レコーディング 5日目

　　　　レコーディング　5日目になりますが、

　　　僕の食生活の欠点が分かって来たような・・・

　　　毎食、カロリーが高いものを食べてるわけじゃないんだね。

　　　間食のカロリーが、食事より多い気がする・・・

　　　　あと、お昼に弁当以外にプラスして食べちゃうのよ・・・

　　　会社の近所のお肉屋さんの惣菜を・・・これはヤバイな＾＾；

　　　　さて、5日目

　　
　　　　体重　99.0ｋｇ


　　　　朝食

　　　　　ご飯(1膳)・わかめとツナのサラダ(ゴマドレ)・豆腐(4切れ)・お茶


　　　　昼食

　　　　　味噌タンメン


　　　　間食　から揚げ(4切れ)


　　　　夕食

　　　　　ご飯(1膳)・天ぷら(さつまいも6切れ)