一日にバナナ一本で医者要らず

　これはマニラ新聞にあった記事です。

「ＢＥＴＴＥＲ　ＢＡＮＡＮＡ」

　ニューヨーク市立大の生物心理学教授の講義。バナナにはエネルギー源になる三種類の糖質のほか、
カリウム・プロテイン・鉄分・繊維・各種バイタミンが豊富で、うつ病・高血圧・知力低下・貧血症・
胃潰瘍・二日酔い・胸焼け・神経過敏・ストレス・便秘・太り過ぎなどの症状に効用がある。
　毎日欠かさず食べることで脳卒中による死亡の四割は防げる。

　「一日にりんご一個で医者要らず」りんごの栄養価の高さを表すことわざ、
そのりんごに比べ'''バナナは'''

　プロテインを４倍
　ビタミンＡと鉄分は５倍
　特に高血圧の抑制に効果のあるカリウムを大量に含有。

　米食品医薬品局はバナナ生産業者が「バナナには高血圧の効果作用がある」
と表示するのを特認しているそうです。

　フィリピンにいて、この記事は本当にありがたい。りんごは輸入なので毎日食べるには厳しいが、バナナなら庭に木を植えれば問題解決。

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はじめまして。
バナナの記事 トラックバックさせていただきました。
ありがとうございました。

フィリピンでは手頃なバナナ、もっと身近にあるもの宣伝するべきですよね。

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宣伝するべきですね。
りんごは すぐれているとずっといわれてきましたが、
バナナのビタミンＣは そのりんごより多いと最近知りました。
身近にありながら・・・・・・

本当に。りんごは日本産ですがバナナは輸入ですから、そう簡単には宣伝できないのかも知れません。バナナ原産国が声を大にしないと。今まであった身の回りのもので結構良いもの一杯あるかも知れませんね。