氷上の猫リーナ♪

ブログお引っ越し♪

Mon, 09 Apr 2012 02:09:48 +0900

この度、ブログのお引っ越しをすることにしました

理由は特に無いのですが、気分転換？

新しいブログはこちら。

http://ameblo.jp/nijineko2012/

Yahooブログさん、今まで本当にお世話になりました

引っ越しても相変わらず、気まぐれなブログになる予定です

おさらい会衣装

Sun, 08 Apr 2012 01:30:19 +0900

バレエおさらい会の衣装が届きました

ライモンダ衣装上から

パキータ衣装上から

衣装が届いた日の教室は、いつも以上にガヤガヤワイワイしています（笑）

カタログで見たのと、実際届いて見たのとでは、少し印象が違ったりするので、

「実物の方が可愛いね～。」など、お互いに誉め合って喜んでいます

時々、思ったのと違った…なんてこともありますけどね

前回のおさらい会は、ペザントもシンデレラ（創作）もピンク系の衣装だったので、今回は違う色にしてみました

パキータは赤か黒か白×ゴールドってのもあるけど、だいたいイメージが決まっているので、結構すぐに選べました。私は赤×黒にしました

ライモンダは淡い感じの色なら何でも合うので、すご～く迷ったのですが、水色系の衣装を着た事がなかったので、淡い水色にしてみました

これは思ったよりも綺麗な色で、デザインも凝っていたので大満足です

早速家に帰って衣装直し

恒例のムシ作りや、肩ひもの調節です。ハァ、裁縫はホント疲れるでも本番のためなので仕方ないです…。

今日起きたら、リハーサルが待っています

素敵な衣装に踊りが少しでも付いていけるように、あと少しですが、精一杯頑張りたいと思います

シンクロ発表会終了

Mon, 02 Apr 2012 00:40:51 +0900

金曜日、シンクロプログラムがsing sing singになって初めての発表会がありました

発表会といっても、選手チームの壮行会にお邪魔させて頂くといった形でした

画像は自分たちの出番が終わり、みんなで他の出演者の演技を見ている後ろ姿

並んだ髪のリボンが可愛いと、チームのメンバーが撮ってくれた写真です

ジャズの明るい雰囲気にちなんで衣装は黄色

ウエストに黒のキラキラリボンを巻き、首にも黒のフリルリボンを巻きました

選手と一緒の貸切とあって、エキシビション大会などと比べると緊張感が高く、観客席もリンクの周りを取り囲む形で目線が近かったので、とっても緊張しました

緊張とともにスタート。

開始直後から思わぬミス…。みんなで円を繋いで回る所からスタートするのですが、最初手が離れてしまいました

でも、焦らないようにと言い聞かせ、意外と落ち着いて出来たと思います

シングルの時のように足がフワフワ浮いた感じにもなりませんでした

やっぱり一緒に滑る仲間がいるって心強いです

滑り終わった時はあっと言う間で、練習通り出来なかった～と落ち込みましたが、メンバーの友達が撮ってくれた動画を見たら、意外と綺麗に滑れていました

三文字という風車みたいなのも綺麗に出来ているし、一文字もまっすぐに出来ていました！

インターセクトという、人と人の間をすれ違う技も綺麗に出来ていました

ちょっとしたミスはありましたが、思っていたよりも滑れていたので嬉しかったです！メンバーもみんな喜んでいました

選手のプログラムはスピードもあって、難しい技を全員でこなしていて、本当に見応えがありました

選手のシンクロを間近で見られたのも良い経験になりました

最後のフィナーレで選手と大人チーム全員が混じって手を繋いでバッククロスをしたのですが、選手の方々はきっとスピードを抑えてくれているのでしょうけど、どんどんスピードが上がっていって、ついていけるか心配になるほどでした

