きらりんこ☆今日ものんびり。

バランスボール講習会

ボールエクササイズです。

今回は、地区内の人限定。

年齢は、なんと、私が最年少・・・って、ほとんどいつもですが・・。

５０歳〜６５歳くらいまでのご婦人方、２０名ぐらいで

エクササイズです。

月１回しかないので、

エクササイズといえるのか・・・と疑問もありますが

とりあえず、家の中でもボールに座ったり

ストレッチをしたり・・と日常的に使用してもらえればいいと思います。

さぁ！今日もはりきっていきましょう！！！

きっと・・・

きっとこのぐらい大きくなっているはず・・・・・。

そう願って、毎日見ているが・・・・

なかなか・・・・

あざ ２

土曜日以降、ずっと腰痛が治まらない私です。

痛み止めを飲んでも、

シップをしても、

コルセットを巻いても・・・

ぜんぜんよくなりません（泣）

歩き方・・・・かなりやばいです。

太もものあざは、くっきりとドーナツ模様が・・・美しい限り（笑）
写真とってみました。
あまりにも美しすぎてUPできません（大笑）