*(^◇~)* 自然風と健康

『健康食品・サプリメント』

健康に関わる事に関心を持たない人はまずいないであろう。
年齢からくるものや体質からくるもの、そして、環境から来るものである。
サプリは種類を多く取りすぎると過剰摂取となり害をもたらす事もあるそうである。
何となら元来が薬草に近い物が多いからであるが化学物質的な眺め方をしても逆効果を演出してはもったいない事である。
比較的大きな手術を受けその後に頂く薬剤師から調合してもらう薬においても調合比率が絶妙なバランスを保ち体を穏やかにしてくれる。
しかしながら基本的に食品であり多少の摂取量には無縁の物もある。
例えば「健康茶」や「にんにく卵黄」といった類いの物はスタミナ・ドリンクやビタミン剤のように制限量が厳しく規定されていない。
私もいつの間にか歳を意識してか、あるいは万が一の体力の負を懸念してか健康食品として多少お金がかかるが愛用している。
先ほど例に挙げた「健康茶」と「にんにく卵黄」である。

健康茶は新聞やネット通販のお茶で有名な『㈱宇治田原製茶場』の物で「鷲山草健茶」
通常タイプとゴールドタイプがある。

通常タイプ：
どくだみ、甘草、メグスリノキ、大豆、下記の葉、ハブ茶、ウーロン茶、はと麦、あまちゃづる、浜茶、キダチアロエ・・・合計１１種配合

ゴールドタイプ：
どくだみ、甘草、メグスリノキ、大豆、下記の葉、ハブ茶、ウーロン茶、はと麦、あまちゃづる、浜茶、キダチアロエ、朝鮮人参、ルイボスティー、枸杞葉、霊芝・・・合計１５種配合

味は飲みなれるとどちらもいけるが最初２～３回はゴールドの方が多少の違和感があるがすぐ慣れうまく感じるようになる。
味そのものだけでは通常タイプの方が受けやすいのではないかと思う。
ただし、癌にも強くなりにくいと言われる成分が強化されているのがゴールドタイプである。
※粉末にしないで原型のまま煎じた茶葉であるので味にえぐみが少なくすっきりとしている。

URLはここ↓
宇治田原製茶場
http://www.chanoma.co.jp/

それから、「にんにく卵黄」は鹿児島県にある『㈱てまひま堂』で扱っている物です。
これが私には非常に体にあっていて下痢をしなくなる排便がすっきりするという事で健腸性を高めてくれながら元気をもらっています。
しかも、ここは優れた工場で作られ材料が九州の霧島での養鶏卵、にんにくが青森県産の物で、コラボ商品です。
ここのは植物(食品)で特殊な加工がしてあり胃では溶けず腸で溶け吸収されるという優れものです。
従って、ゲップが出ても口臭がにんにく臭くなる事はありません。
社長さんが胃癌を患ってから後、この業で創業されたそうです。
(素晴しいですね！！)
電話応対がとても丁寧で驚くと思います。
半信半疑で試してみてからなるほどと唸っています。
朝、夜、各々２粒、計４粒から始めて効き目を実際に体感しながら気に入り続けています。
途中で止めると一週間～二週間位で元の体調状態に戻り体調が崩れやすくなります。
持続して効果があるという良き物です。

URLはここ↓
てまひま堂
http://www.temahimado.co.jp/

あなたも一度試されてみてはどうですか？！
健康あってのものだね・・・
後は愚痴りと取られますからこの辺でやめておきましょう。

健康は古くからの人類の願いです。今日も皆様のご健康を心よりお祈りいたします。 ♀はエジプト王朝からの王家代々に伝わる健康・長寿のシンボルです。現代医学的には♂(オス)♀(メス)というシンボルの意味になって継承されています。不思議な事に持久力的に繰り返し継続して行うと云う女性的特徴のパターンが運動や健康の秘訣でもあります。そうです、細く、地道に長く続けると云うことが一番、大切なのです。食生活の健康を謳うにしても同じことが言えるでしょう。

体を大切にしましょう健康を意識することなくゆっくりと若さが寄ってきます。継続するこの元気溌剌が普通になってきているでしょう。これからもがんばりましょう『腕立て伏せ』 ♪～～～～言ったとおりでしょう？新しい奇跡の変化を体験できたでしょう。初めは１０回～２０回もできなかったのに不思議でしょう！！１０分あればミラクル体験、やり終えたあとは涼風の風が心地よいでしょう～ハイ～♪ 常に新しい変化を体験中です１０回前後で推移してきた方、そう＋３～１０程度は普通になっていますねぇ～２０～３０回前後で推移してきた方、＋１５～３０程度の増が軽い感じになって気持ちいいでしょう～今ミラクル効果のベース鍛えていますどこかに記録を入れておいてください・・・ヒーリング音楽でストレスをシャット精神を休め集中力アップ～♪ 次への目標値がかすかに自身にあってもいいのではと云う前向きの気分が湧いてくるでしょう♪ 今日はこれで終わりです。 ♪～～～～～