でも、こんなにスピードを出してバッククロスをすることも滅多にないので、とても気持ちが良かったです

シンクロはみんなで気持ちを一つにして滑るので達成感も共有出来るのが素晴らしい所だと思いました

出来なかった所は次回の課題にして、また次回も頑張りたいと思います

４月はシンクロから気持ちを切り替えて、バレエのおさらい会に集中しないとな

バレエの仕上がりが非常に微妙で心配な所ですが、色々掛け持ちしていたので仕方ないとも言える…。

でも、後悔はしたくないので、精一杯の踊りが出来るように、バレエも頑張っていきたいと思います

嬉しかった一言

Sat, 24 Mar 2012 02:58:45 +0900

前回のスケート貸切でのこと。

曲かけの時間には、ゆのすけさんと出る発表会のプログラムと、自分のFS４級のプログラムを滑りました。

ゆのすけさんとの方は、初めての曲かけにしては、まとまっていたかなぁという感じ。

私は出来ていない所だらけなので、要練習！ですけどね…^^;

FS４級のプログラムはというと…。

滑り始めからループまでは、何とか良かったのですが、Bクロスに入る前のモホークで足がつっかかってから調子を崩し、その後はボロボロに…

特にステップが全然出来ず、Bスリーターンがことごとく両足になってしまいました…。

ハーフフリップは全く跳べず、シットスピンもしゃがめず、バニーホップも足がこわばって上手く跳べない始末…。

スパイラルも音より早く終わってしまい、最後のポーズまでに不自然な間が…。

朝から身体が動かないのはいつものことだけど、出来ないとやぱり落ち込むなぁ

実はステップの前に、ふと見ると先生が視界に！！たまたま私の曲を聞いてインストラクター室から顔を出して下さっていたようです

嬉しいのに、先生が見ていると持ったら余計に緊張してしまって撃沈…

緊張に弱くて本当に駄目です

普段練習で滑り込んだ後はスムーズに出来るステップも、アップが足りないと全く出来ない…。

少しの足慣らしでもいつも通り滑れるように、もっともっと滑りこんでおかないと駄目だなと思いました。

そして、タイトルの「嬉しかった一言」。

プログラムが全然滑れなかったので、たまたまリンクサイドに来ていた先生に、挨拶がてら、「全然出来ませんでした」と言いに行くと、思いがけない一言が。

「前よりリンクを大きく使って滑れるようになったね！」

出来ていないことだらけのプログラムを見て、「全然動けなかったね」と言われると思ったのに、

自分では気にもかけていなかった事を言って頂けて、すごく嬉しかったです

出来なくて落ち込んでいたのに、先生の嬉しい一言で、また頑張ろうと思えました

先生ありがとうございます

ティアラ＆リボン

Sat, 17 Mar 2012 01:35:53 +0900

バレエの舞台で使うティアラ。

教室のお友達が手作りしていて、私も作ってみたいなぁと思い調べたところ、ティアラ作りの通信講座を発見！

初心者の私に作れるかしら～と思っていましたが、作れてしまいました

プロのように上手くはいきませんが、自分用に使う分には十分かな

１作目のゴールド×白系ティアラ

２作目のゴールド×ピンク系ティアラ

１作目は初めてで針金の扱い方が上手く出来ず、結構苦労しました。途中で集中力が切れて１箇所ビーズの通し方に間違えも…

何とかごまかせましたが、満足は出来ない仕上がりになってしまいました。

２作目は、針金の扱いに少しずつ慣れ、ビーズが楽に通るようになりました

針金の捻じれが減ったせいか、仕上がりも１作目よりは綺麗に出来ました

画像では分かりにくいですが、こちらはピンクのストーンが入っていてとても可愛いティアラです

今度の発表会に使おうかな～。

でも発表会のライモンダの衣装は薄い水色だから、シルバー×ブルー系のティアラの方が合うかもな…。

３作目のティアラは製作中ですが、こちらがシルバー系のティアラなので、出来上がりを見てどちらを使うか決定する予定です

ティアラ作り、難しい部分もありますが、細かい作業をコツコツやるのが好きな私には向いているようで、時間を忘れて夜な夜な作ってしまいます

切り絵と同じような楽しさがあります

縫い物は苦手なのに、こういうのは好きなんですよね～。何でだろ（笑）

そしてこちらはおまけ。今度のシンクロ発表会で使うリボンです。

これも手作り

このリボンの良い所は針を使わずに作れる所です！（笑）なので私にも作れました

２種類の材質が違う黄色い布を、端が出ないように折り込んで重ねて、真ん中をクルクルっと巻くだけです。

コームを取り付けるとそれらしく見えますね

シンクロ仲間さんのアイディアで、とっても可愛いリボンが出来ました

ティアラは通常レンタルですし、髪飾りも買う事が多いですが、こうやって手作りすると愛着が湧いて、使うのが今から楽しみになってきました既製品では味わえない楽しみですね

