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２０１６年９月２４日（土） 第１８回私鉄リレーウォーク 〜マップ片手に公園めぐり〜」第３区 に参加してきました。 当日の行程は、 西武池袋線 練馬駅 → 江古田の森公園 → 哲学堂公園 → 蚕糸の森公園 → 小田急線 成城学園前駅 で、距離（公称）は１６Kmになります。
出発時間： ９：００
＊大会中万歩計データ（大会区間記録）到着時間：１２：５０ 所要時間：３時間５０分 （時速：４.17Ｋｍ）
歩行距離：１６.77Ｋｍ （時速：４.37Ｋｍ）＊実質
消費cal：８１５kcal歩行数：２３，９６７歩 （６９.97cm／歩） 内）しっかり歩行数：１７，６８７歩 （しっかり率：７３.80％） ＊当日万歩計データ（当日記録）
歩行距離：２０.76Ｋｍ
＊体脂肪計データ歩行数：２９，６６７歩 （６９.98cm／歩） 内）しっかり歩行数：１９，３７４歩 （しっかり率：６５.30％） 消費cal：１,００１cal 出宅前：２５.2％ 帰宅後：２５.5％ （＋０.3％）＊こんだけ歩いて増えている！！！ ＊血圧計データ 出宅前：（上）１２７（下） ８８（脈拍数） ８８ 帰宅後：（上）１１９（下） ８１（脈拍数）１０５ |
ｳｫｰｷﾝｸﾞﾃﾞｰﾀ記録
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２０１６年５月１４日（土） 「第１８回私鉄リレーウォーク 〜マップ片手に公園めぐり〜」第２区 に参加してきました。 当日の行程は、 東急田園都市線 たまプラーザ駅 → 琴平神社 → 王禅寺ふるさと公園 → 稲城中央公園 → 西武多摩川線線 是政駅 で、距離（公称）は１６Kmになります。 出発時間： ９：０５ 到着時間：１２：５０ 所要時間：３時間４５分 （時速：４.27Ｋｍ） ＊大会中万歩計データ（大会区間記録） 歩行距離：１７.11Ｋｍ （時速：４.56Ｋｍ）＊実質 歩行数：２４，４４０歩 （７０.00cm／歩） 内）しっかり歩行数：２２，９４８歩 （しっかり率：９３.90％）
消費cal：８２６kcal
＊当日万歩計データ（当日記録）歩行距離：２１.69Ｋｍ 歩行数：３０，９９９歩 （６９.97cm／歩） 内）しっかり歩行数：２６，１９５歩 （しっかり率：８４.50％） 消費cal：１,０５０kcal ＊体脂肪計データ 出宅前：２６.3％ 帰宅後：２４.8％ （−１.5％） ＊血圧計データ
出宅前：（上）１２４（下） ８７（脈拍数） ８８
帰宅後：（上）１３０（下） ８６（脈拍数）１０４
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２０１６年５月１４日（土） 「第１８回私鉄リレーウォーク 〜マップ片手に公園めぐり〜」第１区 に参加してきました。 当日の行程は、 小田急小田原線 海老名駅 → 神奈川県立座間谷戸山公園 → 座間市立芹沢公園 → 引地川公園 泉の森 → 東急田園都市線 つきみ野駅 で、距離（公称）は１５Kmになります。 出発時間： ９：１０
到着時間：１２：２５
＊大会中万歩計データ（大会区間記録）所要時間：３時間１５分 （時速：４.62Ｋｍ） 歩行距離：１５.67Ｋｍ （時速：４.82Ｋｍ）＊実質
歩行数：２２，３９１歩 （６９.98cm／歩）
内）しっかり歩行数：２０，９６７歩 （しっかり率：９３.64％）消費cal：７６４kcal ＊当日万歩計データ（当日記録） 歩行距離：２１.57Ｋｍ
歩行数：３０，８１７歩 （６９.99cm／歩）
内）しっかり歩行数：２５，８２４歩 （しっかり率：８４.00％）
消費cal：１,０５０kcal
＊体脂肪計データ出宅前：２５.4％ 帰宅後：２３.6％ （−１.8％） ＊血圧計データ
出宅前：（上）１２９（下） ９０（脈拍数） ８６
帰宅後：（上）１３１（下） ９０（脈拍数）１１３
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２０１５年９月２６日（土） 「第１７回私鉄リレーウォーク 〜古の風情を感じながら…街道を歩こう！〜」第４区 に参加してきました。 当日の行程は、 東急田園都市線・世田谷線 三軒茶屋駅 → 大山道道標 → 大山道追分の碑 → 大山道 → 業善寺 → 延命地蔵 → 新二子橋 → 二ヶ領用水 → 小田急線 成城学園前駅 で、距離（公称）は１４Kmになります。
出発時間： ９：１０
＊大会中万歩計データ（大会区間記録）到着時間：１２：２５ 所要時間：３時間１５分 （時速：４.31Ｋｍ）
歩行距離：１５.06Ｋｍ （時速：４.63Ｋｍ）＊実質
消費cal：４９３kcal歩行数：２１，５２５歩 （６９.97cm／歩） 内）しっかり歩行数：１８，２８２歩 （しっかり率：８４.93％） ＊当日万歩計データ（当日記録）
歩行距離：２１.59Ｋｍ
＊体脂肪計データ歩行数：３０，８４７歩 （６９.99cm／歩） 内）しっかり歩行数：２３，７６７歩 （しっかり率：７７.05％） 消費cal：１,００１cal 出宅前：２６.7％ 帰宅後：２４.6％ （−２.1％） ＊血圧計データ 出宅前：（上）１３０（下） ９０（脈拍数） ７４ 帰宅後：（上）１１７（下） ７６（脈拍数） ９７ |
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２０１５年９月２６日（土） 「第１７回私鉄リレーウォーク 〜古の風情を感じながら…街道を歩こう！〜」第３区 に参加してきました。 当日の行程は、 京王線 飛田給駅 → 味の素スタジアム → 甲州街道 → 布田天神社 → 野川 →砧公園 → 東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 で、距離（公称）は１４Kmになります。 到着時間：１２：３０ 所要時間：３時間００分 （時速：４.66Ｋｍ） ＊大会中万歩計データ（大会区間記録） 歩行距離：１４.14Ｋｍ （時速：４.71Ｋｍ）＊実質 歩行数：２０，１９２歩 （７０.02cm／歩） 内）しっかり歩行数：１８，８０３歩 （しっかり率：９３.12％）
消費cal：６６５kcal
＊当日万歩計データ（当日記録）歩行距離：２２.45Ｋｍ 歩行数：３２，０７６歩 （６９.99cm／歩） 内）しっかり歩行数：２５，６０１歩 （しっかり率：７９.8％） 消費cal：１,０５２cal ＊体脂肪計データ 出宅前：２７.1％ 帰宅後：２５.9 （−１.2％） ＊血圧計データ 出宅前：（上）１１４（下） ７７（脈拍数） ７９ 帰宅後：（上）１３８（下） ８５（脈拍数）１０２ |
