持久力

スケートに大事なもの。

柔軟性、筋力、いろいろありますが、とっても大事で私に足りないもの。それが

持久力！^^;

筋力もないですけどね^^;でも持久力はもっと無いです。

走るのも短距離は好きだったけどマラソンは大の苦手だったし。

水泳も25ｍがやっとだし…。ほんと持久力無いんです。

なので練習に行っても30分位で疲れてくるし、レッスン終わるとヘトヘトだし^^;

持久力はどうすればつくんですかねぇ。

陸上トレーニングが大事なのかなぁ？？

昨日もループ練習中に疲れてしまい、ループが跳べてないのにフリップ練習したりしちゃいました…。

フリップ、こりゃかなり難しそうですね！！

上半身の締めもうまく出来ないし〜>。<→ジャンプ行き詰まり中！！

ま、無理は禁物なので気楽に頑張りま〜す！

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持久力、私もないです。練習メニューとしてスケーティングしてステップやってスピンやってジャンプ跳ぶ頃にはもうへろへろです。持久力より、変な所に力が入っていて疲れるのかもしれません^^;。

[mami]

私も持久力本当になしです！
うちのクラブはスケーティングしてフットワークしたあとに、曲に合わせてフォアクロス バッククロスの左右をやるんですが、その時点でくたくた…
スピンで目がまわり、ジャンプの頃は体力なしです(笑)
なにすればいいんでしょうね(-_-;)

yunosukeさん☆
休憩なしでずっと練習してるとホントへろへろになりますよね〜。
レッスン前ぎりぎりまで練習してたらレッスンで足が動かなかったりして…^^;
変な力…。入ってる気がします。無駄な力を使わず軽やかに滑れたらいいですね(^_-)

MAMIさん☆
音楽に合わせてみんなでやると途中で止まるわけにはいかないですしかなり疲れますよね^^;
スピンのあとジャンプっていうのもきついですね！
私はレッスンでスピンが先だとほんとヨロヨロです…^^;
持久力、こればかりは続けて慣れるしかないのかもしれませんね。。