そうそう、ティアラを作っている教室のお友達はチュチュも自分で作っちゃうんですよ～

もちろん習いに行っているのですが、スゴイですよね

手作りの楽しさは分かっても、衣装を作ろうという気には全くならないのが、針仕事大嫌いな私であります

髪飾りだけで十分満足です

FS4級のプログラム

Sat, 03 Mar 2012 03:20:18 +0900

トリプルアクセルさんが自作プログラムのエレメンツを細かく記録されていたのを見て面白いなぁと思い、私も練習中のＦＳ４級プログラムの構成を書いてみました

ビデオ画像を作るような高度な技術は無いので、ペイントで描いた大まかな図（上の図です^^;）と文字のみですが…^^;;

曲～プロコフィエフのシンデレラより「ワルツ」～

最初のポーズ　左前Ｔ字ストップの形で手はアンナバン

曲が流れる

手を中心から外へ開く

バレエのワルツステップの再現（エッジ＋トウ＋トウを右方向（右手を斜め上に）→左方向（右手を斜め下に）

右インスリー＋半分Ｂターンで回りながら足をつく　→　これはツイズルの１回転の動きなので、出来れば２回転して良いと言われている部分です^^;　　右手はアンオー、左手はアンナバンで回りながら横に開く

左アウトに乗って（ツイスト）　右手を肘から上げてアロンジェ　右上を見る

右アウトに乗って（ツイスト）　左手を肘から上げてアロンジェ　左上を見る　（右手をおろしながら）

左１歩出て右インモホーク　右バックアウトチェックで前を向き　

左足に乗って右足アチチュード　　手は胸の前でクロスし頭は斜め後ろに反る

右足おろして左足からＦクロス１回　左フォアイン右足を前にスイング

右インスリーからループジャンプ　

左足からＦクロス２回　両足で左Ｆアウトに乗って右足は横に伸ばし、右手を前にして身体を前に倒す

両足になってクルッと回って、右Ｂアウトに乗って左手を前にして身体を前に倒す　　

左Ｆストロークに出て　（両手は斜め下　顔は上を見る）

右足を左足の前にクロスし両足で滑る　（右手を上から回してきて前でクロス）

左インモホーク　左からＢクロス３回くらい　右Ｆで前向き　左ストローク　右ストローク　左からＦクロス２回くらい

左Ｆに出て体勢を整え　右モホーク　フリップジャンプ　左からＦクロス３回くらい

左アウトスリーターン　右足からＢクロス３回くらい　右Ｂアウトスパイラル

左アウトスリーターン　チェック　左回りのアウトピボットから両足になり　

左軸で右足トウ　右手前で左手横で止まりポーズ

課題のステップ

左ストローク　右ストローク　

左Ｆアウトスリー　右Ｂアウトスリー　モホーク　右Ｂアウト　左Ｂアウト

右Ｆアウトスリー　左Ｂアウトスリー　モホーク　左Ｂアウト　右Ｂアウト

左Ｂインスリー　右Ｆインスリー　左足を右足の後ろからクロスして左Ｂアウト

右Ｂインスリー　左Ｆインスリー　右足を左足の後ろからクロスして右Ｂアウト（左足を前から後ろにスイング）

左Ｆアウトスリー　右からＢクロス２回　両足になって右足に乗りハーフループジャンプ

左Ｆアウトスリー　チェック　シットスピン

チェック　バニーホップ２回　右インモホーク

Ｂクロス３回　左Ｂインスパイラル

チェック　左アウトスリー　チェック　左Ｆストローク　

右前Ｔ字ストップでポーズ　（手は胸の前で組む）

以上です～。

結構文字にすると大変なんだなぁと思いました^^;