更新の間隔も延びていますが持続している事と思います暑いの日の続く中でもヒーリング音楽は心に安らぎをもたらしてくれます記録が伸びなくても持続力としてパワーを貯めこむ感じで繰り返してください次第にヒーリング効果で得られるような落ち着きが体感維持できるように変わってきます筋肉細胞は運動をすると脳細胞にも快適感を伝えます苦痛感を越えて安定している爽快感が勝ります気分的にも溌剌感が心の風通しを良くします二ヶ月間継続できた人はほとんど運動することを拒むことを避けるようになりますパワーを貯めこめば記録的にステップアップする日が訪れますこれからはそんな日は記録が伸びなくても２～３日続けてトライしてみてください運が良いとピク～ンッと針が急激に振れるように伸びることがあります伸びたら続けて２～３日は同様の記録が維持できる頑張りをしてみます記録の定着化を行って新しい階段をのぼりましょう記録が出なくても一日の間で時間をおいて同じ回数でもいいから２～３度トライしてみてください。体が異常な筋肉疲労感で埋め尽くされているようなことが消えていると思いますそれは体が丈夫になった証拠です ※くれぐれも無理だけは避けてください、未来に向かって少しずつ記録の階段を上がりましょう

鉄アレイ？　柔軟体操？持続的健康法を一つ得たところで記録を伸ばすサポートの運動を紹介していきましょう双葉から次々と新しい葉が増えながらに気が体に充満し燃えてきますがより良い育成には土壌からの肥やしも必要ですその土壌とは体全体のことで新しい基礎的な筋肉細胞集団への体力と体質のベースに補助的なパワーアップを施します鉄アレイは腕立て伏せ以外で普段あまり使われない筋肉を含めてのパワーアップを柔軟体操は筋肉が硬くなった利しているを揉みほぐすマッサージ効果として血流の流れを意識して純然的な筋肉疲労の回復を早めます次回から少しずつ紹介していきますステップアップの時は補助的な筋肉が約に立ってくれますやれそうだなと思ったら数を増やす挑戦へ一役買いますコツはいつも継続の意志を忘れず繰り返すことのみこの筋肉細胞集団がまた次の新しい基礎的な筋肉細胞集団へのステップアップ体力と体質に変えて行きます

体を大切にしましょう健康につなぐとゆっくりと若さが帰ってきます。継続すると元気が出てくるでしょう。これからもがんばりましょう『腕立て伏せ』 ♪～～～～どうでしたか？新しい奇跡の変化を体験できましたか。初めは１０回～２０回もできなかったのに急に増えたでしょう！！時間も１０分もあれば十分でやり終えたあとは独自の清々しさが心地よいでしょう～フゥ～♪ 今新しい変化を体験中ですそうです１０回前後で推移してきた方、そう＋３～１０程度増えていますねぇ～２０～３０回前後で推移してきた方、＋１５～３０程度の増が可能ですねぇ～これがミラクル効果ですどこかに記録を入れておいてください・・・ヒーリング音楽で精神を休め集中力をあげてください～♪ 悟りのような気分が湧いてくるでしょう♪ 今日はこれで終わりです。 ♪～～～～～

人間の体は３ヶ月ほどで細胞が殆んど皆あたらしいのに入れ替わるんでしたこの静かなヒーリング音楽の効果は気を休め雑念を払い迎える力集中力をあげるのに役立ちますやれない人の能力を伸ばす為に有益ですガヤガヤ音楽は一見、体操系の運動と云う行動に向いているように見えますこれは記録を作ってから後に行ってください同じような回数を継続時にはリズムがあって良いのです刺激の強い音は運動の屈折ポイントや局部疲労に対して工夫をもたらさない脳作用をしますマラソン的な運動をしある程度繰り返すと走り方や呼吸の仕方、その他のリズムを考えて最適な状態を探りますしかし脳の疲れだけ取るような音楽にあたまが集中してしまうと集中力を運動中に工夫と云う苦痛を全身に分散させる能力を育てずじまいとなりますつまり記録が伸びずすぐへこたれてしまいます今日も運動された後どうですか？今まで以上に程よい気持ちの良い爽快感に包まれていると思います目覚めた筋肉細胞達が意識に作用して全身全霊型の運動意識に成長して行きます毎日に張りに変化が出てきます記録を伸ばすことにコツがある事を自然に体が覚えていきます出来るだけ心地よい体制で新しい体の細胞に入れ替えましょう(やればできる！！) ※くれぐれも無理だけは避けてください、明日があります

