ｋｇほど減ってた。

しかし体脂肪率を見たら１９％になってた。

今までにない数値である。

多いときで１５〜６％、少ないときで１３〜１４％。

レベルは１１。

多いときで１０、少ないときで８までいったことがある。

体重が減って体脂肪率が増えたってことは筋肉が落ちたのである。

やはり一日寝ると体力が落ちるんだなぁ。

１月半も寝た切りだったもんなぁ。

そう簡単に元には戻らんなぁ。。。

複雑な心境

昨夜は雨だったので、ウォーキングを止めマンションのエントランスで縄跳びをした。

４９回目で縄が足に引っ掛かった。

悔しいっ！！！・・・・・・・・・・けど、嬉しい♪




作業の都合上このような背景にしました。
断続的に元の背景と入れ替えいたしますが気になさらないで下さい(*´艸｀)