アウトとインどっちだったか迷う所もあったりして…。記憶の曖昧さを反省…。

図のカーブは適当ですが、文字にすることでエッジの見直しになったような気がします。

このプログラムのうち、最大の問題はフリップジャンプ

まだ１回も降りていないフリップ…。いつもフリップの所はその場跳びか、左足降りのフリップなので、きちんとフリップジャンプも降りて、プログラムを滑り込める日が早く来るといいなぁと思います^^;

振り付けも、「それじゃシェーみたいだよ。」などと言われているので、綺麗に滑れるように頑張らないとな

まだ未完成ですが、このプログラムは曲も大好きなシンデレラのワルツですし、随所にバレエのポーズを入れて頂いたので、私としてはとても気に入っています

きちんと出来れば素敵なプログラムになるハズ！

もうすぐ発表会プログラムの練習が始まるので、しばらくＦＳ４級プログラムはお預けです。忘れないように覚えておかないとな

顔を付けるのが苦手

Sat, 25 Feb 2012 19:09:18 +0900

腰痛病み上がり後のバレエ。

昨日のオープンクラスで、「お腹が前に出たり後ろに引けたりして真ん中が無かったよ。」と注意されました

腰をかばっているのか、上手くお腹に力が入っていないのかな～。

さて、最近よく注意されることに「もっと顔を付けて」ということがあります

私は、何でも顔が真っ直ぐ前を向いていることが多く顔が付いていないようで、「まっすぐで怖いよ。」とか、「むち打ちみたいだよ。」と言われています

まずバーレッスン。顔はアームスを追うように付け、足に合わせて手をのぞき込んだり前後に揺れたり自然に動くのが普通です。私は動きが少し複雑になると、足だけで必死になってしまい、まっすぐ前を見ていることが多いようです…。

センターでは、回転で顔を付けるのはもちろんですが、アダージオやジャンプなど何をするにも、自然に顔の向きが変わると、踊っている感が増し、素敵に見えることが多いです。

私はというと、回転の顔の付け方も甘く、よく「どこ見てるの～。」と言われてしまいます…。

スケートでは顔を付けて回転するということがほとんど無いので、ついピルエットなども顔を付けないで回りたくなるのですが、バレエでそれだと「むち打ちですか？」と言われてしまうんですよね^^;

入門クラスまでは、顔を付けることよりも、両手バーで足順を覚えて、ゆっくりな音楽の中で、一つ一つの形がきちんと出来るように練習していけば良いと思います。

ですが、入門より上のクラスでは、パも増えてきて、少しずつ踊るということを意識していかないといけません。

その時に、顔が付くと付かないでは踊りのイメージが全然違うんです

上手な方たちを見ていると、本当に自然に顔が付いていて、左に行く前には右に顔を向けてから左へスタートするなど、ちょっとした所にも顔が付いていて本当に素敵なんですよね！

私は、いまいちどこで顔を付けて良いのかがまだよく分かっておらず、パの順番もまだすぐには覚えられないので、動きだけで精一杯なことが多いので、なかなか顔を付けるまで気が回らないのですが…。

でも、意識して努力しないと、いつまでたっても出来るようにはならないので、少しずつでも意識していかないといけないなぁと思っている今日この頃です。

顔が付くだけで、踊りがぐっと踊りらしくなりますしね！

バリエーションレッスンでは特にそうで、意識して顔を付けるだけで、踊りに表情が付き、全体の雰囲気が全然違うものになります。

難しいけど、頑張らないとな～。

最近もう一つ意識したいと思っているのは、音痴にならないこと。

ついどこでカウントを取って良いか分からず、音楽と動きがずれてしまうことがよくあります。

ですが、音楽あってこそのバレエなので、音と合わせるということも、もう少し意識していけたらいいなぁと思っています

以前ある先生が「音楽は踊りを助けてくれるの。音に助けられてパが楽に出来る事が多いのよ。だから音楽をよく聞いて、しっかりカウントを取って、音からずれないように気を付けてね。」と言っていました。

