三つ葉とシーチキンのサラスパ

三つ葉とシーチキンのサラスパ

 

多めのお水と多めの塩でスパゲッティを茹で湯切りします。
三つ葉を適当な大きさに切り、シーチキンとともにボールに入れます。
塩、マヨネーズ、レモン汁を加え混ぜたら、スパゲッティを加えさっと和えます。
昆布茶、オリーブオイル、粗挽き胡椒を加え、さらに混ぜたら、皿に移して完成です。

２日連続で朝スパゲッティでした！

昨夜寝る前にご飯をセットするのを忘れちゃって…朝ごはんがなかった（笑）

弁当用に炊きだしたんだけど、間に合わないし、

結局スパゲッティになりました。

三つ葉は家内が料理で使った残り物ですけど、残っていて良かった。

 

 

 

松戸駅から徒歩５分のゴルフスクール/インドアゴルフ練習場　ゴルフスタジオ　トゥ・ビー

 

パスタ食べたい＾＾

大好きなんです＾＾

いつも軽い感じの料理が並ぶのに本人は重いのはなぜ？？？

ポルさん＞

ランチは何食べました？
やっぱりスパゲッティですか！？

とのさん＞

いやいや、体重も軽いですよ（笑）

ヘルシー感があります。にくまるさんのようです♪

う〜ん、でもマヨネーズなのでカロリーが心配・・・

犬神さん＞

健康的っていうこと？（笑）
朝からしっかり食べないとです。

にゃーごさん＞

美味しく頂くには、カロリーを気にしてはいけません（笑）

7〜8年前まで庭の畑で三つ葉作っていましたが、種切れしてもう何年も食べていないですね。

朝からパスタ＠＠
でも、にくまるさんのパスタはいつみても美味しそうです。＾＾

パースさん＞

帰国した時には、三つ葉の種を仕入れないといけないですね。

まゆまま＞

高カロリーが売りだよ♪

おお！
にくまるさんのスタジオに行ったら、コック帽をかぶって出てきたりして＾＾
あぁぁぁ、、、やっぱりいつみてもうまそうだ☆この空腹感には目に毒です＾＾；

スパサラ、大好き！！
逆？

ポタちゃん＞

帽子じゃなくて角が生えているかも（笑）

てってさん＞

朝にちょうどいいですよね。
サラスパ、スパサラ、どっちでもいいですね。

即興でできる事が、
お料理上手ですね〜
私なら、炊くの忘れたら、他思い付かないかもなぁ

Rihoさん＞

スパゲッティだけはいろいろとレパートリーありますので。

ちょっと古い記事に来てみました。
おいしそうです！
細切りの、ゴボウも合いそうです。

あやかさん＞それいいですね！