レンチン♪筍と鶏もも肉の煮物

 

最近レンチンものが多いかも（＾−＾）／

 

ほんとに手間が省けてラクラクで

しかもおいしいから　たのしくて（＾０＾）♪

 

炒めない、焼かない

つまりは油を使わないから低カロリー♪

電子レンジちゃんだいすきemicoさんですっ

 

この、筍の細切りは市販の水煮加工品を利用しましたよ

 

スーパーでたまたまお買い得商品だったので、なとなーく購入

 

鶏もも肉と仲良しにしてみたら相性バッチリでした

 

家族にもめちゃめちゃ好評〜〜！やった大成功☆ﾃﾞｼﾀ

 

作り方はかーーんたん

横着者さんも、手際よくお料理したい忙しいママさんも、お料理ビギナーさんも

ぜひぜひおためしくださいね☆

 

●材料●

（３人分）

・鶏もも肉・・・皮付き２枚（約５００ｇ）（一口大に切る）

・細切り筍の水煮・・・１５０ｇくらい（水気を切っておく）

 

Ａ　合わせ調味料

・酒・・・１００ｃｃ

・しょうゆ・・・大さじ１

・だしの素・・・大さじ１

・砂糖・・・小さじ２

・生姜の千切り・・・ひとつまみ

 

・水溶き片栗粉・・・適宜

 

●作り方●

１：　耐熱ボウルに肉と筍を入れ、Ａを加えてまぜる

具が平らになるようにし、落としラップをする。

（具とラップに隙間がないように、落し蓋のようにラップ）

 

２：　レンジ６００ｗで１２分加熱する

 

３：　水溶き片栗粉でとろみをつける

 

皿に盛り付けたら、生姜の千切りをのせると

味のアクセントになって大人の味に♪

お子様にはそのままどーぞ☆

 

 

おはようございます♪こんなに簡単に
出来上がるんですね!!これ早速試してみます!!

[*emico*]

いもやさん♪
これはほんとに簡単でおいしくてオススメですよ〜
ぜひためしてみてくださいね

[momo_jun]

美味しそうですよね！
今度試してみようｗｗ

所で、筍（たけのこ）読めなかったのは僕だけかな（汗）

[*emico*]

momo_jun さん♪
簡単なのでぜひ作ってみてくださいね
筍…確かにふつうは竹の子ですね
一瞬読みにくいかもですｺﾞﾒﾝﾅｻｲ