先生の見本を見る時、つい足の動きを覚えるだけで精一杯になってしまいますが、どの音で動いたか、カウントも、もうちょっと注意して見れたらいいなぁと思います。

他にも、肘を落とさない事、引き上げること、膝裏を伸ばすこと、ももの付け根からアンデオールすること、つま先を伸ばすことなどなど、意識したいことは山積みにあり、一度に全部意識することはなかなか出来ません。でも、少しずつ意識していけば、きっとちょっとずつ変わっていくと思うので、諦めずに努力していきたいなぁと思います

久々の腰痛…

Thu, 23 Feb 2012 02:29:07 +0900

久々に全然嬉しくない腰痛がやってきました…

腰痛の根源は先週の土曜、赤坂サカスの寒～い屋外リンクで滑った時に、右太ももの外側が痛くなった所からスタートした気がします

金曜に雪が降った翌日で土曜もすご～く寒かったのですが、サカスのスケート教室チケット期限が土曜までだったので、意を決して出かけたは良いものの、滑っている途中から足の裏が凄く痛くなり、右の太もも外側が軽い肉離れになった時のように痛くなってきてしまいました…。

でも途中で帰るのも嫌だし、ごまかしながら最後まで滑ってしまいました。教室自体は楽しかったし勉強になったんですが、帰り道も階段を上るだけで右太ももが痛くて嫌～な感じ…

次の日はホームリンクのスケート同好会があるし、帰宅後は右太ももに湿布を貼り、足裏やふくらはぎなど、よくマッサージして眠ったつもりでした。

翌日、治ったかな～と淡い期待を抱いて荷重をかけた途端に痛む右太もも…。エーン。

でも激痛というわけでは無く、階段以外はそれほど痛くなかったので、とりあえずリンクへ。

滑り始めると何と、左の太もも外側、ちょうど右と同じ所が左まで痛み始めました…

右をかばっていたから左も痛くなったのかな…。

今回は先生が教えに来てくれる貴重な同好会だから絶対参加したいのに～。痛いよ～。

でも、激痛ではないし、今回もごまかしながら最後まで滑ってしまいました

滑ってるうちに痛みは和らぎ、レッスン内容は何とかついていけて楽しむ事が出来ました

が、左右痛くなり更に嫌な感じが増した太もも…。

これは整骨院でマッサージしないとかな～という感じでしたが日曜でいきつけの整骨院はお休み

そこで辞めておけば良いものを、しばらくバレエに行けて無かったので、日曜夜のバレエオープンクラスに出かけ、トウシューズクラスまで受けてしまい…。

翌日、久々の腰痛君がやってきてしまったのです

太ももは治ったのですが、何故か腰痛が…。

自業自得…なんですが、月曜も休みで午前からピラティスが入っており、腰痛もまだ軽かったのでピラティスに出かけ、２レッスン受講…。

先生に「太ももが痛いのがきっと腰に移ったのね。」と言われピラティスは軽めに受講…。

その後、友人に教えてもらったカイロ系の治療院へ行って、ここでやっと調整してもらったのですが、

普段行ってる整骨院と比べ、いまいち効いた気がしない…。治療院の先生は明日にはもっと腰痛が軽くなってるはずですよって言われたけど、う～む、大丈夫だろうか。

そして夜はシンクロスケート！！休みに予定を詰め込み過ぎるのは私の悪い癖です

スケート中は不思議と腰が痛くなく、治療院での調整が効いたんだな～と思っていました。

が、翌日。久々の、あの腰痛に襲われてしまいました

ズキズキズキっと骨まで響くような嫌な腰痛です

おしりの上から肩甲骨の下まで、とにかく痛い。普段立ち仕事な私ですが、火曜は研修で一日座学だったので、さらに辛かったずっと同じ姿勢でいるのが辛くてしきりに動いていたので後ろの人に迷惑だっただろうな