二週間を越えると新しい頑張り力が出てきます(健丈欲の発芽です) 三～四週間を越えると凝り性になってきます新しい薬ばかりに頼るようにならないで済めば幸いでしょう持続的健康法を一つ得たことになります双葉から次々と新しい葉が増えながらに気が体ごと燃えてきます筋肉から頭から意識を通してやれそうだなと思ったら数を増やす挑戦の繰り返しを行い続けることです藍も変わらず数が増えたり減ったりしながらも数は着実に増えていきます継続の意志を忘れず繰り返します新しい基礎的な筋肉細胞集団への体力と体質に変えて行きますこの筋肉細胞集団がまた次の新しい基礎的な筋肉細胞集団へのステップアップ体力と体質に変えて行きます

体を大切にしましょう。わかいと思ってもゆっくり老人が若返るように信念の気持ちで持続しましょう。これからもがんばりましょう『腕立て伏せ』 ♪～～～～どうでしたか？２週間を越えて今日は１０回～２０回を超えてきているでしょう～今新しい変化を体験中ですそうです少し数が、そう＋３～１０程度増えていますねぇ～どこかに記録を入れておいてください・・・ヒーリング音楽いいでしょう～♪ 気分が落ち着いて安定するでしょう♪ 今日はこれで終わりです。 ♪～～～～～

少しお休みをしていましたが２週間を越えました。(時代が変わりましたよ～♪) 体の筋肉細胞が自然に運動を求める体質に浸潤していますここまで継続して続けてこられた方一週間に１～２日(初めの頃なのできるだけ１日だけにしてください) 運動された後どうですか？何か程よい気持ちの良い爽快感に包まれていると思いますここまできますと目覚めた筋肉細胞達が意識に作用して運動を積極性的に求めてきます(これが第一の成功です) 毎日に張りが出てきます休むと自然に運動がしたくてたまらなくなります事享けあい

二週間を越えると新しい頑張り力が出てきます。(健丈欲の発芽です) 双葉から新しい葉を増やすように燃えてきます筋肉から頭から意識を通してこれから先はやれそうだなと思ったら数を増やす挑戦をやってください数が増えたり減ったりしながらも増えていきますそうしますと何日目くらいから飽和したように数は伸びなくなりますこの期間はできるだけ正しい姿勢の腕立て伏せの姿勢に心掛けます全身運動でもあり整体運動的効果もあります持続していると姿勢が綺麗になるのが自然に分かります継続の意志を忘れず繰り返します新しい基礎的な筋肉細胞集団への体力と体質に変えて行きます

体を大切にしましょう。わかいと思っても老人を特別いたわる様に自愛の気持ちで取り組みましょう。がんばりましょう『腕立て伏せ』 ♪～～～～どうでしたか？おそらく今日も１０回～２０回程度でしょう～新しい変化がおき始めていますそうです少し数が増えていますねどこかに記録を入れておいてください・・・ヒーリング音楽いいでしょう～♪ さいごまでぜひ聴いてねぇ♪ 今日はこれで終わりです。 ♪～～～～～

８～１０日目当りですね(１２～１３日目かなぁ～♪) とうとう凹みから腕立て伏せの回数が増に変化していき明治維新の始まりのようです目覚めた筋肉細胞達が意識を積極性が作用するように力をあわせ始めてきているのです頑張って数がすこしだけですが増えていきます千里の道も一歩から貯金の利息よりは遥かに期待できますよ (そのうち、面白い発見をあなたは身をもって体験します) 今日はちいさなターン点の発生を確認！！・・・遅れても必ずやってきます。

一週間を越えてきました。１０日から２週間くらいになりますと筋肉が覚えてきます運動する事を。今細胞が筋肉の雑巾絞りをしながら頑張っている最中です。回数に揺らぎがありますが増長気分への好転現象が大切な初期レベルとして訪れています。発芽で言えば双葉が開いたくらいのところです。現在１０回まで位の方も同様に変化がついてきていると思いますので頑張ってください♪ 次回あたりで特別な事をお伝えします。きっとまた魔法に掛かったようになる事と思います。

