何より自分を守るということ

地震の報道を見てこころを強く痛めてしまう人が出てきている様です。
災害映像を編集する報道関係者に始まり、一般の方でも多くの人が。
いわゆるPTSDというだけでなく、地震酔いという形でストレスが出ている人もおられます。


未曾有の大地震から２週間。
余震はまだまだ続いているし、モノの供給も不安定。

連日痛ましい報道が次々に目に飛び込んでくる中で、不安になるな、心を痛めるなという方がおかしい。

でも目を背けるのは申し訳ない、力になれない事が辛いと考えてしまう様な方は　どうか自分を気遣う事も忘れないであげて下さい。


暖かい湯船につかったり、好きな音楽を聴いたり。ほっとできる時間を設けましょう。家族や友人に電話して、楽しくお喋りして下さい。
こんな時だからこそ笑顔が、安心できる時間が必要です。

しかしながら一方で、支援に向けて世界中の人々が動いてくれている事に驚いています。
あれほど日本と対立した、北の国の方からも義援金が届いている。

国同士の問題は絶えないけれど
人としての善意やいたわりは国境や思想も超えるのだと

ひとつの希望が見えた気がします。