歩くだけでも崩れるような、あの痛み…。一昨年よく襲われていたあの痛みが戻って来るとは…。

最近まめに整骨院に通い、筋肉の張りをためないようにしたり、ピラティスや整骨院で習ったボディの使い方を意識していたら、そこまで大きな腰痛に襲われることが無くなったのに、三日連続でスケートでためこんだ筋肉の張りをほぐさなかったので、こんな大きな腰痛が久々に襲ってきてしまったんだなと思います

月曜に治療院へは行ったけど、初めての所だったので、いまいち筋肉の張りがとりきれなかった感があります。

完全にオーバーワークでした

そして、火曜の夜にいきつけの整骨院に駆け込み

「随分固くなっちゃいましたね～。」と言われちゃいました

しかも水曜は午前中にまたスケートレッスンが入っていたので、そのことも伝えると、無理はしない方が良いが、今回は回りの筋肉が硬くなった代償で痛くなっていて、炎症は起きていないので、周りの筋肉を終わったあとによくストレッチしてあげて下さいね、と言われました。

電気とマッサージと、運動用にテーピングをしてもらい、少し軽くなった腰。それでもまだ痛くて、タイツを履くのも大変でしたし、夜はまっすぐ寝られなくて横向きをあっちこっち向いて寝ていましたが、朝起きるとあら、不思議。

痛くない！！なんでだ？

動くとちょっと痛いけど一晩寝るだけでこんなに治るなんて不思議な…？

腰を曲げると…うっ、まだ痛いか？でも昨日と比べたら全然痛みが軽くなっています。

朝食後に念のためロキソニン・ムコスタを飲み、リンクへ。

クロスやクロスロールなどの基礎的な動きが思ったより痛く、やっぱりスケートは基礎から腰のひねりを沢山使っているんだなぁと再確認しちゃいましたが、なんとか滑っているうちに慣れてきて、軽くジャンプも跳べそうなので、レッスンは通常通りお願いしました。

レッスンではジャンプやスピンは軽くしかしないで、おもにステップやクロスを見て頂きましたが、痛いなりに、学ぶことは沢山あったレッスンだったので、来られて良かったと思いました～

レッスン後は仕事だったのですぐリンクを出て、駅のホームの待ち時間で太ももをストレッチし帰宅（もちろんホームに人はいませんでした…笑）

幸い、今も腰痛は悪化していません

まだ完治ではないけど、明日も頑張ればバレエのレッスンに行けるかな？という感じです。前屈はちょっといつも通りには出来なそうだけど…。

明日も整骨院に行って再度しっかりほぐしてもらう予定。

腰痛になって整骨院の先生、ピラティスの先生に注意された事は「整備体操してますか？」ということ。

準備体操は結構しますが、整備体操はついおろそかにしてしまう傾向があります。

でも準備体操よりも整備体操の方が、ずっと大事だと口を揃えておっしゃっていました

ストレッチをするのも、運動の最初より、後にした方が効果的だそうです。

確かに、身体が温まっていないうちに大きな筋肉をストレッチしてしまうと、逆に痛めるとバレエの先生からもよく言われていますし、運動の中間や後に行うのが良いそうです。

整備体操をするとしないでは、筋肉の疲労感が全く違うそうで、今まで整備体操をおろそかにしていたことを反省しました

つい忙しいと運動が終わったらすぐ帰りたくなってしまいますし、どうしても時間がなくて無理な時はありますが、これからは出来るだけ意識して整備体操もしていこうと思いました。←駅のホームで太もも伸ばしをしたのは、このためです

