レコーディング 3日目

　　　　レコーディング　3日目。

　　　すでに、ダメな部分が見えてきた。

　　　間食してるし・・・

　　　しかも、間食と言えない内容＾＾；

　　　普通にご飯4食食べてるのと変らない。。。

　　　　昨日は、寝る前に子供の為！と言って買った

　　　『　Wii　Fit　』のヨガをやってみた、バカにしてたわけじゃないが、

　　　運度不足の身体には結構いい感じに、汗ばみますね＾＾。

　　　遊びながら、動けるのはいいかも。

　　　　さて、今日も記録します。

　　　　体重　99.0kg

　　　朝食

　　　　海苔巻き　3ヶ


　　　昼食（お弁当）+α・・・

　　　　ご飯(約1膳)・イカリング2ヶ・ほうれん草おひたし・煮物・カップラーメン(カレー)
　　　
　　　　チキンカツ。

　　　　　　食いすぎ＾＾；


　　　間食

　　　　だんご(みたらし)　1本　・苺ジャムパン　1個
　　　　


　　　夕食

　　　　ご飯一膳・肉野菜炒め