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今日、野球の練習に行ってきました。
ﾍﾞｰｽﾗﾝﾆﾝｸﾞを計測！
１６．８秒
早いといわれる選手は、１４秒台らしいです。
中学時代は、１５秒台でした。
早くなれるように頑張ります。
ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ→とにかく振ること。
ﾋﾟｯﾃｨﾝｸﾞ
ｽﾄﾚｰﾄ → 低めを意識して投げる。。
ｶｰﾌﾞ →ｷｬｯﾁｬｰ面をめがけて投げること。。
ﾌｫｰｸ→低めを意識して手首をしならせて投げる。。
を意識してやっていきます。
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SPORTS
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日時：2月17日 2時〜3時
場所：杉水マンションⅡ 201号室
内容：読書(心の野球：桑田真澄)
第一章：努力
努力は、量ではなく質である。
短時間で、効率的、効果的に
積み重ねてこそ成果がある。
そして『表の努力』と『裏の努力』
を両立してこそ、努力は報われる。
桑田選手は、甲子園で6本のホームランを打っているのだが
けっして毎日、500本も1000本も素振りをしていたわけでは、ないそうです。
その50本を試合を想定して真剣にやった結果だそうです。
500本も1000本も素振りをすると手抜きをせざるおえなくなる為、脳や
身体手抜きを覚えてしまうのです。
表の努力ランニングしたり、ピッチングをしたり。
裏の努力、トイレ掃除だったり、草むしりだったり。
裏の努力も表の努力もしていないから頑張らなければいきません。
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情熱大陸を見ました。
22歳という若さでミニマム級世界王座。。。
彼は、毎朝『10ｋｍ』のﾛｰﾄﾞﾜｰｸとﾎﾞｸｼﾝｸﾞ練習。その後のロードワークと走りこみを
2回ほどやっているらしいです。
合宿での走りこみは、起伏の激しいゴルフ場で、30ｋｍの走りこみをしていました。
これは、マラソン選手の練習量に匹敵するそうです。
僕も負けずﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていきたいですね。。
井岡選手がこういう言葉を言っていました。
「きついのは、あたりまえ」
この言葉は、会社とかでは、なかなか聞かれない言葉です。
なにか、忘れかけていたものを思い出させてくれました。
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スポーツ好きなタカハシです。
野球は、シーズンオフということでプロ野球では、青木が
メジャー挑戦！！ということでここまでの選手になるとは
正直思いませんでした。
私の兄と従兄弟の兄の友達でもある青木選手ですが高校時代は、
甲子園に出なかったものの身体能力がずば抜けていたそうです。
宮崎県民として誇りに思います。
つらいとき悲しいときは、青木選手のプレーを見て
元気に頑張っていこうと思います。
その前に青木選手結婚おめでとう！去年結婚されましたが。。。
日本に元気を与えれる選手になってください！
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You're a good soldier
君は素晴らしい戦士だ
Choosing your battles
しっかりと見極め
Pick yourself up
自分を奮い立たせて
And dust yourself off
さぁ立ち上がるんだ
Get back in the saddle
もう一度戦おう
You're on the front line
今君は最前線にいる
Everyone's watching
みんなが君を見ている
You know it's serious
みんな真剣なんだ
We are getting closer
私たちは今近づいている
This isn't over
決して終わりじゃない
The pressure is on
プレッシャーがのしかかる
You feel it
君はそれを感じているんだ
But you got it all
でも君はそれを振り払った
Believe it
信じて！
When you fall get up, oh oh
転んだらまた立ち上がって
If you fall get up, eh eh
もし転んだらまた立ち上がって
Tsamina mina zangalewa
君はどこからやって来たの？
Cuz this is Africa
ここはアフリカだから
This time for Africa
ここはアフリカだから
Listen to your God
自分の神を信じて
This is our motto
これが私たちのモットーよ
Your time to shine
今は君が輝く時さ
Don't wait in line
待っていないで
Y vamos por todo
全ての為に進もう
People are raising
人々は掲げている
Their expectations
自分たちの希望を
Go on and feed them
さぁそれを感じとって
This is your moment
今は君の時だ
No hesitations
躊躇わないで
Today's your day
今日は君の日さ
I feel it
そう感じる
You paved the way
君が道を作った
Believe it
それを信じて
If you get down get up, oh oh
もし倒れたらまた立ち上がって
When you get down get up, eh eh
倒れたならまた立ち上がって
Tsamina mina zangalewa
どこからやって来たの？
This time for Africa
今この時はアフリカのためにある
Tsamina mina, eh eh
おいでよ
Waka waka, eh eh
一緒にやろうよ
Tsamina mina zangalewa
どこからやって来たの？
Anawa a a
Tsamina mina, eh eh
おいでよ
Waka waka, eh eh
一緒にやろうよ
Tsamina mina zangalewa
どこからやって来たの？
This time for Africa
今この時はアフリカの為にあるのさ
Awela Majoni Biggie Biggie Mama One A To Zet
Athi sithi LaMajoni Biggie Biggie Mama From East To West
Bathi . . . Waka Waka Ma Eh Eh Waka Waka Ma Eh Eh
Zonke zizwe mazi buye
Cuz this is Africa
Voice: Tsamina mina, Anawa a a
Tsamina mina
Tsamina mina, Anawa a a
Tsamina mina, eh eh
Waka waka, eh eh
Tsamina mina zangalewa
Anawa a a
Tsamina mina, eh eh
Waka waka, eh eh
Tsamina mina zangalewa
This time for Africa
Django eh eh
Django eh eh
Tsamina mina zangalewa
Anawa a a
Django eh eh
Django eh eh
Tsamina mina zangalewa
Anawa a a
(2x) This time for Africa
今この時はアフリカの為にある
(2x) We're all Africa
私たちはアフリカの為にいるの このPVやばい！！
ワールドカップ最高！
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