スケートが続く時は特に意識して身体をメンテナンスしていかないといけないな

嫌な腰痛再来レポでした

宝塚＆バレエ

Fri, 17 Feb 2012 00:33:10 +0900

火曜日、人生初の宝塚歌劇を観に行ってきました～

見たのは花組の「復活」と「カノン」です

偶然宝塚音楽学校受験のドキュメンタリーを見て、急に見てみたくなったんですよね！

私のバレエの先生も大ファンで、以前から気になってはいた宝塚。

感想は

とにかく華やか！！！

舞台装置の豪華なこと！ショーの一場面たりとも背景に手を抜いていない感じでした。さすが宝塚です。

そして何といっても歌や踊りがすごく良かったです！

特にトップの「蘭寿とむさん」や「蘭乃はなさん」の歌と踊りは抜群でした

力強い男役の声と天使のような娘役の声。

本当に全部女性が演じているのだろうかと思うほどに男役さんが男前で格好良いんです！うーむ・・・スゴイ。。。

私はアルトしか歌えないので、天使のような娘役のソプラノにも凄く憧れます～。美しい

気になったのは普段舞台を見に行った時には見ない名前のプレートを持った人たち。

劇場入り口で出演者の名前を持った人たちが集まっていたのですが、あれはファンの集いなのかしら…？

そして舞台に手を振る奥様方たち。

喫茶の宝塚サンド、らんらんデザート（食べたけどおいしかったよ）などなど。

初めて見る宝塚の雰囲気にすっかり圧倒されてしまいましたが、久々に良い舞台を見たなぁという感じで大満足でした

また機会があったら見に行きたいな

宝塚を見に行った二日前の日曜は、オープンクラスでお世話になっているバレエの先生が出演される舞台を観に行って来ました

「シルフィード」と「パキータ」より物語が構成されていて、間に創作コンテンポラリーやヴァリエーションなどもちょこちょこ入り、最後はベリーダンスで締めくくりという面白い構成でしたが、とっても楽しめました

シルフィードは羽のついた可愛らしいロマンティックチュチュで踊るのですが、先生の足音が全くしない

ジュッテで跳んでもフワリと何の音もなく降りるんです

すごーくコントロールして踊っているんだろうなぁ。ちょっとした歩くつま先、首筋などがとても綺麗で、動きに無駄が無く、それでいて可愛らしく陽気な妖精の雰囲気が出ている。

先生がレッスンでよく「踊って下さい。顔じゃなくてデコルテやつま先で表現して。」っていうのはこういうことなんだなぁと、先生の舞台を見ていてとても勉強になりました

あとから聞いたのですが、先生は足の調子が良くなかったらしく、痛いのを我慢して踊っていたとのこと

そんなの全然感じさせない笑顔と踊りだったので、ますます尊敬しちゃいました。

久々に続けて舞台を観に行って、美しい踊りと歌に感動し、自分もレッスン頑張ろうっと少し意欲が増した二日間でした

富士急スケート

Sun, 05 Feb 2012 17:03:45 +0900

昨日、スケート仲間のゆのすけさんと一緒に富士急ハイランドのスケートリンクへ遊びに行ってきました！

久々の富士急。

雪が残っていて超～寒かったんですが、昨日はお天気にも恵まれ、空が真っ青に晴れ渡っていて、とても気持ち良かったです

滑ることに一生懸命で写真を撮るのを忘れました^^;

昨日特に練習したのはジャンプの踏切り。

フリップが全然跳べるようにならないので、ゆのすけさんに教えてもらってその場跳びを復習しました

私はつい踏切りが弱くなってしまうのですが、トウを指先まで伸ばして上に跳ぶ練習をすると、少し踏切に力が出てきました

あと私の弱点はおしりが出て後ろに反り気味になってしまうこと。

お腹に力を入れて少し前に跳ぶ感じで跳ぶと改善されてきました。

おしりの出ない真っ直ぐな着地姿勢のまま、左太もも付け根の重心を変えずにトウを後ろに突き、左ももの付け根から上にあがる！！

左太ももの付け根から上にあがるのが、とっても難しいです

ですが、このような基礎練習をしてからフリップの回転無し、半回転を練習してみると、前より高さが出てきました

あとはこれに締めを加えれば右足着氷出来る日もくるはず・・・！

同時にやるのがまた難しいんですよね…

分からなくなったら、また基礎に戻って頑張ろうと思います～ゆのすけさん、感謝です

帰りは富士山温泉に行ってきました

冷え切った身体にお湯が染みました～

私は肌が塩分に弱いので、塩分の強い湯は苦手なのですが、富士山温泉はまろやかなお湯で調度良かったです

スケート頑張って練習したら、温泉でほぐして帰宅

素敵な富士山スケートツアーでした

また来週からも頑張ろうっと