食材コメントのコーナー：　『ターメリック』食材と言っても調味料です。 S＆B食品から発売されています。生姜系です　春ウコン、秋ウコン、土生姜の兄弟です。似たような性格を持ちながら各々薬効成分や風味はかなり異なります。ターメリックはカレー粉の材料でもあり色は綺麗な黄色です。小さな瓶入りがスーパー価格で２００円以下で求められます。(コショウの様な瓶です) カレーやターメリックライスと云う基本以外での使用も可能です。コショウと併せてコショウと一緒にあるいは単独に使えます。スープや炒め物、チャーハン、玉子焼き、から揚げ、お好み焼き・・・と至る所で使用が可能です肝臓に良いので脂ぎれ感がよくもたれない。油物やお酒を飲んで次の日に胃もたれ感や肝臓かなと思うような不調感から開放されます。したがって顔にむくみ感や青ざめ感がある人にはすっきり感がやってくるので不思議な気がすると思います。ホットな調理法：材料： ①食パンかフランスパン ②ほうれん草、卵、サラダ菜 ③塩(出来ればニガリ入り)、コショウ(冬場は七味でも可、体がぽっぽします)、ターメリック、油(サラダ油やマーガリン)、味の素・食パンかフランスパンを適当サイズに切り分け各々具が挟めるように真ん中に切れ目を入れておきます。・オーブントースターでパンを焼きます。(焼ききらないようにしておきます) ・ガス台でフライパンや玉子焼き器に油を適量引き、溶き卵とほうれん草(適当にざく切り)で炒り卵を作ります。・野菜がしんなりしかける前くらいに適量の塩、コショウ、ターメリック、味の素で味付けをします。(好みの味を♪) ・食パンかフランスパンにマーガリンをつけます。(この行程は好みで省略可能です) ・食パンの上にほうれん草の炒り卵を載せます。フランスパンの場合は挟みます。・もう一度、オーブントースターの中でパンを軽く加熱します。・好みでさらにマーガリンを載せます。(好みで省略可能) ・最期に食パンの場合はサラダ菜を上から拡げて載せます。フランスパンの場合は具材をつまみ込むようにして挟みます。・・・・これが油による舌のやけど防止をしながら熱々の少しばかりほうれん草の苦味が利いたとてもおいしいパンになります。(誰にも受けると思います) ぜひ、お試しあれ♪

音楽の貼り付け方　現実的で現在最も簡単な方法のみ紹介します！！【準備】 ①Googleでgmailの登録メールアカウントを最初にとります。 ②YouTubeのアカウントを取ります。(gmailのメールアカウントが必要です) ③YouTubeのアカウントを利用して音楽や各種ムービーの検索に対する再生やお気に入りに追加などの管理サービスが利用できるようになります。 ④YouTubeのアカウントを利用して目的の曲の選択するとデフォルトで『この動画を共有』に⇒が進んでいます。 ⑤『この動画を共有』とある動画の下の文字を左クリックします。すると表示用の箱(BOX) が現れます。 ⑥Yahoo！Japanを左クリックします。するとヤフーブログの『Yahoo!サービス』『Yahoo!ブログ』『練習用』のブログのwiki文(チェック入り)が現れます。 ⑦ここには貼り付け可能なwiki文メッセージその物が表示されています。　YouTubeからYahooのあなたのブログに送ってくれたものです。【試験】 ⑧タイトルが記述されていませんから適当に何でも例えば『試験』と書き入れてページ下方の確認釦をクリックしてみます。 ⑨YouTubeの動画の枠と伴に文字が下に表示されます。(この文字はYouTubeへの直接リンクで左クリックするとYouTubeで検索して探し当てた画面へ行きます) ⑩スタート釦を左クリックすると楽曲と動画の開始が始まります。 (YouTubeでみた動画画面が大きくてもYahoo！Japanのブログページ表示に適したサイズの内容となるように最適化されています。とても親切です) 【編集】 ⑪編集は⑦で頂いた２行をそのまま任意の自身の記事にコピペ(Copy&Past)するかあるいは送られてきた文を直接編集していきます。 ⑫直接編集時は文章と投稿先のカテゴリを目的のカテゴリとすることとタイトルを正規的に書き入れます。 ⑬送られてきた２行はバラバラにしても単独だけでも使用可能です。【注意】 ⑭著作権は【準備】で行う事を行っておけば最初にチェックしてくれると思います。(これが抜けて制御文だけで記述したりすると内容により一定時間後に破棄されます) ⑮仮に後から著作権で共有が出来なくなった場合の表示も優しい表示になると思います。 ※別のカテゴリー記事にて： (為になるブログの大御所が居られるので今後多く別途転載させていただく予定でいます。)