夕飯に豚汁と味噌汁とは。。。 ( ダイエット ) - たんこの人生さっ！

今日の食生活、反省させていただきます。

朝：珍しくホットケーキ（４枚）・バター・メープルシロップ・ブルーベリー・ドライフルーツ・牛乳

昼：チーズクラッカー　１袋　　（医院へ行きがてらの、歩き食い）

夜：玄米（茶碗山盛り）・具だくさん豚汁（具が山盛りで２杯）・インスタント味噌汁・ゴマ昆布（塩味濃いのにやけにたくさん食べた）・ドライフルーツとナッツ（小皿に山盛り）・バナナパウンドケーキ（小３切れ）・ゴマ大福１つ

反省しましょう。

１．朝から空腹感がなかったのに、ホットケーキ４枚は食べすぎでしょ！？　
　　そば粉ホットケーキの素を手に入れたんで、昨日の夜、食べたくて作ったんです～～
　　で、いっぱい作っちゃったんで今朝も食べたの。。。
　　でも、美味しかったからＯＫ！

２．バターつけ過ぎでしょ！？
　　カタマリでつけて食べないと、バターの味がしない。。。
　　バター食べるのはいいけど、何事もやりすぎは良くないでしょ！

３．具だくさん豚汁は、大根・人参がタップリなのでＯＫ！
　　それより、豚汁があるのに、インスタント味噌汁とは何事ぞ！？？
　　思いっきり私の勘違いでございます。。。
　　何か今日は、あ！味噌汁が飲みたいって思ってインスタントにしたんだけど。。。

４．ゴマ昆布、今日、もの凄い量食べてなかった？？
　　塩味が美味しくて。。。
　　この間、久々に食べたら便秘に効いたんで、それもちょっとあるかな。。。
　　これからは適量にしましょう。。。

５．バナナパウンドケーキの後に、ゴマ大福とは何事ぞ？？
　　食後のチョコレートがあったら、こうはならなかったのかも。。。
　　家にいっぱい余っているアメリカの甘～～いチョコレートを消費しちゃおうと思うんだけど、
　　それにはどうも手が伸びなくて。。。だって美味しくないんだもん。　
　　大福が冷凍庫にたくさん入ってるのがいけなかったか。

今まで、淡々とした食事だったのですが、今朝、いつもと違うもの食べちゃったから、おかしくなっちゃったんだろうか～？？　

明日から、また元通り！！

食べて、身体を動かします！

食べたいかどうかは、頭に聞かない～！

食べたいかどうかは、お腹に聞いて～～！！

それでは、これからすこし筋トレして寝ます。