たまにはマッサージ

私は自称 末端冷え性なんですが、この時期になんで？って思うほど冷えを感じたので

アロマでフットマッサージをしてみました


ベースのオイルはアーモンドとアプリコット・カーネル

エッセンシャルオイルはダイエットの黄金コンビ、グレープフルーツとジュニパーベリー

さらにリンパ液の流れを刺激するゼラニウム、『若返りのハーブ』と呼ばれてる（らしい）ローズマリー

30mlで6ドロップなのでジュニパーベリーをプラス1drp、香りのバランスでゼラニウムをプラス1drpしました♪


生姜を1スライス足したハーブティーを飲みながら のんびりしたフットマッサージで血行が良くなっていい感じです(o^_^o)



余談ですが、ジュニパーベリーはジンの香り付けに使われます。

今回はほかにも香りを入れたので違いましたが、グレープフルーツとのブレンドで思い出されるのは・・・

あなたの酒のみ度が試されます(爆)

この時期での冷えは辛いですね、でも確かにいつもの季節よりも冷たいのも事実ですよね。これは良さそう、癒しもまた大切ですね。

足裏は全身マッサージをお手軽にした感じなのでオススメです！
足湯とかも生のハーブでやったらいいかもですね♪

[guk**ake]

マッサージ後、足湯ってのもいいかも〜・
我が家、よくハーブやバラを入れて足湯してました。ハーブソルト作って・・

ホントはハーブも育てたいのですが、都内は空気が汚い上にちゃっかり害虫はつくので1シーズンだけのチャレンジで敢えなく断念しました(泣)

最近やけに寒いですよね！
私も手足が冷えて困っています。

でもニーフさんはこんなに凝ったアロママッサージを
自分でできるなんて・・・
うらやましいです☆
いい香りがしそう〜

にゃははっ
仕事辞めててヒマですからねぇ
この前 さらにアロマオイルを注文したので新しいブレンドが開発できそうです

私も冷えがひどいので最近紅茶にシナモンとショウガをすってあるやつを入れて飲んでます。いい感じですよ。お試しあれ。

やせてるもんね〜
シナモンのオイルも持ってるよ〜(^・^)